weekend

[...] Co do kasy, to przecież możesz włączyć podroby (np. serca indycze, drobiowe), zamiast piersi można jeść udka (opcja z kuchenką), jaja też wychodzą taniej niż mięso, a w weekend możesz je ugotować na twardo, to dłużej wytrzymają. Ryby to nie tylko łosoś, są śledzie, makrele, pikliki. Czasem w promocji można upolować coś taniej. Co do warzyw, [...]

[...] Chest & Triceps Part One http://www.musculardevelopment.com/contests/atlantic-states/30309-2013-atlantic-states/11769-jay-cutler-and-kai-greene-slated-to-guest-pose-this-weekend-4.html#.UbLwtNimUYs NPC Josh Halladay & NPC Justin Yurko Trains Chest & Triceps Part Two [...]

Orson, to co ogladasz to stan kompletnie surowy, nie wykonywalem wtedy zadnych cwiczen (tego dnia, jak i dzien wczesniej). Skad piersi w menu? -> W weekend, sam sobie je moge zrobic - dostep do kuchni -> W srodku tygodnia restauracje roznego rodzaju, nie fastfood

[...] tyle serii ile dam radę zrobić bez odmowy mięśni. Ale to wszystko rozstrzygnie się jutro. W planach miałem jutro statyczne ćwiczenia z kettlem, ale trafił mi się cały weekend z synem i najwyżej pobiegam pół godziny wieczorem. Bo są sprawy ważne, naprawdę ważne i najważniejsze :-) Przyszedł dzisiaj Diabeł Czarny jak Piekło, czerwony jak [...]

190x3 w MC i chuy:-D waga 91kg... ostatnie rekordy przy 110kg - 190x2 i 200x1 ja obzeram sie slodyczami jak na weekend przystało %-)

co takie pusto w weekend? u mnie burza nadciąga%-)

redcow to w ogóle jest eksperyment prawie bezbiałkowy @@-) dobrze, że mam za sobą długie lata praktyki wege, to przechodzę go w miarę bezboleśnie :-D reziolki wrzucę w weekend ale teraz latem to nuuuuda w krajobrazie, piach, morze, palmy ;-) veronia porwano mnie za młodu, a z koktajlem to spróbuj..podania ludowe głoszą że widziano jego amatorów [...]

Słuchaj, jezeli trzymałes ostro diete. To poprostu wykorzystaj najblizszy weekend i JEDZ ! nie daruj sobie, nie odmierzaj niczego, JEDZ ! pizza, kebaby, pepsi i inne smieci. Poprostu organizm moze potrzebowac resetu :) a od poniedziałku znowu dieta. Przez 2 dni napewno sie nie zalejesz. A napewno masz załadek zmniejszony wiec tez duzo tego do [...]

[...] po treningach na siłce 10-15min aerobów (2xbieg, 1x stepper), 1x w tyg. HIIT(nie wiem czy wtorek czy czwartek), 1xtrening na worku, do tego w weekend praca Łącze partie tak I Klata+Plecy II Barki+BIce+Trice+Kaptury+Przedramię II Nogi+Brzuch Myśle nad takim trenigem: Poniedziałek: [...]

Fuuun zabawa dopiero sie zaczyna:) Masyn ogolnie co dnia jadam to samo wiec nie wiem czy jest sens pokazywania tego , ale w przyszlym tygodniu zobacze najwyzej jak cos... Koorasy moze w niedziele jak kolega nie wymieknie to cos sie zarzuci :) A Poki co weekend i lece opalic troszke biale cialo haha

[...] jeszcze jest. Byla kiedys jakas afera wlasnie ze kiepscy robia reklame. :-) Ja do roboty ~25 z popoludniowki 15 %-) ino ropniak by sie przydal, bo 200km/tyg. Kvrwa znowu weekend %-) no to fajny masz dojazd, czemu ropniak, jakis fiacik i gaz i jeździsz za frajer :-D, posiłek wszamany jeszcze nogi trzeba zrobic i weekend :D tylko 10 w pon co [...]

[...] jeszcze jest. Byla kiedys jakas afera wlasnie ze kiepscy robia reklame. :-) Ja do roboty ~25 z popoludniowki 15 %-) ino ropniak by sie przydal, bo 200km/tyg. Kvrwa znowu weekend %-) no to fajny masz dojazd, czemu ropniak, jakis fiacik i gaz i jeździsz frajer :-D, posiłek wszamany jeszcze nogi trzeba zrobic i weekend :D tylko 10 w pon co tu [...]

Full Wroclawski byl kiedys, ale nie wiem czy jeszcze jest. Byla kiedys jakas afera wlasnie ze kiepscy robia reklame. :-) Ja do roboty ~25 z popoludniowki 15 %-) ino ropniak by sie przydal, bo 200km/tyg. Kvrwa znowu weekend %-)

Dubel :-P Tyle, że dziś @ dostałam ;-] ALe on to zawsze ma pecha, bo od pół roku zawsze dostaje na weekend :)) Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2013-06-07 14:38:34 Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2013-06-07 14:38:54

Tadzik - wrzuce w weekend :-) DNT 25 min biegania na dworze To bylo mordercze. Pelne slonce i ja, de.bil, wyszedlem biegac... Zly pomysl, niebezpieczne to wrecz bylo.

[...] na siłowni, po wskazówkach instruktora mam "ogólny" zarys treningów- minimum 3 razy w tygodniu(pon, śr, pt) po 30-45 minut, dodatkowo jak czas i córka pozwoli jeden dzień w weekend(również 30-45 minut). Na początku 10 minut marszem na bieżni i minuty truchtu, potem ćwiczenia z piłką, na macie, z hantlami, na koniec znów 10-15 minut na bieżni. [...]

Dzieki wielkie dziewczyny!!! 2tyg. juz w lodowce siedzi i nie wyglada podejrzanie wiec w weekend szykuje sie pieczenie :) Zakwas robilam z maki zytniej 2000 ale po 3 wypiekach bylam zmudzona dodawac pszennej razowej 2000 bo tutaj w NL ciezko dostac taka zytnia. No ale pomimo tego chlebek wychodzi calkiem smaczny :D

Every day is a rainy day... Miałem nadzieję, że pobiegam w końcu po suchym podłożu w weekend ale chyba znowu błoto mnie czeka

[...] ze swoim pojawiającym si i znikającym dziennikiem, taki dziennik jaki trening @-) By pustką nie świeciło: Wybrałam się dzisiaj na rower, jak sie wybieram to najczęściej w weekend czy wieczorem ale tym razem z rana. Wobec czego jechałam razem z kolarzami i innymi trenującymi.. no chyba. jestem przyzwyczajona, ze kolarze mnie doganiają , [...]

żona się cieszy czy pakuje walizki i jedzie do mamusi na weekend:-) liczy, że tak od razu nie będzie działał ;-)