wchłanianie aminokwasów

zazwyczaj nie hydrolizuje sie bialek calkowicie do postaci wolnych form aminokwasow, a do di i tri peptydow no racja ale to ma na celu jeszcze bradziej usprawniac ich wchlanianie... (tylko nie pisz ze to tez marketing ) Co do wspomnianego marketingu to calkowicie sie z toba zgadzam. Pelno jest tego reklamowego gowna...czasami ciezko ocenic czy [...]

Takich danych nie da sie usrednic to zalezy od zbyt wielu czynnikow. Oczywiscie wiadomo, ze wchlanianie bedzie dluzsze niz samego bialka serwatkowego, co bedzie skutkowalo wydluzonym naplywem aminokwasow.

[...] 50 mg Hydroksyprolina 250 mg * Esencjonalne Aminokwasy Modulatory wspomagające wchłanianie substancji odżywczych , transport kreatyny, regulujące azot w organizmie w porcji (106g) [...]

[...] widze,że teraz ty mnie nie zrozumialeś, ja nie szukalem przytoczeń lecz jak najszerszego rozwinięcia, wyjaśnienia mechanizów, jeżeli bowiem insulina wpływa -a wplywa- na wchłanianie zarowno wegl./glukozy/ jak i aminokwasów to dlaczego nie miałaby wpływac na wchlanianie kreatyny, ktora jest zwiazkiem aminokwasowym/dośc prostym/, jeżeli więc [...]

[...] pokarmowym ulega koagulacji (ścięciu).. Kazeina ulega przemianie do parakazeinianu wapnia, dzięki czemu tworzą się dwie frakcje: serwatka i parakazeinian wapnia. Ułatwia to wchłanianie białka z przewodu pokarmowego, ponieważ pokarm pozostaje w nim dłużej. Odrobina zawansowanej wiedzy obrazuje nam trawienie tego białka i podsuwa pewne [...]

[...] stopniu wchłaniane. Wartość biologiczna białek jest uzależniona od bilansu aminokwasów. Im bardziej bilans ten jest zgodny z własnym bilansem organizmu, tym lepsze jest wchłanianie. Najwyższą wartość biologiczną posiada mieszanina białek jaja i ziemniaka. Najczęściej stosowana jest w postaci hydrolizatu. Wartość biologiczna [...]

[...] o tej samej zawartości aminokwasów osiagają różne ich stężenie we krwi. Białko jaja jest białkiem pośrednim między b. serwatkowym a kazeiną. Powyżej wykres obrzujący ich wchłanianie. Widać na nim, że mimo tego co wiele osób sądzi serwatka wchłania się tak samo długo jak kazeina, zmienia się tylko szybkość uwalnianych do krwi aminokwasów. Co [...]

[...] jest uzupelnienie braków protein w diecie. pisząc nieco kolokwialnie, to taki kotlet w proszku bcaa stanowi wyizolowaną formę 3 aminokwasów które nie wymagają trawienia i sa wchłanianie bezposrendio do krwiobiegu, wspomagając gospodarkę energetyczna podczas wysilku. metabolizm bcaa przebiega zarowno w watrobie jak i miesniach, stad ich specyfika [...]

[...] zwiekszające wydzielanie sie insuliny, insulina oprócz roli regulowania w organiźmie metabolizmu glukozy pobudza transport aminokwasów oraz wzmaga ich odkładanie m.in. w mięśniach szkieletowych, natomiast kreatyna zbudowana jest z 3 aminokwasów: metioniny, argininy oraz glicyny. Wnioski nasuwają się same węgle polepszają wchłanianie kretki.

[...] anabolicznej insuliny - Poprawia transport kreatyny i aminokwasów - Zawiera taurynę i wit. C DEXTROSE PRO to połączenie dekstrozy z tauryną i witaminą C, które wspomaga wchłanianie oraz transport kreatyny i aminokwasów do komórek mięśniowych. Preparat zawiera szybko przyswajalne źródło węglowodanów, dzięki czemu dodaje energii do ćwiczeń i [...]

