weekend

Kupilem collagen I jakis produkt na jointy. Oczywiscie biore fish oil regularnie. w weekend wybieram sie do chiropractora. Trzeba ponastawiac kosci I pogadac o moich opcjach na ewentualne leczenie. Zrobilem wczoraj niezly trening plecow, wiec nie jest tak zle.

Trening pleców w plecy ujowo jakoś dzisiaj, joha nie klepie, padam na morde. Fajnie ze weekend.

3 dni to luzik, akurat weekend to uczciwa przerwa.

ja w tamtym roku mialem takie dwa meeega kace weekend kolo weekendu ze pilem po drodze tylko w sywestra i pyerdole nie chce juz

weekend to jedyny czas kiedy moge sie wyspać

Od czwartku do niedzieli włącznie nie liczę michy, bo znów spędzam weekend w pracy i nawet nie mam zbyt dużo czasu na jedzenie, więc trochę wrzucę na luz. Ale od poniedziałku... /-)_ 13.03 DNT Dieta: +suplementy: tran +płyny: woda, czarna kawa +warzywa: sałata lodowa 1. owsianka z mango, 2 jaja 2. schab pieczony, burak, ziemniaki 3. schab [...]

odrobi sie szybko %-) tylko jak odpale w jeden week to i w drugi bedzie ciągło jeszcze bardziej i tak w kółko co weekend %-) wiec wole chyba nie odpalać bedzie lato to sie zrobi mostek i odpał :-)

TRENING dzisiaj poszła w ruch cała góra ciała w zakresach 10-15 powtórzeń. Wyszło coś takiego: 1. WL 30st, 3x10 60/70/80 2. Wiosłowanie hantlami 3x10 25/30/30 3. Wyciskanie hantli siedząc 3x10 25/27,5/27,5 4. Ściąganie drążka wyciągu górnego, szeroki nachwyt 3x12 55/55/55 5. Wyciskanie hantli leżąc, poziom 3x15 27,5/30/32 6. Wiosłowanie siedząc, [...]

Dziękuję, trening dopiero zrobię jutro dziś miałem cały dzień z życia wzięty wyjazdami tu i ówdzie, a jest już weekend, więc pełen luzik z dniem. Rano na spokojnie zarzucę nutę i do roboty :D Pozdrawiam. Ps. Też się zdziwiłem z tymi czasami w staniu na rękach, ale mam zamiar z tego maksymalnie wykrzesać co się da (ogólnie teraz nie tak bardzo, ale [...]

Jutro mam jakiś wykład pięciogodzinny z ochrony własności intelektualnej... Zepsuło mi to cały weekend.

Panie, mam klucza do bety Elder Scrollsa. Doj**ie więcej trenu i cały weekend pogram, a nie jakieś filmy XD

Postać już stworzyłem. Rano dologuje się kumpel i będe cały weekend przegrywać przed kompem jak na studiach XD

siemacie pogoda lipton i tak przez caly weekend ale wlasnie ide robic wypasiony omlet

[...] śmiga więc turystyka %-) Dieta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e00ee584b5974c84ae64f7d30a12ecf8.png Muszę teraz wszystko ogarniać na 100% bo waga nadal 84 kg {{:-( Dziś wstałem o 8:30 to znak żeby iść na siłke, chciałem jeszcze na rower jechać ale pogoda jak na złość na weekend się zyebała :-( Zmieniony przez - maciej1408 w dniu 2014-03-15 09:53:07

Trening piatkowy poszedl, poniewaz w weekend nie bedzie meczu ligowego. Wczorajszy trening: Zestaw B podciaganie na drazku szeroko podchwyt - 10xcc, 10xcc+2,5kg wyciskanie sztangielek lezac skos gora - 2x10x35kg wioslowanie jednoracz hantelek - 10x35kg, 10x38kg wyciskanie skos dol maszyna smitha - 10x90kg, 10x100kg przysiady ze sztanga z [...]

Hej! Trenuje boks (wróciłem po sporej przerwie, trenuje od 4-5 msc) Mam pytanie do trenujących, obeznanych w temacie; Trenuje od poniedziału do piątku, codziennie + 2x w tyg biegam. Zdrowo się odżywiam, suplementy podstawowe są. 1. Czy normalną reakcją jest to, że pod koniec tygodnia już na ostatnim treningu odczuwam zmęczenie i ten trening [...]

Jestem w końcu Niby weekend, a zapiernicz dalej. Właśnie skończyłem sprzątać w domu. Żonka w pracy to jak przyjdzie to się ucieszy

takze co weekend byla balkanica

Pracowalo sie kiedys w polszy na scenach koncertowych i w weekend od pt do pn rano dalo sie wyciagnac 1000 zl ;)

Widać, że mnie nie rozumiesz. Kurek, ~ 3500 kcal. Nie wyrabiam się z godzinami posiłków. Planuje z 6 zejść na 5, będzie łatwiej. W dni szkolne jest obcykane, ale jak weekend pokimam do 9 a jak do szkoły to o 6. I zawsze ten jeden posiłek gdzieś się utnie.