weekend

Nie łam się, przełam się :) Napisz jak wrażenia po skokach :) Tez robiłem BASIC :) I jestem zadowolony. Jak będzie pogoda to w weekend znowu skoki :)

[...] Dodał: admin 06.05.2009/21:15 Blisko 300 zawodników z całej Polski wzięło udział w Akademickich Mistrzostwach Polski w Trójboju Siłowym, które odbyły się w długi majowy weekend na obiektach Zawiszy Bydgoszcz. Wśród startujących zawodników nie zabrakło studentów uczelni z naszego regionu. Z dobrej strony pokazał się Adam Kuźmiński z Wyższej [...]

[...] moglem wiecej podciagniec zrobic na drazku, w piatek sprobuje po 9. Mysle nawet o dolozeniu kolejnych 2kg na hantle, najwyzej zrobie te minimalna ilosc powtorzen. No i jeszcze jedna rzecz - weekend zaplanowany mam nad woda, nie wiem jak sie bede trzymal diety :] Sex, alko & rock'n'roll :D Zmieniony przez - Nihil85 w dniu 2009-05-06 23:24:59

[...] zdolności regeneracyjnych organizmu. Zadania na lato? - uzupełnienie poziomu witaminy D, to zadanie na dłuuugie miesiące. Parę lat unikania słońca nie da się nadrobić w weekend, heh - regeneracja wątroby dietą, sporo zdrowia straciłem na cocacoli, czipsach i fajkach. Do tej pory zresztą się nie nauczyłem, dalej czasem jem i piję syfy :P - [...]

Ok, tak wiec zrobie, jak znajde chwilke w weekend to sprobuje zrobic jakis pierwowzor i dam do skontrolowania. Prosze tematu nie zamykac, bo byc moze za np. miesiac wkleje nowe zdjecia, by porownac efekty. Wielkie dzieki wszystkim za pomoc!

sad trafił w sedno texas powiedz mi jakim musisz być ułomem żeby nie podac na czas kija typowi w basenie ? albo zeby nie wyciągnąć typa z wody o głębokości 1,20 ? btw jestem młodszym ale na wyspach papier robisz w jeden weekend na baseny

Hehe jutro jak jutro - pewnie rodzinka wpadnie, więc kielonka, czy kilka się walnie, ale weekend za pasem, więc jak pogoda dopisze to diety mogę nie utrzymać W sumie 18nastka jest tylko jedna, więc czasami nawet wskazane Zmieniony przez - lMathew w dniu 2009-05-06 20:15:14

peppek dzieki ze pytasz a u mnie po staremu... wielki huy... robota w weekend pewnie potem jakies disco w niedziele czyli weekend w klubach

[...] bylo przed przerwa z nadgarstkiem. Zaczynam bardzo lekko, z niskiego pulapu. W poniedzialek Ciag 3x3x140kg Wyc. stojac 50/10 60/6 55/8 Porecze 25/4 20/8 25/6 - tak dziwnie jakos %) Prostownik, brzuch. Od jutra ograniczam tez sol do minimum,bo strasznie nalecialem woda przez weekend. PS: nowy filmik ;) http://www.youtube.com/watch?v=3hbQajYLukM

[...] Linka zza plecow, 45kg/15/2 To wlasciwie wszystko na co mialem czas, ale moc dzis byla... Dieta nadal bez szwanku, ale od jutra bedzie trudniej z solidnymi posilkami. W weekend znow gorki... Film z MC: http://www.youtube.com/watch?v=JRSxWBPCtk0&feature=channel_page Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-05-06 20:54:40 Zmieniony przez - [...]

fajny pomysł z tym bigosem ja sobie w weekend ugotuje cały gar ,do tej pory gotowałam sama kapuste ,lub samego kalafiora .Chyba ugotuje kapuste z kabaczkiem i cukienią

po prostu długi weekend był długi:D:D Ale jak pisałam u Ciebie, wszystko idzie dobrze. Chociaż dzisiaj odczułam trochę spadek energii, mam nadzieje, że to chwilowe. Ponieważ w piątek czeka mnie ciężki dzień , już zakupiłam batonika( wolę go niż prochy:D, jakoś tak czuję się bardziej najedzona wtedy):) Dzisiaj z rana biegi, potem syte śniadanko- [...]

no to fakt, ale nie zawsze sie da tak wszystko pogodzic zeby cwiczyc zgodnie z planem przez caly czas. ten tydzien jeszcze bedzie przejsciowy, po to zeby od nastepnego bylo juz tak jak zawsze. przeciez to nie moja wina, ze nie moglem cwiczyc w dlugi weekend i mi sie dni treningow pozmienialy, a ja musze miec d2 we wtorek dlatego taki roz*******...

A ja mam juwenalia od 18stego:) Tak wiec wliczając weekend zawodów, to mam prawie tydzień wolnego Jutro też w domu siedze, bo zajęć nie mam...za mało nas męczą Dobra..tak się pochawlić chciałem też... że za tydzień mam egzamin na zółty pasek Możecie w kolejce się do gratulacji ustawiać Dobry trenig ogólnie znów miałem, w końcu zaczyna działać [...]

[...] Waga: 84kg Staż: 1 rok Cel: Ciężko sprecyzować, chciałbym możliwie masę beztłuszczową jak największą wyrobić, praca długoterminowa. Dieta: 1. Śniadanie (I) (6 30 w tygodniu, weekend 9 00) Jajecznica ok. 4-5 jajek Owsianka (60-70g z mlekiem 100 - 150ml) Chleb razowy - 2 kromki 2. Śniadanie (II) (ostatnio, ze względu na praktykę zawodową 9 15, [...]

No długi weekend był, to ciężko było dietę utrzymać - wyjazdy, domówka itp. Chodzi mi przy trzymaniu dość dokładnym.

siema wszystkim, tym których pierwszy raz widze też jak tam panowie weekend majowy (3dni ale pogoda była zayebista) minął? aa Koy gratuluje Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2009-05-05 19:05:30

WITAM SERDECZNIE WSZYSTKICH ZAINTERESOWANYCH! Test ruszy (mam nadzieję) pełną parą w weekend. Wynikły pewne okoliczności nie związane z moim zdrowiem (kradzież laptopa). Dzisiaj wizyta u lekarza. Proszę wszystkich o cierpliwość. Pozdrawiam serdecznie, Grzesiek

Trzy dni większej krzywdy nie zrobią Ja sam też zrobiłem sobie mały reset w długo weekend. BTW: ładne spadki w obwodach, tak trzymać

Zyrafka spokojnie kolejny długi weekend dopiero za miesiąc ooo czyli jesteś dzisiaj na siłce to może się lukniemy,bo ja też po pracy idę