[...] BCAA to chyba większej różnicy nie zrobi we wchłanialnosci ta odżywka bo wkoncu proteiny są z aminokwasów ale pamiętajmy ze w odżywce białkowej są tłuszcze które osłabiają wchłanianie róźnych substancji również i aminokwasów arginina to tez amino więc nie wiem wszystko zależy od zaw. tłuszczu ale chyba te pare gram nic nie popsuje ja bym jednak [...]

Całkowicie zgadzam sie z Mdragonem, albo idziesz w lewo albo w prawo. Po środku sie nie da. Przy robrniu siły powinieneś pochłaniać więcej kalorii niż organizm przerabia i odwrotnie sprawa sie ma przy kształtowaniu. Jeżeli chcesz robić tzw. rzeżbe to przy odpowiednio zbilansowanej diecie(dieta białkowo tłuszczowa lub węglowodanowo białkowa) możesz [...]

To moze ja cos jeszcze dodam na koniec. Jest taki koles, dr Mel Williams, profesor w Zakladzie Nauk o Wysilku, Wychowaniu Fizycznym i Rekreacji Uniwersytetu Old Dominion (USA). Od ponad 30 lat zajmuje sie badaniami nad substancjami o dzialaniu ergogenicznym. Stwierdzil on, ze BCAA sa stosunkowo bezpiecznymi suplementami. Ich doustna suplementacja [...]

[...] w dni treningowe i dlatego właśnie zalecana jest porcja do 4 gr BCAA. Przedawkowanie - w ilości powyżej 20 gr mogą wystąpić problemy żołądkowo jelitowe i ograniczone wchłanianie innych aminokwasów. O kwasicy ketonowej nie było mowy (może przy ilości większej niż 50 gr dziennie samych BCAA i diecie pozbawionej jakichkolwiek pokarmów o [...]

do mnie nie przemawia taki zabieg i teoretyczne otoczka wokół niego. Co prawda są dane wg których wraz z wydłuzaniem okresu parzenia herbat - zwieksza sie ilosc metyloksantyn i związków fenolowych w naparze, to jednak zwieksza się tak również ilośc ewentualnych zanieczyszczeń srodowiskowych (przechodzą do naparu), i związków antyaodzywczych - jak [...]

EAA_XTRA jest to zbior aminokwasow ktore pozwalaja szybko i latwo wykorzystac cale bialko ktore gromadzimy w naszym ciele.Zawarte w nim najlepsze aminokwasy jakie sa na rynku dostepne i ktorych nie mozemy wziasc z normalnego pozywienia, pozwalaja na szybsza regeneracje, i szybsze wchlanianie bialek.

Panowie, w artykule jest to dobrze opisane, aczkolwiek trzeba ilość białka czy to w diecie czy w posiłku dobierać indywidualnie. Zestawienie WPI i białek jaj w posiłku daje wchłanianie 1-2godz z serwatki i 1,5-4godz z jaj (mowa o moim śniadaniu) więc białka bezpośrednio niewiele się na siebie nakładają w uwalnianiu aminokwasów. Na ogół w okresie [...]

2. wiem ze w około treningowych nie powinno się pić oliwy z oliwek, bo spowalnia to wchłanianie białka, ale chciałbym się dowiedzieć co zachodzi w naszym organizmie jeżeli zjemy posiłek przed/po treningowy wraz z oliwą.? jakie są tego skutki itp. (jak macie jakiś link z tym to też może być) wiec kolega 2 strony wczesniej napisał odpowiedz Spowolni [...]

[...] składniki pożywienia (jak np błonnik nierospuszczalny) minerałow jest przyjęte za pewnik. natomiast intrakcji aminokwasow z pozywieniem (w formy utrudniajace ich pożniejsze wchłanianie) nie jesteśmy w stanie przwidzieć. Podobno czesto praktyka rozmija sie z teorią. Co do tematu tytułowego : preferuje dobrego wheya i uznaje jego przewage nad [...]

[...] (o 3%) szybciej od koncentratu (a kosztuje 2x więcej). Błonnik też jest zły, bo pokarm wolniej opuszcza żołądek, dlatego najlepiej po treningu jeść wyłącznie proch. (Ale że wchłanianie odbywa się w jelitach, i że błonnik przyśpiesza przechodzenie pokarmu przez jelita już się nie wspomina) Nie wiem do czego komukolwiek potrzebny jest wyrzut [...]