weekend

Weekend sie zaczyna....

Kazik, jedziemy na weekend do krk. Przenocujesz nas %-)

pjerdole jak wstaje codziennie o 3:50 to w weekend śpie do oporu Wiem że był finał, i mój faworyt wygrał

Siema co tam Wreszcie weekend chciałem powiedziec ale już zaraz po i tydzień prawdy dla mnie jako studenta... Zresztą tak samo jak 2 ostatnie. Jeszcze tylko 4 kolokwia i moge zaczynac sesje No i jeszcze prace które koles kazał wcześniej do sprawdzenia oddawac a Ci którzy nie oddają to są według niego kamikadze... To ja widocznie jestem i dlatego [...]

[...] u mnie przeyebane jest ale już tez mam pozaliczane wszystko prócz historii wlk brytani bo mam zdawkę w poniedziałek właśnie siedzę i zakuwam na pamięć zejdzie mi z tym cały weekend ale cóż potem takie picie, gale, treningi, luzy, tv, granie na kompie, spanie ile się chce, włóczenie się wszędzie, że wykuje to całe! Ja mam o tyle dobrze, że w [...]

[...] woda, czarna kawa, zielona herbata - kilka +warzywa: sałata lodowa, kalafior, papryka, surowy ogórek +polopiryna, rutinoscorbiny, witaminki, cytryna i zielone herbaty - w weekend w pracy musiałam stać przez 5h w pobliżu drzwi automatycznych, przez które cały czas ktoś wchodził i przez całą ostatnią godzinę cała się trzęsłam z zimna. Wieczorem [...]

Zrobiłam 3 treningi pod rząd, bo w weekend wyjeżdżam, więc by się treningi poprzesuwały. Ale na dłuższą metę tak się nie da, więc jutro oczywiście DNT. DZIEŃ 118 Dzień 1 - trening #21 rozgrzewka 1. wyciskanie na płaskiej 3x-4-6 20/40x6/45x3/47x2 20/40x6/42.5x3/45x3 /-)_ 2. wiosło sztangielka w oparciu o ławkę 3x4-6 12/16x6/x5/x5 [...]

[...] biegu na bieżni + krótkie rozciąganie. Zaniedbuję ostatnio rozciąganie @-|. Ale na siłownię przychodzę w takich porach, że wychodzę równo z jej zamknięciem... W domu też zbyt wiele ostatnio nie bywam, więc w weekend się postaram nadrobić. DIETA (B120/W150/T50): +suplementy: omega 3 +płyny: woda, czarna kawa +warzywa: pomidor, brokuły, cukinia TU

wyborowa byla ok ,nie wiem o co CIchodzi;)ogolnie sad jest planowana impreza w nastepny weekend u mnie,pasuje termin??mam nadzieje ze teraz bedzie wiecej osob w stanie przyisc bo juz nie ma zadnej przerwy

[...] Limfocyty 19,2 % 20,0 45,0 L Monocyty 9,9 % 2,0 10,0 N Eozynofile 2,4 % 1,0 5,0 N Bazofile 0,2 % 0,0 2,0 N Rano wbiłem TAD, całą ampę 600mg. I jakoś przez weekend też się nie ograniczałem z % więc coś chyba działa ten glutation :-) ALT ALT 47 U/l 45 H AST AST 34 U/l 35 N Na razie orale nie polecą, za tydzień/dwa jeszcze raz [...]

Karpiu - to dobrze trafiłeś ;-) bo inaczej musiał byś zjeść więcej niż normalnie przez weekend jakby się zmieściło z 20-25kg ;D mm1986 - tak jak mówisz, w Polsce z kurczakiem nie ma tragedii

Jak już tak wszyscy się chwalą, to jeszcze 3-4 kg u mnie lub u Żonki i normę wyrobimy. Dobrze, że weekend się zaczął i Karpik nas za cotygodniowy spam w temacie nie "pobanuje"

Największe zmulenie zauważyłem na T3. Dałem pare dni 75mcg i po prostu zasypiałem na stojąco. Zero problemów żołądkowych no chyba, że pochlałem w weekend a kilka razy mi się zdarzyło, nie ukrywam. Duszoności, kłucia zero. Żadnych problemów z tym nie mam. Jak troche aero odpuściłem to zauważyłem spadek wydolności. Czasami po prostu wygłupiałem się [...]

Zambo, niby 4 tygodnie, ale weekend majowy zasponsorował mi spory regres. Korzystam z tego, że ciągle jestem na 3k+ kcal i robię siłówkę pod SFD. Aero napierdzielam więcej niż myślałem i odkrywają się nowe mięśnie.

Zbyt krótko lecę chyba Cybera. Nie wiem czy to sok czy to, że przez weekend mniej wody piłem ale dzisiaj mocz wyraźnie ciemniejszy. Możecie nie wierzyć ale sylwetka poprawia się z tygodnia na tydzień a co będzie jak aero zacznę kręcić :-P

weekend a Karpiu będzie uzupełniał płyny hahah

Bardzo mnie suszy od wczoraj i nie wiem czy to nie przypadkiem od Coli 0. Bo jak piłem samą wodę to nie było czegoś takiego. Odstawię na weekend i zobaczę czy też będzie suszyło.

No i po treningu, czas około 40-45 min Ogólnie dzisiaj mi sie elegancko pakowało, doszła jeszcze motywacja wynikająca z prowadzenia dziennika ale wiadomo że piątek i weekend też robi swoje i można się wyluzować.Pompa jest, chciałem zrobić fotki, ale niestety baterii nie ma w aparacie, dodam więc w najbliższym czasie:-) Niedługo ide wszamać makaron [...]

Tłuszczy, cały czas zapominam kupić tą oliwe z oliwek w ten weekend postaram się. A co do pieczywa na noc się zastosuje bo po prostu nie wiedziałem

ja nie mam wystarczajaco duzo czasu :/ dobrze by bylo gdyby konkurs trwal troche dluzej, przerwa swiateczna = wolne dnie :) sprobuje wyskrobwac cos fajnego w weekend mam kilka pomyslow tylko trzeba to nagrac, potem zedytowac Biniu, mam aminokwasy z olimpa, ktore dolaczam do posilku przed/po treningu tylko ze to jeszcze stara seria anabolic amino [...]