SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wczesniej teraz

  • Odpowedz dla e-lite: dzieki kolego że jednak zdecydowałes pogadać ludzkim głosem.Brałem przewaznie metke z czymś tzn z decą , winem , omką. Najlepiej reagowałem na metkę czemu sam się dziwię.Przewaznie brałem 200 mety w cyklu 2 paki omki, jak byla deca to 15-20 strzałów przez 8 tygodni. Dobrze reagowałem na tescia prolongatum ale raczej male dawki [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2670 Data: 2004-03-19 13:28:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] :/, 52g to stanowczo za malo przed chwilą obliczylem ile powinienes miec kalorii, z tego co jesz nie pokrywasz nawet swojego minimalnego metabolizm :/ zwieksz ilosc kalorii do conajmniej 2900 kcal,a mozesz spokojnie do do 3300 tez nie przeszkodzi w chudnięciu, wczesniej nie zauwazylem Twojej wagi, a teraz dopiero te poprawki wprowadzam.

    Odpowiedzi: 302 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-26 22:08:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza redukcja

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    trochę mnie nie było. No art fajny, przyznaję, ale nie wszystko dobrze rozumiem, teraz już nie pamiętam dokładnie czego, a nie mam za bardzo czasu czytać drugi raz. Czyli jakbym zrobił tak: - trening siłowy 3 razy w tygodniu, po tym brzuch + bieżnia/rower, - ten plan co wcześniej napisałem byłby dobry na redukcję? - po każdym treningu 2 ćwiczenia [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2720 Data: 2010-03-13 12:22:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • https://i.imgur.com/JgBkBRQ.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC Według Dana White’a, Kamaru Usman może wkrótce wyprzedzić Georges'a St-Pierre jako GOAT wagi półśredniej UFC Prezydent UFC Dana White był zachwycony występem Kamaru Usmana po udanej obronie tytułu mistrza wagi półśredniej w walce z Gilbertem Burnsem na gali UFC 258. Kamaru Usman (18-1 MMA, [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 3813 Data: 2021-02-15 17:02:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wysoki poziom kortyzolu

    Post
    Zdrowie i Uroda

    BANanana mądrze wszystko powiedziane :),no tak teraz mnie czeka kilka rzeczy do zbadania,jutro te rzeczy co wymieniłem wcześniej i znowu na następny dzień tylko że już sam kortyzol,żyła będzie zmasakrowana :D ,problemów z tarczycą raczej nie będę miał lekarz wykluczył to po USG :),widząc końcówkę twojej wypowiedzi hehe humor na poziomie i o to [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-24 10:44:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wysoki poziom kortyzolu

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Właśnie wróciłem do domu z wynikami :),tak wiec do rzeczy Sód: norma 136-145 mój 141, Potas: norma 3,50-5,10 mój 5,30, Wapń całkowity: norma 2,15-2,50 mój 2,45, Fosfor nieograniczony: norma 0,81-1,45 mój 0,90 ,GGTP: norma 10-71 mój 25 ,Parathormon norma:15-65 mój 36,22 ,Insulina norma:2,6-24,9 mój 24,5 ,TSH norma 0,270-4,200 mój 2,000 ,Kortyzol po [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-26 11:03:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CHCESZ SCHUDNĄĆ ZAJRZYJ TU!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Moim założeniem jest po pierwsze "stopienie" tłuszczu, który mnie całą obrasta. Obecnie 4 razy w tygodniu po godzinie maszeruję na 60-70% mojego maksymalnego tętna, więc to chyba są aeroby, które pomagają stopić tłuszcz? są to aeroby i najlepiej byłoby wykonywać je naczczo,lub ok.2 godziny po posiłku. jednak zaraz po nich należy coś [...]

    Odpowiedzi: 557 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-09-11 21:00:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wino w tabsach

    Post
    Doping

    skad ta zmiana?? wczesniej polecales eap bo wcześniej nie było problemu u mnie (przy Propio) i u znajomych przy innych środkach, teraz niestety zawiodłem się i nie kupię już z ich oferty żadnego środka, only apotheke..

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1517 Data: 2006-11-24 11:06:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jelen22: jak to jest kolego, ze zakladales juz w ciagu pol roku duuuzo tematow w tym dziale i cos ci nie idzie poza tym, ze w bicu delikatnie spada i chyba pas idzie w gore powoli jesli dobrze pamietam? nic ci juz nie doradze bo to co pisze akneraj jest wystarczajace. wez sie w koncu za siebie to dasz rade zejsc 10kg do czerwca bez problemu. [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3221 Data: 2010-01-11 01:23:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Insulina all

    Post
    Doping

    "Wiecie jak działa insulina?Ja wiem.Ona jest potrzebna do tego żeby węglowodany i białko mogły sie przedostac z krwi do komórek.I tyle.Nic więcej.Jej działanie anaboliczne na tym właśnie polega, aby dostarczyć składników niezbednych do wzrostu" Helou - już dzień - wstawaj ! Popatrz jak ładnie napisałes. To teraz wyobraź sobie połączenie [...]

