weekend

Nie wiem jak skomentować - najwidoczniej razem z wagą spada siła, bo naprawdę wszystko było bardzo ciężkie i resztkami sił @-) Wycieńczona dietą };-) podkarmię przez weekend :-)) spompowałam przed wyjazdem klatę, plecy, bareczki i dupkę, co by dobrze wyglądać przy Ev %-) Idź Ty, miałam dziś dnt zrobić a się speszyłam i chyba pójdę pompować też %-)

Nooo Kaszka!! Obowiązkowo 8-) W ogóle to postaram się w weekend wrzucić jakąś kontrolną fotkę formy /-)_ A nawet kusi mnie porównanie ze zdjęciami z początku, gdy zaczynałam trenować na siłowni, bo wtedy waga początkowa była 65 kg, a teraz mam już coś ok 65,7 kg. A różnica w jakości ciała i wyglądzie jest diametralna /-)_ Coś może sklecę. Wizyta [...]

Fit Fest - pierwsza edycja łódzkiego festiwalu ludzi aktywnych http://i.imgur.com/hYgk6pw.jpg W weekend 13-14 czerwca br. w Hali Sportowej odbędzie się pierwsza edycja łódzkiego Festiwalu aktywnego trybu życia – Fit Festu. Przez dwa dni w Hali będą miały miejsce zajęcia i pokazy sportowe. W kuluarach łodzianie znajdą Strefę Wystawców ze sportowym [...]

weekend sie zbliza, pogoda sie robi

weekend się zaczął! jutro jakieś święto w rosji ^^

Przy długotrwałej redukcji spada metabolizm spoczynkowy, stąd stagnacja. Często towarzyszy temu temp.ciała rano poniżej 36,6 oraz niskie tętno. Mozesz spróbować odpuścić dietę na kilka dni, choćby na weekend

[...] DNT Po południu wybraliśmy się z synem na podwórko, później sprzątanie mieszkanka, ponieważ jutro po pracy siłownia i wieczorem już mi się nie będzie chciało, a na weekend jak zwykle już mamy plany i tak dzień nietreningowy zleciał :-) Miska: suplementy: wit. A+E, na alergię, Magnez, Gaba napoje: kawa z mlekiem, herbata zielona, [...]

Cielu - no jak dla mnie bdb :D Popuri - nawet jeśli tak jest, to mnie wtedy by się nie smażyła kiełbasa, więc to nie to %-) Doris - tak, 13kg na jedną rękę :-) Sygnał na weekend, hm... czy ja wiem? :) Na razie się nie zapowiada a tak swoją drogą, to ja do tego jednego jajka też nie zasiadałam... %-) Laura - ja za to bardzo dobrze czułam dupere [...]

[...] i czułem się okropnie, dziś było troszkę lepiej więc zrobiłem lekko ( na prawdę lekko ) barki i triceps. Z plecami jest lepiej , teraz muszę dojść do siebie i w niedzielę ostro powalczyć, jutro już tylko lekka odnowa a w sobotę wypoczynek. Tak se myślę że to przeziębienie pewnie przez długą jazdę na włączonej klimie w ostatni weekend .

[...] paski zabarwiały się Wam całe zawsze ? U mnie czasem połowa. I odczyt jest już po ułamku sekundy i nie zmienia się do tych 15s kolor. Następne pytanie .... ładować się w weekend ? Czy może lepiej odpuścić sobie to . Jak pisałem powyżej nie mogę ćwiczyć - glikogen jest zbędny :D Z tego co widzę na mojej wadze to od 4 dni nic się nie wydarzyło [...]

[...] papieru ryżowego, zawijasz w rulonik, potem całość obtoczyć w jajku i płatkach (tutaj akurat kukurydziane ) i trochę podsmażyć miazga, wjechały później jeszcze 3 następne prócz tego sporo innej szamy, ale nie mam ochoty juz tego wbijac do dziennika posiłków + blisko 50min jazdy na rowerze jako forma lekkich aerobów Jutro siłka + 1x w weekend

Dziś jakiś dzień dziwny. Nosiło mnie, skupić się nie mogłem, nauka w ogóle nie szła, aż straciłem ochotę na wszystko, ale na trening pojechałem rzecz jasna i go zabiłem :D TRENING 1. Martwy ciąg 5x5 2. Podciąganie na drążku szeroko nachwyem 5xMAX 3. Wiosłowanie sztangą podchwytem 5x10 4. Ściąganie do klaty podchwytem 5x15 5. Wiosłowanie końcem [...]

Dziś wpadł trening na odstresowanie przed jutrzejszymi egzaminami :-D Od 8:00 zaczynam pisać, a po południu do pracy... Weekend spędzę znów z nosem w książkach, jak z resztą większość ostatnich dni :crying: Dietę udaje mi się trzymać, ale jest ciężko, gdyż po prostu nie mam czasu i apetytu tyle jeść. Chce już koniec nauki i wziąć się za robienie [...]

będzie dobry weekend :) rano już pobiegane, po robocie jakieś większe kręcenie na rowerku jak się uda, jutro rajd rowerowy i piknik z przedszkola, a na wieczór grillowe zakończenie sezonu z kolegami od siatki :-)

Ja wyjeżdżam na weekend wiec sie nie podejmuję ale oglądałam parę ofert i nie ma za dużo miejsc. Np takie lokum żebyśmy sie pomieściły wszystkie znalazłam: http://www.noclegowo.pl/gdynia/19699 jakby co to dmuchany materac mam. Fajnie jakby udało się w jednym miejscu zebrac a nie tak jak w Opolu.

[...] brak regularnych wpisów. Oczywiście trenuje regularnie i nawet ledwo żywy kręce cardio po 22:) Dziś wreszcie w miarę o normalnej godzinie kończę prace i zaczynam upragniony weekend:) Zdjęcia na pewno niebawem będą tylko trzeba się coś opalić ;) Wczoraj wieczorem trenowałem klatkę + brzuch 1. Wyciskanie sztangi na skosie 12x 80kg, 10x 90kg, 8x [...]

to i tak dobrze że masz weekend :D ja niestety znów w robocie cały week beh.. A jak waga po unormowaniu jej w miare ?

[...] Nachwyt na szerokość barków Podchwyt wąsko Podchwyt na szer barków side to side pullups head bangers +++++++ dipsy pompki w staniu na rękach przy ścianie pompki weekend wolny ( brak czasu na treningi wtedy) Poźniej początkiem maja przyszedł tygodniowy wyjazd i po nim jakoś nie mogę się pozbierać praca + sesja także ten ostatni [...]

[...] /SFD/Images/2015/6/13/b430407ee5ff4b8a8dab756b62fc8c75.jpg /SFD/Images/2015/6/13/aadc441135e8406ebaaeb0439ad80799.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-06-12 18:35:01 Zaczynamy weekend 8-) Nienudne kanaperki 8-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-06-13 11:10:21 Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-06-13 11:12:19

ale bedzie obzarstwo weekend a tanq bidula na redukcji nusz od pomidora w plecy xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-06-12 17:52:51