wczesniej teraz

Wcześniej tak teraz inny lab nawet nie wiem jaki Lecisz z jakimś podkładem? Opiszesz pokrótce efekty? Grubo się zastanawiam.

Stary mój wczorajszy dzień to jakiś k***a kataklizm jeszcze na myjni klucze w aucie zatrzasnalem, kot rozj**al żarówkę i rozniósł po całym mieszkaniu i kilka innych drobiazgów ale to już wyj**ane miałem leżałem do góry ch**em i dziś zamierzam to samo. Miałem 4 treningi z rzędu pon off ale ponad 20 tys kroków bo w ch** do ogarnięcia i wczoraj dalej [...]

Dopiero teraz wcześniej tylko konsultacje przy okazji zaliczyłem Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-06-02 13:23:26 Ja prdl, zdrowia Byku i czym prędzej się z tym uporaj. Jakie to konkretne badanie dało taki wynik i diagnozę?

Teraz to mam ten z lampy xD uchwyt superglue przykleiłem wczoraj do tego statywu i tyle s wcześniej to butelka z woda i Szafka xD Dziś 98.1 czas zacząć pracować nad talia nie ma ch**a płatki i vacum muszę zacząć. Dobra kupiłem halogen budowlany i ch** xD /SFD/2021/7/26/1975ad2a762f4adeba365bdd50edc75e.jpg [...]

Chce być konkurencja nie posmiewiskiem. Rozumiesz? Ja mierze siły na zamiary wiec mówię ze jeżeli wyjdę to raczej wiosna, jeżeli w ogole. A nie patrzę tak daleko w przyszłość bo skupiam się teraz na innych rzeczach. Start to jakiś tam długoterminowa opcja a nie cel. Celem jest dociąć zrobić gino, zrobić masę i zrobić startowke. I wtedy podejmę [...]

Chce być konkurencja nie posmiewiskiem. Rozumiesz? Ja mierze siły na zamiary wiec mówię ze jeżeli wyjdę to raczej wiosna, jeżeli w ogole. A nie patrzę tak daleko w przyszłość bo skupiam się teraz na innych rzeczach. Start to jakiś tam długoterminowa opcja a nie cel. Celem jest dociąć zrobić gino, zrobić masę i zrobić startowke. I wtedy podejmę [...]

Wiek :22 Płeć : mężczyzna/ Wiek : 22 Waga : 81,3 Wzrost : 186 Aktywność w ciągu dnia : póki co tylko trening (pracuje w domu przy komputerze) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 7x w tygodniu siłownia - siłowy trening + cardio 40min Odżywianie : czysta micha Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : b.dobry [...]

Nigdy wcześniej nie interesowałam się żadnymi sztukami walki ani samoobroną , tańczyłam tylko przez jakiś czas taniec nowoczesny nie uprawiałam innych sportów , ale teraz znalazłam się w takiej sytuacji , że boje się czasami wracać przez własne osiedle. Kilka miesięcy temu wracałam z koleżanką do domu , zaczepiło nas trzech pijanych dresiarzy , [...]

Teraz to mam jeszcze mniejsze szanse treningu nog niz wczesniej,w poprzedniej silce robilem tylko suwnice i sporadycznie wyprosty a teraz w tej nowej niema zadnych sprzetow na nogi.Mysle o przysiadach na jednej nodze ale jak na razie nie potrafie sie zmobilizowac. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-10-01 19:33:02

Tak jak pisaliśmy wcześniej, nigdy naszą intencją nie było unikanie odpowiedzi, a w tym przypadku ona gdzieś po prostu umknęła. Nutrifarm o czym Ty piszesz? Nic nie umknęło tylko zwyczajnie zamknąłeś ten temat chcąc uniknąć odpowiedzi. Gdybym nie stworzył tego topicu temat nadal byłby zamknięty, ale zauważyłeś awanturę i poszedłeś po rozum do [...]

Ogólnie to mam rozpisany taki plan treningowy na poszczególne dni: Poniedziałek. 8 obwodów jak najkrótsze przerwy pomiędzy ćwiczeniami: 1 ćw. 20 przysiadów 2 ćw. 20 dociągnięć kolan do klaty na drążku 3 ćw. 15 pompek 4 ćw. 10 podciągnięć Wtorek. Nogi + Plecy 5x10 85% max. PRZYSIADY ZE SZTANGĄ NA BARKACH PRZYSIADY ZE SZTANGĄ TRZYMANĄ Z PRZODU [...]

