weekend

O, to ok. Ja 9 sierpnia wieczorem pewnie wyruszę do Augustowa na 5 dni, więc w kolejny weekend chętnie się spotkam z Panem, jeśli znajdzie Pan chwilkę:)

Powodzenia na weekend!

Najlepiej jeść od razu po treningu jeżeli trenujesz na czczo. Ja sobie tego nie wyobrażam więc trenuje po 2 posiłkach. Fajnie leciało ale w weekend zamiast cheat meala wyszedł cheat weekend więc dzisiaj 2,5 kg więcej pokazało %-)

a ja się zastanawiam czy to nie o francuskie chodzi jakoś tak mi się w głowie zalęgło Unloco - takie coś? i powodzenia też miałam się o tę chałwę dopytywać, ale temat bardzo na topie, więc znalazłam, może w weekend wypróbuję

[...] na jutro lekcje zrobić do szkoły. Padam na pyszczek. Ale ławkę mi dziś chłopak złożył :D. Teraz aby ciężary dokupić i siłownia domowa jak się patrzy :D. Miejmy nadzieję, że weekend będzie luźniejszy. Plany na jutro: jajka na twardo z warzywami, kotlety z piersi kurczaka z kaszą (dziś tak się spieszyłam, że nie zdążyłam tej kaszy ugotować), [...]

[...] LLC via Getty Images Fabricio Werdum przed walką z Alexandrem Volkovem i atmosferze między nimi bez trash talku Były mistrz wagi ciężkiej UFC, Fabricio Werdum stanie w ten weekend na gali UFC Fight Night 127 przed kolejny dużym wyzwaniem jakim będzie walka z Alexandrem Volkovem. Warto wspomnieć, że między tymi dwoma zawodnikami jest bardzo [...]

wtorki, czwartki lub weekend, jak wolisz. to duze obciazenie, dieta z minimalnym ujemnym bilansem, 200 kalorii, nie wiecej. zreszta sam bedziesz czul czy sie regenerujesz.

[...] gnojka" Nate'a Diaza, który z niego zadrwił Justin Gaethje ostro odpowiedział Nate’owi Diazowi po tym, jak ten zrugał pretendenta do tytułu mistrza wagi lekkiej UFC. W ten weekend na gali UFC 274 Justin Gaethje po raz drugi stanie przed szansą zdobycia tytułu mistrza wagi lekkiej UFC. W swojej pierwszej próbie Gaethje zmierzył się z Khabibem [...]

[...] jak na innych kierunkach? Tj czytałem że do pracy przykładowo na 8 do 16 i wolne? W wojsku masz system 8 godzinny. Pracujesz od pon. do pt. czasami może się trafić służba w weekend. Godziny pracy to zazwyczaj 7-15, jest też 7.30-15.30, i 8-16. Najczęściej jest pierwszy wymiar czasowy. I czy na studiach weekendy są wolne, dostaje się przepustki [...]

[...] na granicy progru tlenowego dlugo, ale dluzej niz 90 minut nie probowalem, bo to i nudne, i juz chyba bez sensu. Jesli to niezbedne, sprobuje popelnic jakies zdjecie w weekend, choc generalnie jestem wrogo nastawiony do pelnego uzewnetrzniania sie w sieci (facebook itp). Jesli to ma pomoc, przemoge te niechec, poszukiwany chyba nie jestem [...]

[...] na palce nogi wykrocznej, co potegowalo pkt 1. Kiedy postawisz stope, to upewnij sie ze jest stabilnie i wbijaj piete w glebe + schodz w pionie. Jeszcze kilka tygodni i rozciagniesz sie na tyle, ze bedziesz lapac odpowiednie katy i kontrolowac kolana. Unoszenie nog - ok. Jutro narty, w niedziele wypoczynek i w weekend otrzymasz nowy tydzien.

