weekend

[...] osiągnąłbym w życiu karierę na każdym szczeblu 8-) Problemy z zaśnięciem (a pełną dawkę wziąłem o 14:30) no i blok apetytu - to może być dla niektórych minus. Gdyby był weekend i jakiś balet, to byłbym królem miasta 8-) Aż żałuję, że kolejna dawka którą wezmę przed cardio, będzie niepełna (bo 8gram zostało). Ogólne odczucia - rewelacja!! Czy [...]

[...] uzyskują dzięki tym ćwiczeniom, które prezentują..a tu nie ;) Moja miska dzisiaj: 1 714,9 kcal b: 90,5 g w: 181,2 g t: 69,8 g Trochę nie takie proporcje, ale przez weekend mam zamiar popracować nad kilkoma wariantami menu i się zaopatrzyć w zdrowe produkty. Widziałam w tym artykule "co jedzą lejdis", że jest wpisany ryż brązowy tylko to [...]

[...] i od razu przydzielaj burpee z saltem do szpagatu |-);-) _______________________________________________________________ dzień 1 mojego nowego, lepszego życia \-) Na weekend dvpa musi być wypoczęta \-), to: TRENING: 1. Wykroki z uniesieniem nogi zakrocznej 20x 5kg/-/-  2. Uginanie nogi z piłką 20x  3. Wykroki chodzone 20x 5kg/5kg/5kg  4. [...]

Weekend luzu. Bez treningu i bez liczenia miski. Dziś wpadłam na siłkę i w ramach 2 ostatnich treningów z tygodnia "lekkiego" zrobiłam jeden freestylowy lekki(front squat, mc, podciąganie, ściąganie drążka, żołnierskie +30min rowerek). Od jutra kolejny, ostatni mikrocykl w tym cyklu.

[...] klubu l''Atletico Mirafiori, którego prezydentem jest jego ojciec. Decyzją władz Lega Calcio, w porozumieniu z FIGC, wszystkie spotkania Serie A i B rozgrywane w ten weekend poprzedzi minuta ciszy. Jako pierwszy klub wyrazy współczucia przekazał Inter Mediolan: "Prezydent Massimo Moratti oraz Internazionale FC, głęboko wstrząśnięci, [...]

[...] udany sezon 2006/07, zdobywając osiem bramek, czym walnie przyczynił się do wywalczenia tytułu mistrzowskiego. Obecnie zawodnik przebywa w Wenezueli, skąd ma wrócić w ten weekend. Castillo wraz z reprezentacją Ekwadoru odpadł z turnieju Copa America w pierwszej rundzie. "Zostałem w Juventusie z wdzięcznosci dla klubu, który dał mi [...]

To się nazywa miłość do jednego klubu i za to go wszyscy kochają A w ten weekend może i coś ustrzeli a Juve wygra 2:1

Dziś niespodziewanie "wypadł" mi jeden posiłek z mojego planu. I zastanawiam się jak to zrobić w następny długi weekend, bo jadę w gościnę i nie ja będę gotowała. Kuchnia babci jest tłusta i z dużą ilością węglowodanów. W takiej sytuacji przydałoby mi się białko w proszku... Eh, jakoś będę musiała poradzić. [...]

kac morderca nigdy nie mija. ja teraz 0 alko az do wyjazdu nad morze. no chyba ze mi wypadnie weekend u znajomych to sie pewnie naj**iemy

to mi przez ostatnie 2tygodnie raz na 3dni, chyba ze weekend to codziennie %-) juz mnie lekko podlalo wiec pora wrocic do areo zeby miec sile po gorach lazic, no a wczesniej weekendowy wypad nad moze

kufa nie dal edytować :)) ja w sumie sie nie wymiarowalem bo dopiero 3tyg mam off wiec jakis znaczacych zmian nie widze. no ale wczoraj marszo-biegalem a od jutra na silke i robie forme bo ostatni weekend sierpnia do sopotu jade %-)

ja tam bylem w tym roku 5dni w zakopanym, teraz na weekend do sopotu a potem we wrzesniu znowu na 7 dni do zakopanego i zadne chorwacje i bulgarie mi nie potrzebne %-) http://www.youtube.com/watch?v=Pqaxe5o2Apo

mogłem sie nie wpisywać i miałbym ostatniego o 14:52 albo 11:30 %-) no to 3. oby ten dzien szybko zlecial a jutro weekend, grilek i wódeczka hehe :))

trzeci Sasiad nie, dopiero za dwa weekendy. jade na ten ostatni weekend sierpnia, wracam 2 tyg sie przemęcze w robocie i jade w góry %-) filmik dobry, może niektórym da do myślenia ale raczej nie mi.

weekend k***a %-)

ale tu ruch dzisiaj %-) a jutro znowu do roboty. dobrze ze w piatek zaczynam wakacje. narazie tylko morze na weekend ale do tych prawdziwych juz coraz blizej :-)

Ja piłem w weekend ale fajnie było i nie sam;-)

ja sie nie naj**alem w weekend, wypraszam sobie %-) no i kolejny dzien zlecial. teraz byle do 20:45 i modlic sie zeby nie dali dupy a jak juz maja dac to przynajmniej w dobrym stylu po walce.

nie odwiedzilem bo dopiero jade i bede odwiedzal %-) morze fajne ale nie ma tam co robic, w górach zawsze jest gdzie isc. teraz weekend nad morzem a za 2 tyg do zakopca na 7dni i po urlopie %-) w power picie nie wiem czy uda mi sie trening zrobic, zalezy jak zagospodaruje czas żonie ;-)

dam foto, w końcu wszyscy tu jestesmy hardcorami, nie taki widok dla nas straszny %-) tym czasem ide sie myc i spać. dobrze ze jutro piątek i weekend ;-)