    Odpowiedzi: 280 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-05 13:12:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROP 100 -atomic lab

    Post
    Doping - zdjęcia

    dzisiaj po poludniu poszlo kolejne 150 mg ...kupilem nowe igly i te wchodza jak w maslo nie to co wczesniej ze niechcialo wejsc a nagle wchodzilo pól hehe zobaczymy czy bedzie bole teraz.na treningu pompaa dobra,niechce pochopnie wysnuwac wnioskow ale czuc juz to "cos" :D pozdro

    Odpowiedzi: 425 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-04 19:32:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Michał Karmowski - V-ce MP

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    jezeli ten przepis to prawda to zupelnie nie rozumiem dlaczego tak jest...ale tak juz z nasza kadra bywa !wczesniej jablonski w kadrze (bez komentarza) a teraz to.

    Odpowiedzi: 189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-06 21:20:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] lekko samemu wyczuwalem i wiedzialem kiedy konczyc Plan bylo 3 dniowy... Suplementacja przygotowana na teraz co cellu pump 2xdziennie po 9g i w ramach uzupelnienia diety gainer i wpc ostrowi dieta: 2gbialka, 1g tluszczy i 4g wegli //wszystko oczywiscie na kg masy ciala Teraz jak juz wczesniej pisalem chodzi mi o gestosc, definicje i rzezbe....

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2743 Data: 2007-04-07 22:20:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jesz jak ptaszek - dosłownie. Jak to się stało, że się tak zapuściłeś wcześniej ? (kiedyś wrzuciłeś fotkę z 75kg i +90cm w pasie) To się fizycznie wydaje niemożliwe. To nie tak, że ciągle myślę o jedzeniu :-) W dziennikach pojawiają się wypiski - treningi/jedzenie/bonusy, a u DrążkaM, to nic z tego nie było. Przyznam, że fotki posiłków lepiej do [...]

    Odpowiedzi: 260 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-05 16:08:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPLIT do poprawy HELP!!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] że boczne aktony są pobudzane więc może będzie dobrze:) a Trzymałem się tak tego unoszenia w leżeniu bo właśnie dobrze pompowało boczne aktony i efekt był ciekawy :P a że wczesniej robiłem nie z klatki a zaa karku to unoszenie więc może dlatego nie miałem tego efektu napompowania po robieniu ćwiczeń bez tego unoszenia w leżeniu :P Spróbuje [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 912 Data: 2009-01-18 18:26:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsze wyjście na siłownie.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Trochę czasu minęło od tematu. Na siłce pojawiłem się 1 albo 2 tyg po wpisie na forum. Tak wyglądam teraz. Odpowiednią diete utrzymuję od półtora miesiąca, wcześniej raczej miałem deficyt kalorii. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9d860a6310994efca805841e04b3e6f0.jpg

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4331 Data: 2014-12-19 19:07:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biografie Mistrzów

    Post
    Sztuki Walki

    BRUCE LEE ur. 27 listopada 1940 w San Fransisco zm. 20 lipca 1973 w Hongkongu Wykształcenie: Uniwersytet w Waszyngtonie Wzrost: 170 cm Waga: 60 kg Styl walki: wing chun kung fu, jeet kune do CHARAKTERYSTYKA: Prawdziwe imię i nazwisko Bruce'a brzmi Lee Jun Fan. Jako, że jest on postacią chyba najczęściej utożsamianą ze sztukami walki, jego opis [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 9340 Data: 2004-10-02 17:21:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zbyt duży deficyt kaloryczny od początku redukcji i nie ma teraz z czego ucinać

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Patrząc po zdjęciach co mi możecie poradzić? Redukcja jeszcze żeby potem nie było z tym dużego problemu czy już teraz zacząć masę? Wiem że wcześniej radziliście mi masę przy tym BF'ie ale to tylko liczby były. Tutaj już są zdjęcia a to inna bajka. :) I jeszcze jedno pytanie. Czy ta skóra się "wypełni" jak mięśnie zwiększą swoją masę i wielkość? [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 18515 Data: 2014-08-27 17:13:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Żaba wcześniej się cieszyłam, że wszystkich dopada tylko nie mnie. Yhm. Prawda jest taka, że byłam mocno przemęczona. Dużo pracowałam, mało spałam, a trenowałam tak, że mocniej już chyba nie szło. Ale dopiero po fakcie docenia się moc regeneracji. Teraz każdy żyje w pędzie, w dążeniu do celu, a nie docenia się prawdziwie wartościowych rzeczy. [...]

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-14 21:49:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: teraz leci samo cypio 600, hgh 3iu, ari 0,5/dzien, niedawno lecialo do tego bold 400 a wczesniej susta 1000 deca 600 metka 50 ale to w odstepie paromiesiecznym 2x150tabl poszlo, przy tym hgh 5 ui bylo bite od listopada tamtego roku. Po dece gino zvijane [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2622 Data: 2016-07-06 08:10:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)