Vodzie przyznam rację. Otóż uczymy się wszystkiego i wkońcu nie umiemy nic! Na swym przykładzie powiem iz kształcąc się w technikum o profilu "obsługa i naprawa pojazdów samochodowych" uczymy się dosłownie wszystkiego z wyjątkiem tego co potrzebne jest do przyszłego zawodu. Jeżeli ktoś od nas ze szkoły chciał by pracować przy samochodach [...]

Nie no taki d**** się trafił ze glowa mała wcześniejszy nick prawie na 100% D@wid, wysmiany jak tylko się dało za ściemy jakie miał w profilu (9lat stazu,47 w łapie etc) a jego wiedza to atlas ćwiczeń wyłapałem go na innym forum gdzie był modem i było prawdziwe info, teraz "zmienił nick" na to gowno co wklejalem str wcześniej i nadal [...]

DominatorG - brakuje 2 zdjęć proszę podaj tutaj lub na maila admin(małpa)sfd.pl linki do nich lub po prostu podeslij mi te zdjęcia, bo w tej chwili Twoje zgłoszenie nie powinno być brane pod uwagę , punkt regulaminu o zdjęciach brzmi następująco 2.2 Za uczestnika zawodów Mr SFD uważa się osobę spełniającą następujące kryteria: - zgłoszenie [...]

Nie mam teraz za wiele czasu a stwierdziłem, że przez forum mam go jeszcze mniej%-) mimo, że w ostatnim czasie piszę znacznie rzadziej niż wcześniej.. Dlatego postanowiłem zrobić sobie przerwę od forum na czas nieokreślony od teraz. Nie wiem kiedy wrócę (jak GSP :-P) a może i nie wrócę, bo szczerze mówiąc coraz mniej chce mi się udzielać, ale może [...]

To lestat jaka waga teraz i wczesniej była ? Nie waże się teraz %-) Nigdy forma na kozaku nie była, ale w porownaniu z tym co teraz to - }:-(

Ostatni wyścig w sezonie. Już na kilka dni przed startem energia roznosiła mnie tak, że spokojne krótkie „rozruchy” robiłam w tempie na 10k, gdybym tylko kogoś spotkała na drodze – zostały by wióry; w biurze gdy wstawałam od biurka – krzesło z impetem odjeżdżało na drugi koniec pokoju. Nosiło mnie strasznie. Wiedziałam, że to jest jeden z tych [...]

Helou :) jestem po sezonie, wreszcie na roztrenowaniu - naprawdę już na to czekałam. Wymagający był w tym roku, nie powiem, ale efekty są: 100% trafień, choć w środek tarczy dopiero za ostatnim razem: - maj - górski maraton 43 km - 2 miejsce K - czerwiec - górski ultramaraton 66 km - 3 miejsce K - wrzesień - górski ultramaraton 50 km - 2 miejsce K [...]

23.11.2013 TYDZIEŃ 6, DZIEŃ 41 TRENING 1a. wznosy bioder z plecami na ławce 6+1+1+1x75kg, 6+1+1+1x80kg, 6+1+1+1x80kg 6+1+1+1x70kg, 6+1+1+1x80kg, 6+1x80kg 6+1+1+1x60kg, 6+1+1+1x70kg, 6+1+1+1x70kg 1b. invert row x12, x12, x12 x12, x12, x12 x12, x12, x12 2a. box squat 5x50kg, 7x50kg, 6x50kg *do stepa 10x50kg, 10x55kg, 10x55kg *do ławki 10x40kg, [...]

Ja pierwsze tygodnie po porodzie ważyłam mniej niż teraz %-) ale poprzednim razem było podobnie. Od ponad 5 lat nie spałam dłużej niż do 7.30 bo Młody zwykle wstaje o 7, czasem pośpi do 7.30 ale rzadko. Próbowałam kłaść później wieczorem ale paradoksalnie budził się wtedy 5.30-6. Także dobra i ta 7, szczególnie teraz wydaje mi się to luksusem bo [...]