A nie mogles z tym poczekac do poniedzialku i nie psuc mi dobrego nastroju w weekend ? :) }:-( Kur.. wiedzialem ze bylo za pieknie, aby bylo dobrze :)) Szczerze, zupelnie szczerze, do tej chwili zylem w blogiej nieswiadomosci, zwyczajnie pomylilem cwiczenia, a tak sie cieszylem ze od biedy jakos wyszlo... I zas bedzie zyebka, chyba ze Pawel tak [...]

[...] Obawialem sie tego treningu, ale bylo zaj**iscie ;) Jutro mam zajefajny trening wiec juz sie ciesze, ale to napisze rano z jedzeniem, jak obmysle sobie jakas odmiane na weekend. Dzis gra Kolejorz wiec spedze wieczor na skypie z ekipa z Poznania na wspolnym ogladaniu, wiec pozwole sobie na maly czit w postaci butelki bialego wina, ale ledwie [...]

co zaglądam tu to jestem pod wrażeniem tych godzin Twojego snu! ja sypiam 5-7h w porywach do 8h ale to rzadkość(weekend) :P Zazdroszczę! ;) może i ja w końcu pośpię przynajmniej te 9h! ale jakbym nie przeorganizował dnia to i tak wychodzi mi tego snu za mało... A ten posiłek numer 3 to w formie sałatki :D?

[...] jaka jest poprawa. Plan na najblizsze dni Pawel dostosowal tak by dac tej kontuzji szanse na samozaleczenie - pod koniec tygodnia zaryzukuje. Jesli bol wroci - lece w weekend do Polski zrobic badania, innego wyjscia nie ma. Dzis pospalem niemal 10 godzin, czuje sie naprawde wypoczety, nie liczac zakwasow w bicepsie i plecach - wychodzi [...]

[...] przy scianie do lawki 4. Rozciaganie Wycialem po 100 kalorii w DT i DNT. Pozatym, bede sie przesuwal odrobine w kierunku tluszczy kosztem wegli, tylko musze sie wybrac w weekend i kupic sobie dobre oleje na zapas, moze jakis tran do tego. Z wegli zostawie sobie tylko jeden owoc dziennie, szklanke soku z pomaranczy, 60 gram ryzu na obiad i [...]

Sen 9 godzin, kolana jak u niemowlaka - jest dobrze :) Jedzenie na dzis to czyszczenie lodowki, od jutra w germanii swieta i dzis musze zrobic zapasy na caly swiateczny weekend, az do wtorku. Wreszcie bede mial nieco czasu by sie przylozyc do pracy w kuchni, wiec poleca pieczone kaczki, kuraki juz nawet nie bokiem a uszami mi wychodza. Ale zanim [...]

Jade zaraz na zakupy na weekend, to zapoluje na jakiegos indora ;) Musze sie k***... wyzalic. Otoz, nie moge sobie poradzic z aparatem. Poprzednio krecilem filmiki idiotkamera, nikon coolpix iles tam. Krecil w avi, eleganckie filmiki w HD, w trybie autofocus sam sie dostrajal i bylo ok. Miedzyczasie doinwestowalem w systemowego nikona 1 J2 z [...]

[...] a przynajmniej bede nad tym pracowal. Rezonans oraz przeswietlenie kolana w lipcu w Polsce, za ostatnia bytnoscia zwyczajnie nie wyrobilem, wiekszosc pobytu przypadla na weekend, zreszta lekarz byl na zgrupowaniu kadry narodowej, i tak nic z tego by nie bylo. Wyjatkowo wrzucam na prosbe z priv caly plan treningowy na kolejny tydzien: [...]

[...] tam swietna. Dla europejczyka Japonia to sushi, a tam przecie tyle jedzenia fantastycznego. Mnie urzekly najbardziej zupy, ktorych wogole mi brakuje, bo ostatnio nie jemy. Musze w nastepny weekend stanac do jakiejs zupki, bo sobie teraz smaka narobilem wspominkami. Musze poszukac miso i dashi, pewnie kupie w Edeka, maja tam dzialy orientalne.