weekend

takie popsucie to same. plusy ;) jak najbardziej %-) Weekend pod znakiem Chillout'u glownie. Wczoraj w lidlu zap****** a ze po popoludniowce duzo nie pospalem to juz wogole bylo slabo. W piatek tez musialem wczesniej wstac bo cycki do hurtowni musialem jechac potem szybki trening lap przywitac corke bo wrocila z wycieczki i ogien do roboty. Po [...]

Co u Was dobrego? Jak minął weekend? Ja się dziś bardzo bałem jutra, bo wchodzi nowa, mocniejsza chemia ale cały dzień odmawiałem różaniec i jakoś mi przeszło. No i mama i tata przy mnie byli cały dzień i jutro też będą od rana, coby dodać otuchy, to też bardzo pomaga. A teraz sobie jem kolacje i wchodzi bardzo ładnie, bo ze stresu nie mogłem jeść [...]

ciśnij dalej swoje Mareczku, nie zajmuj głowy pierdołami, w weekend masz start :-))

WEEKEND-PONIEDZIAŁEK Weekend zawalony. prowadziłem szkolenie dla trenerów, ale dobrze, że brak wolnego go głód męczy, a tak to na luzie. Również w sobotę wizyta u fizjo i tortury z tylną taśmą + igły. Na koniec wlew z solco. Czuję się, bardzo dobrze. Ostatni treningów nóg w niedziele i dziś plecy bardzo dobrze. Stan zapalny schodzi. Jestem [...]

mi tez zdecydowanie łatwiej było „przetrwać” dzień, gdy głód mocno doskwierał jak byłem w pracy niż przypuśćmy w weekend, ale kwestia jeszcze właśnie jaki to rodzaj pracy, a u Ciebie Wojtek jednak trzeba głowa popracować :-)

[...] jeszcze krążki i wąski rozstaw, uginanie stojąc w końcu znalazłem patent u siebie więc git. Ogólnie zrobię sobie jutro wolne, w środę pull, znowu wolne, w piątek push i weekend wolny, więcej odpocznę. Miska: 1) Jaglane z wiórkami, szynka 2) Tortille z kurczakiem i żurawiną/ananasem 3) Ryż z kurczakiem, bananem i płatkami Trening - carbo 4) [...]

[...] Proszę :-) kochana asymetria wyciskania... https://www.youtube.com/watch?v=zPMHKM7wq5Y&feature=youtu.be rion10 Frajda bez porównania z autkiem :-) No miska jak widać w weekendy trochę luźniejsza, ale to chyba dlatego, że bardzo długa waga stoi w miejscu i jakoś tak sobie pozwalałem %-) Jak widać źle to na mnie nie działa, bo ładuje [...]

no i jak to mówią, głupi ma zawsze szczęście %-) poszedł trening, poszły monstery, a bark jakby dzisiaj lepiej niż w weekend 8-) później będzie więcej szczegółów jak tabelkę zrobię

Piękna trasa, długa i ile kal spalonych!!!! Ja wyjęłam moją damkę w weekend ale sie okazało ze ma flaka, a żaden z mężczyzn nie umie w domu pompki znaleźć. Koszykarz dostał dzisiaj zadanie przekopania chałupy z garażem w poszukiwaniu pompki... W końcu mają strajk i się leni to niech coś zrobi. Tam płasko masz? Na zdjęciach płasko, ale jakis [...]

Aktualne RP w skrócie. Mam nadzieję iż w najbliższy weekend kilka będzie wymazanych.. /SFD/2019/4/9/8542628e0a39442a9950e0ba201ba845.jpg Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2019-04-09 19:46:28

Aktualne RP w skrócie. Mam nadzieję iż w najbliższy weekend kilka będzie wymazanych.. Powiem że RP na prawdę w bardzo dużym skrócie......;-D ;-D;-D

Dusza wojownika :-)) A szansami to się okaże ;-). Ps. Wage dajmy na weekend, będą emocje do końca ;-D Zmieniony przez - fanss w dniu 09/04/2019 19:50:33

Dusza wojownika :-)) A szansami to się okaże ;-). Ps. Wage dajmy na weekend, będą emocje do końca ;-D Ja już wiem bo mam 2/3 za sobą. Próbowałem iść na wariata w 2 bojach i żadnym z dwóch się nie udało. Ale to nawet fajnie, będzie 1:1 i finał rozstrzygnie ;-) Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2019-04-09 19:57:05

skoro wagę i tak wrzucamy w weekend to ja sobie pozwolę wrzucić wyniki MC. Chciałem iść na maxa na 265 ale się nie udalo. Może gdybym nie próbował maxa to by poszło 255 lub 260 ale w pojedynku z fansem nic by mi to nie dało a przez to przez kilka tygodni bym miał cieższe środy %-) Próba do konkursu: https://youtu.be/ttepsnGKccE fail poza [...]

Zacznijmy od tego, ze tych treningów jest za duzo. Kiedy masz miec czas na regenerację? W weekend zrob sobie wolne.

Kurcze z tym bólem głowy to sam mam co jakiś czas problem.. zwykle śpie 7h, jak w weekend pośpię np 8-9 (max do 8 rano) to mnie glowa boli i bez tabletki nie przejdzie.. cisnienie w normie, wszystko w normie. A w ciągu tygodnia złapie mnie moze raz na parę tygodni. A ból taki ćmiący Zmieniony przez - Kalafson w dniu 2019-04-10 07:42:33

A co tu tak ciszą powiało? Zabił mnie ten tydzień, ale dziś uzupełnię weekend i początek tygodnia. :-D

@ronie220 Oki w takim razie odpuszczam treningi we wtorek i czwartek i przeniosę je na weekend :) @rion10 Jest i ankieta :) 1 - Mężczyzna 2 - 26 lat 3 - 175 cm 4 - 95 kg 5 - Redukcja 20 kg, wzmocnienie rąk, rzeźba 6 - Dawniej 2-3 lata następnie kilku letnia przerwa i teraz zaczynam od 0 7 - Ćwiczenia w domu , pływanie 8 - Siłownia , basen [...]

PRZEDŁUŻONY WEEKEND Sorki za absencję, ale przed świętami klientki poszalały, więc codiennie kończę pracę pózno w nocy. Nadaje się to do sądu pracy, serio, gdyby nie to, że to samozatrudnienie %-) właśnie zauważyłam że na dodanym wcześniej zdjęciu widać, że szewc bez butów chodzi %-) ale to, że mnie tu nie było ostatnio, nie oznacza, że usiadłam [...]

[...] wlasnie bylo 105kg . Nie wiążę przyszlosci z ciezarami , ale chodze 3x w tygodniu na trening , i 2 x piłka. Myslicie ze zluzowanie diety i trzymanie treningow tak samo ma sens?Co myslicie trzymac scisle diete przez 5 dni a weekend luzniej ? Ma to sens? Pozdro i dzieki za odpowiedzi :). Zmieniony przez - przybyl123 w dniu 2019-04-10 17:23:00