weekend

[...] się zmniejszył... :-/ dorzucę aerobów, jakieś interwały itp po treningu siłowym na pewno i pewnie w inne dni... trzeba się sprężyć i od nowa mobilizować!! zrobię sobie weekend wolny od diety. (no może nie całkowicie). jakąś słodycz wrzucę, możę jakiegoś kebabka, żeby z nowym cyklem ruszyć z pełną parą... Zmieniony przez - dabadu w dniu [...]

Moi kumple wodą 200zł przepić w jeden weekend i są zadowoleni bo się ochalli jak świnie i wydali kase. Ja wole przeznaczyc to na diete kurczaczka jakiegoś czy odżywki. Trzeba mieć zdrowe podejście do tego.

[...] Panowie muszę wyrazić swoją radość! Właśnie patrzę w kalendarz wikipedii, że UFC 121 jest 23 October. Ja jako student filologii angielskiej nie wiedziałem jaki to miesiąc October - będąc przekonanym, że to listopad. DUPA PANIE! Przecież UFC 121 już za 2 tyg praktycznie ! Extra info. Akurat wtedy mam wolny weekend więc na 100% wstaję na żywo.

Tylko że tak jak już wspomniałem w internacie mam tylko hantle a ławeczkę i wyciąg górny/ drążek mam w domu. Więc klatkę i plecy mogę ćwiczyć tylko w weekend.

[...] nie miałem jak zrobić zakupów, jutro wsiądę w samochód i kupie co nieco aby przetrwać do poniedziałku, od wtorku już będę miał tyle jedzenia ile będzie mi trzeba Przez ten weekend chcę dobrze odpocząć, czasami na treningach bark dawał mi się we znaki, smaruję go teraz altacetem i jest już raczej dobrze. Na następnych treningach ruszam na pełnej [...]

[...] trening planowany na jutro, dlatego że wracam dopiero późnym wieczorem z zajęć. Niestety będę musiał często tak kombinować, bo nie umiem się jakoś konkretnie wpasować. Cały weekend właściwie się uczyłem. Udało mi się poświęcić godzinę na ćwiczenia. Generalnie jestem na razie trochę przygnieciony tymi studiami, ale mam nadzieje że Paweł ma racje [...]

[...] zawodowcem, ćwiczę tylko wyłącznie dla siebie, więc nie będę się przejmował jak mi się więcej płatków nasypie itd. Raz na tydzień planuje cheatmeala, jak piwo wypije w weekend też nie będę rozpaczał. 5.SUPLEMENTY Mono z Vitalmaxa Kupiłem bo tanie, a mono jak to mono, więc po co przepłacać. Według badań 10g na dzień to jest max, bo więcej i [...]

zaległości w dzienniczku mam ale z powodu niedoczasu, (niestety pracowałam w weekend) postaram się jak najszybciej nadrobić wpisy zastanawiałam się jakim ćwiczeniem mogę zastąpić martwy ciąg, próbowałam wczoraj kilka powtórzeń, niestety, to ćwiczenie powoduje ból, dziś ledwo siedzę w pracy :(

Dzień dobry eh eh taki piekny weekend i już sie skończył a szkoda. Gala IFF w piatek zaliczona Bastion górą

Dobrze,że weekend się skończyłW piątek byłem w pracy,w niedzielę za kumpla wziąłem służbę.Teraz trzy dni wolnego Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2010-10-11 09:59:51

Weekend pierwsza klasa w piatek gała IFF potem świętowanie bo Bastion skopał wszystkim dupe kurde na masażu koleś tak mi wymasowal przedramie że mam dziś siniaki

no ślizga ślizga ale na kole też daje rade u nas na strefie śmigają co weekend jak pogoda aż miło,trochę przypalą stunterzy są atrakcje jak przyjdzie zima trzeba crossa kupić do lasu :P

[...] Nie było tak źle. Za tydzień kolejny z tego samego przedmiotu. Rowerek stacjonarny : 45 min Nie chciało mi się wykonywać aero. Ale jak pomyślałam , że znowu musiałabym w weekend nadrabiać (nie ucieknę od nich :P ) to stwierdziłam , że już wolę dzisiaj je wykonać i mieć święty spokój. 1. płatki owsiane, jajka , 2. płatki owsiane , jajka [...]

[...] dosc latwo wygrac, a chyba warto. Zamiast paczki ciasteczek itp. kup sobie kawalek miecha czy tez rybki (droga, ale ciasteczka jeszcze drozsze). Wiem to po sobie, tez lubie slodkie rzeczy, ale jakos daje rade i ewentualnie w weekend cos podjem, ale to i nie zawsze. Silnej woli i powiedziec w domu, ze zamiast slodyczy wole kawal miecha z ryzem

Oblewać będę to w weekend, tym czasem doładuje sobie energię, spakuje się i będę jechał do Fit Maxu ^^. Relacje za kilka godzin chłopaki.

[...] nie dało rady zrobić ze zmęczenia, tylko zebym wiedział po czym to było W szkole też mi się nie chciało siedzieć, dlatego 2 lekcje sobie odpuściłem Jutro już robie trening i weekend już mam Od nast. tygodnia biorę się za naukę bo zacząłem ładnie od 5 z polskiego i rachunkowości ale teraz coraz gorzej jest więc nie ma co się opjerdalać(akurat się [...]

[...] 3 lata to silka 2 razy w tygodniu, czasem tylko raz. Split (6-7 serii po 8 powtorzen) dziennie. Tyle ze nie robiłem masy wogole w tym okresie. O diete nie dbalem i pilem w weekend a czasem nawet jakies bro w tygodniu. Ogolnie rzecz biorąc te 3 lata mozna by traktować jako przerwe. Czy mimo tego, teraz jak wezme sie porzednie za diete, 0 alku i [...]

[...] były lśniące i mocne, ale kiedy są już wysuszone to mam wrażenie, że olejek tylko to pogłębiał. Jednak mieszanka z żółtkiem może da inny efekt. Postaram się znaleźć czas w weekend na takie mikstury Z gotowymi odżywkami przestaję eksperymentować, bo zauważyłam , że jestem bardzo wrażliwa na wiele gotowych kosmetyków. Przeciążają moje włosy, [...]

z tego co wiem to na low carb powinno sie przyjmowac do 100g wegli, wiekszosc okolotreningowo + ładowania w weekend

Ta Rybas chyba po zupie U mnie coś troche waga staneła, ale nic to. *** To co kto będzie w Weekend w Zabrzu?