weekend

ja czekam z niecierpliwoscia na podsumowanie, skoro w weekend to akurat przed Sw. Patrykiem sie pochwalisz ;-)

[...] razowiec, masło, łosoś makrela z jajem cyc indyczy, oliwa placek owsiany, olej sezamowy whey, jajko 142B/102T/131W + warzywa TRENING przeraziło mnie, że ma padać snieg w weekend to wylazłam na rower, więc rower na wzniesieniach, pod wiatr i z wiatrem, czapka przylepiona do czoła, skorupa na ustach i dziura w kroczu w dresach, bo za wysoko [...]

konto dosc wiarygodne. jest sobota moze nie odbierac, moze pracuje, moze pojechal na weekend spokojnie :-)

Goscinne pozowanie na NPC Gold’s Classic, miniony weekend. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3a2418e4daad4a56bd80dbf1b2e7f908.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8fccc7323df14c49821320bc5507046e.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e5eddc3771d743f28ffd1e2d22a81df6.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/34166fe7236c4f1292b8eeb9a6d8290d.jpg

Goscinne pozowanie na NPC Garden States, miniony weekend. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8c5ca45ea75a44e5a5380c06ca5bb495.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6110d9119f954a8b93a6e6b1b88d5bc0.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b41a6f1d6ea74cc8b9c15b5d71cfe41c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ab221f4a898b441a97735e0157e156a3.jpg [...]

[...] 10 dniach diety - Od dwóch dni nie zasypiam z myślą, że nie wytrzymam na diecie ani dnia dłużej ;] Z dnia na dzień wiem coraz więcej - głównie dzięki Wam (dziękuję!), w weekend muszę jeszcze poczytać artykuły obowiązkowe, bo jeszcze ciągle popełniam błędy (głównie z nabiałem). Dieta bezglutenowa nie jest taka zła jakby się wydawało, [...]

Składu bułki nie znam bo dostałam w prezencie ale bedę w tej piekarni po weekendzie to się dowiem. (Domyślam się, że jeśli są drożdże to out?). Banan wieczorem po 30 min rowerka. Masełko w weekend zrobię sobie sama z mleka od krasuli. Zmieniony przez - Gabi_x89 w dniu 2012-11-15 21:45:08

[...] bez żadnych dodatkowych spacerów, dobijana do tej wartości na bieżni itp) Siłowo trenowałem 3-4 razy w tygodniu Makro wtedy trzymałem na poziomie 350g B 480g WW 50g T + w weekend jadlem 2/3 posiłki w, których nie liczyłem makro, bo była to szama na miescie I teraz pierwszym zmiennym co bym wprowadzał to; Posiłki na miescie idą w odstawkę Kroki [...]

Za tydzień pod ksw coś wpadnie narazie 3 weekend na czysto ;-)

Kończę praktycznie masę i za tydzień zaczynam redukcję oczywiście ostatni weekend będzie gruby:-D

Wstępnie także się zapisuję! Ostatni weekend urlopu akurat wypada tak więc elegancko. Jak nic się nie wydarzy to nie widzę przeszkód :-)

I kolejny dziś W kupie siła CZORCIA7 wiesz już ile masz głosów? kiedy się kończy głosowanie?Bo zbliża się weekend można by poklikać

nowy Śliwa, w weekend premiera płyty :-)) https://www.youtube.com/watch?v=Q0zJmROmHMk&list=UUizuLqxCCa5kED4eBpXZHyw

[...] obciążenia, musze dokupić jakieś cięższe metalowe... Póki co, jutro chciałbym zacząć, ten trening co podałem wyżej mam nadzieje że jest już ok? Zestaw B ułoże w weekend jak bede miał czas, i bede ćwiczyć na zmiane, w sumie więcej mięśni bede angażował jeśli bedą zróżnicowane ćwiczenia co trening, więc brzmi nieźle. Jeszcze pytanie, [...]

o jeeezuuuu :-) tylko na konkursy wszystkich posylacie :P heheh mam teraz w przyszly weekend zawody crossfitowe w trojmiescie, ale nie beda nastawione na sile, tylko na szybkosc i wytrzymalosc. zobaczymy co z tego wyjdzie. ale nad wytrzymaloscia musze popracowac. ogolnie jestem w miare silna, ale w grupie sila *2, taki power jest wtedy ze loooo [...]

[...] mega :-) Wykroki - dzis dalem w miejscu, taki przysiad wykroczny raczej, ale dosc ciezko Lydki - do mocnego spompowania I tak rozpoczyna sie moj 4/5 tydzien tego planu. W weekend juz cos musze myslec i ukladac cos nowego. Wstepnie mysle, ze bicka,tricka i przedramie musze dac w odzielny dzien, trzeba temu poswiecic troche uwagi. Nie wiem tez [...]

[...] ale ze 2 razy bede dal rade dodac, jak cos zjade do 10-8 powt i dodam regres Tricki - srednio skatowane, o francuza dodawac moge, do maszyny bede dodawac powtorzen zeby lepiej katowac Brzuch - robie instynktownie, tak zeby czuc troche pieczenia Na wstawianie filmow nie mam obecnie czasu, moze w weekend, albo po prostu jak znajde chwile czasu

[...] wypchany ciagle ) i do tego po przejsciu na 3 posiłki dziennie spokojnie chodze syty. Chociaz czasami mam ochote wszamac pizze. Czasami mam w nocy rozkmine ze zrobie sobie w weekend ładowanie jakies! i pol nocy mysle co zjem, a rano jak sie obudze przechodzi mi ochota na takie jedzenie. Tesknie za siłą na treningach, gdzie naprawde czułem co [...]

[...] z ladowan odbila szajba i nie moglem sie powstrzymac od wegli i jadalem po ponad 5000kcal dziennie i w miesiac wszedlem na 93 ponad :) ale ta historie opowiem innym razem... Albo w weekend w DNT zarzuce z 1000kcal wiecej i zobacze moze ruszy.. Zmieniony przez - AO11 w dniu 2015-06-18 21:32:03 Zmieniony przez - AO11 w dniu 2015-06-18 21:46:21

[...] za za walkę z „Królem Cyganów”. Dla kontekstu, ostatni przeciwnik Fury’ego w ringu, Dillian Whyte, otrzymał 7 milionów dolarów wypłaty za porażkę przez nokaut w miniony weekend. Podział ten nie był jednak na poziomie 50-50, a Whyte jest bokserem wagi ciężkiej klasy mistrzowskiej. Jeśli dojdzie do potencjalnej walki Fury’ego z Ngannou, [...]