weekend

Ja nie mam duzo zdjec, jeszscze w weekend dorzuce to co mam , za to sporo filmów i z seminarium + caly pokaz, ale w wysokiej jakosci i zajmują sporo , 4.30min a 180mb prawie wiec musze cos z tym zrobic. Pitt - pan fotek chyba jeszcze mam pare, wrzuce jak inne bede dorzucał, a co do mojej fotki , dzieli nas jakies 55-60 kg wiec kurtki nawet 2 by [...]

[...] w pierwszej połowie. Niestety coś mi plecy przewiało i najpierw miałam problem z bolącym barkiem i szyją, a teraz z dolną częścią pleców. Najgorsze jest to że plecy nadal mnie bolą :-( nie wiem czy iść do lekarza, czy nadal stosować się do smarowania maścią rozgrzewającą... Niby już nie boli jak przed weekendem, ale nadal jednak boli... :-(

patrze w plan transmisji z Japonii w ten weekend i jestem zażenowany

też bym siatkówkę wybrał, no ale się zobaczy, dobra idę, bo muszę jeszcze zakupy na weekend zrobić 8-) do później ;-)

weekend kvrwa ! %-) Zmieniony przez - wikt w dniu 2012-10-30 16:21:26

znaczy co dwa tygodnie weekend od środy? %-)

Kurde chcialem na weekendzie cos zalyczyc, pisze do kumpla, a on mi ze jedzie do dziewczyny :-( Wspollokator jedzie na narty i weekend w samotnosci sie szykuje :/

droga to zabawa niestety, bo w porównaniu z MMA Attack te same miejsca są praktycznie dwukrotnie droższe w następny weekend jadę do Warszawy na targi motocykli i skuterów, ma być na stanowisku Motula niejaki John McGuinness, gwiazda wyścigów na wyspie Man ;-) swoją drogą to na takie zmagania by się też wybrał, podobnie jak na Le Mans 24 albo F1, [...]

u mie jest ze zaoczne to co chodzisz tylko w weekendy od 60-80zl za miesiac chodzisz co 2 weekend i masz 2-3 lata chyba a uzupelniajace jak moj brat chodzil teraz to: 1 lub 2 lata - zaleznie od tego czy profil w szkole byl o podobnym kierunku jak to

Tomasz Majewski na treningach w stolicy Kataru Dausze pcha kulę coraz dalej. Mistrz olimpijski i wicemistrz świata zamierza w ten weekend powiększyć swój dorobek o trofeum 13. halowych mistrzostw świata. "Przyjechałem tu po medal" - mówi otwarcie. Pogoda w Dausze (ok. 25-30 stopni Celsjusza) sprawia, że lekkoatleci czują się jak na [...]

zrobię sobie w weekend, jak będę miał więcej czasu :-P Teraz to rano wstaję, odpalam 3 patelnie, wrzucam ciasto na omlety, które zrobiłem wieczorem, idę w tym czasie pod prychę, pakuję się, ubieram, ściągam omlety, jednego zjadam i do szkoły :)) Nie to, że faworyzuję kogoś, ale to mój ulubiony dziennik konkursowy :-D

[...] treningów... mam straszny zap.....ol ze zleceniami ogrodów. Pogoda się zrobiła i odrazu szaleństwo ...telefony się urywają. Nie mam czasu a do tego jeszcze muszę skończyć szklarnię u mnie w domu.....bo pasuje już coś tam posadzić. Nawet zrezygnowałem ze startu w ten weekend na ME WPF w Siedlcach... Jutro zrobię fotkę specjalnie dla Ciebie ....

PONIEDZIAŁEK Waga rano 120,1kg fajny weekend ;-D Przechodzę do ostatniego etapu przygotowań , zmniejszając ilość dni treningowych skupiając się na ćwiczeniach na klatkę , triceps ...oczywiście barki,biceps i plecy raz w tygodniu kontaktowo. Klatka wyciskanie leżąc rozgrzewka 70kg x 20 70kg x 20 120kg x 10 120kg x 10 160kg x 4 180kg x 3 a [...]

PONIEDZIAŁEK W weekend fajnie się naładowałem zarówno posiłkami , jak i oczywiście myślę że wlewka zrobiła robotę :-)) KLATKA wyciskanie leżąc 70kg x 15 70kg x 15 100kg x 10 100kg x 10 120kg x 8 120kg x 8 120kg x 6 szkoda że nie było żony , bo zrobiłbym jeszcze 2 brakujące powtórzenia . Ogólnie jestem bardzo zadowolony , ponieważ 70kg weszło z [...]

PONIEDZIAŁEK W weekend fajnie się naładowałem zarówno posiłkami , jak i oczywiście myślę że wlewka zrobiła robotę :-)) KLATKA wyciskanie leżąc 70kg x 15 70kg x 15 100kg x 10 100kg x 10 120kg x 8 120kg x 8 120kg x 6 szkoda że nie było żony , bo zrobiłbym jeszcze 2 brakujące powtórzenia . Ogólnie jestem bardzo zadowolony , ponieważ 70kg weszło z [...]

No i gitara. To będzie tak: Będę ćwiczył pn-śr-pt i weekend wolny , tak? Ok , hantlami będę wykonywał ćwiczenia. A brzuch chciałem robić w wolne dni , dla lepszego efektu( kaloryfera). To robić brzuszki rozmaite w dni wolne dla lepszego efektu wyglądu ?? Czy sam się kaloryfer wyrobi , ćwicząc ten act ?

Ni gitara odpowiedzi dajecie ;]. To teraz tylko ostatnie pytania: Jak będę ćwiczyć w pn-śr-pt , to weekend wolny od ćwiczeń ? I czy wszystko jest ok i czy mogę zacząć od jutra treningi ? Ludzie odpowiedzcie szybko czy dobre wszystko( trening itp itd.) i jak: TAK , to zaczynam od jutra ćwiczyć. ;] Nie widzę żadnego głosu na NIE , to zaczynam [...]

haha , widzisz wuchta też tak myślałem , żeby robić brzuszki. A ktoś napisał '' nie, nie nie rób , bo popalisz sobie kości itp.'' To może będę robił brzuszki w dni wolne i weekend ?

[...] , A teraz bardziej doświadczony od Ciebie napisał co innego , przeciwieństwo twojej odpowiedzi ;] A odnośnie wypowiedzi Wuchta34 , to tak ja trenuję w PN-ŚR-PT i weekend mam wolny mam rozumieć ?? A w dni wolne ( nie treningowe) robić każdego dnia nie treningowego( wolnego) brzuszki ?? Zmieniony przez - beczka88 w dniu 2011-03-28 [...]

No jak wiem lepiej , to chcę tylko , żebyś potwierdził moje przypuszczenia czy dobrze rozumuje :D To potwierdź tylko czy weekend mam wolny ? i czy w dni wolne mam robić brzuszki ? czy po treningu brzuszki, a dni wolne mam wolne od ćwiczeń ? I czy robić pompki ? I od razu napiszcie czy dobrze myślę , że jest taki etap jakby , że jest : [...]