weekend

Więc tak podsumowując i nie tworząc kolejnego tematu. Jaki układ na split 4 dniowy byłby najlepszy. Znaczy które grupy połączyć, gdzie robić przerwy i jakie grupy po jakich? Brzuch może być jako dodatek, gdyż z nim nie mam problemu, przy innych ćwiczeniach wystarczająco pracuje i specjalnie nad nim bym się nie rozczulał. A I WAŻNE DZIEŃ 6 i 7 [...]

w weekend u mnie ponoc 20 stopni

[...] twojego bloga kulinarnego i jestem pod wrażeniem tego co jesteś w stanie wyczarować. Ja osobiście lubię gotować. ale przez tydzień nie mam czasu na kombinowanie, a w weekend znowu domownicy nie są za bardzo otwarci no nowości (dwójka małych dzieci). Nie mniej jednak pozwolę sobie zaczerpnąć kilka pomysłów od ciebie. Co do badań to jestem [...]

Śniadanie :) Placuchy ; 4 biłka , 0,5 szklanki owsianych zmielonych na mąke, przyprawa do pierDników, do tego rodzynki orzechy i wszystko polane kefirem, a zaraz rybka smażona (niestety) ale wyjscia nie mam. wrociismy do domu na weekend towarzyszu:D

Panowie ostatnia noc i weekend!!

[...] 8 , 8 Wiosło sztangą - 12/50,5kg , 12/53,5kg , 10/56,5kg Tu wszystko dobrze dobrane , czuć plecy tylko brakuje mi obciążenia , ale myśle że już za tydzień będe miał bo przez weekend planuje kupić chociaż 20kg narazie. Biceps: Uginanie z supinacją - 12/12kg , 12/12kg , 12/12kg Młotkowo - 10/12kg , 10/12kg , 10/12kg Tu również bardzo dobrze , [...]

[...] się rozlazła, na trening wyszłam za późno i zamknęli wejście mam kryzys kury domowej dobija mnie udupienność ogólna czekają mnie święta z dreptaniem bedzie tak jak w każdy weekend tylko dłużej + ciśnienie na żarcie, ciasta i świętowanie ze strony mojej mamy dzieci nikt nie chce bo za męczące a ja mam co chciałam nie wzięłam poprawki na to że [...]

witam w weekend:) Dziś miska czysta do tego zrobiłam ponad godzinke aerobów mieszanych (bierznia pod górkę 15%- 30 minut, na płasko około 25 minut i orbitrek 15 minut) -> Jutro rano się mierzę i po treningu wyślę ;) Jutro trening A a to miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3f7e142474c64352b30262e1b259cd31.png Do tego warzywa pomidor, ogorek, [...]

[...] , suple wspomagajace jakies oragny wewnętrzne ( nerki , watroba , żołądek )?? czy raczej nie ma potrzeby bo nie jest on aż tak inwazyjny . 2.Pije kilka piwek przez weekend ( 3-6 w sumie w dwa dni ) i w sumie tu sie zastanawiam czy moge sobie nieświadomie szkodzić czy nie ma co wariować Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2020-02-06 [...]

Zbadaj lipidy, wątrobę, ciśnienie i wtedy ewentualnie będziesz reagował A tak to normalna suplementacja jak na off. Acardu w ciemno bym nie brał, jak już to nattokinaze. Ja jestem mega fanem piwa więc napewno Ci go nie zabronie %-) tym bardziej parę piwek w weekend. Jak nie jesteś pro to imo nie ma sensu się katować.

Wystartowałem z nowym :). I tutaj mam pytanie , po ilu tygodniach od pierwszej dawki deki będzie optymalnie iść na badania aby pokazały dokładnie co się dzieje z prolka .Z tego co wiem to długo sie wkręca , wbiłem dopiero 3x200 więc w weekend skończę drugi tydzień . Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2020-09-10 18:22:16

Black Pete czyli będzie 25 typów na weekend , to dalej wstawiaj bo w ostatniej kolejce musze się sprężyć

w weekend coś pstryknę, ale macie zdjęcia z ogłoszenia to jest to auto ; ) http://img04-otomoto.sogastatic.pl/C27251284_2.jpg http://img04-otomoto.sogastatic.pl/C27251284_4.jpg http://img03-otomoto.sogastatic.pl/C27251284_8.jpg

Ej, czy wy też tak macie że jak dużo pracujecie, to potem wcale nie odsypiacie tego w weekend tylko budzicie się stosunkowo wcześnie? A kiedy się nie pracuje to codziennie długa kima? zależy czy śpię sam czy z ... kotem :-} wstaję o stałej porze .. tak jak zasypiam, to przyzwyczaja organizm do startu dnia od 6-7

Dziewczyna w weekend posprzatala mi w kuchni i nic nie mogę znaleźć ;-]

HURA!!!!Doszedł NITROX!!!!!W weekend na pewno przetestuję i jest naklejka .Wielkie dzięki Asiu.

Zack Khan's Road to Recovery - Blog Entry #20 The Olympia Weekend http://www.youtube.com/watch?v=fEg7JHMNREc&feature=player_embedded przyyebal Zmieniony przez - beria66100 w dniu 2010-09-30 01:24:14

khan zrobil comeback i bedzie startowal w ten weekend w britishgrandprix pro, nie chce ujawniac formy, widzialem tylko maly urywek lapy na insta i sucha+ ogromna reka :-) ciekawe czy beben utrzyma i nogi poprawil :-) /SFD/2019/6/25/3f12776b8377496aaddc2e713cea5b5f.jpg Zmieniony przez - lordknaga w dniu 6/25/2019 12:41:42 PM

khan zrobil comeback i bedzie startowal w ten weekend w britishgrandprix pro, nie chce ujawniac formy, widzialem tylko maly urywek lapy na insta i sucha+ ogromna reka :-) ciekawe czy beben utrzyma i nogi poprawil :-) /SFD/2019/6/25/3f12776b8377496aaddc2e713cea5b5f.jpg Zmieniony przez - lordknaga w dniu 6/25/2019 12:41:42 PM Mam nadzieje ze [...]

[...] wtorek bieganie+ ćwiczenia typu 30 sek burpees- 30 sek pajacyków - 30 sek podskoków kolanami do klatki- 30 sek walki z cieniem środa basen + ćwiczenia takie jak wyżej weekend ćwiczenia wszelakie ćwiczenia powiązane z drążkiem Zmieniony przez - chocha w dniu 2010-03-24 23:23:55 Zmieniony przez - chocha w dniu 2010-03-24 23:24:53 Zmieniony [...]