Witaj. Tak kiedyś istniał w mit odnoszący się do tego że aminokwasów nie można łączyć z białkami to niby sprawia że wchłanianie zostanie utrudnione że nie wykorzystany w pełni działania suplementu jednak dość szybko tego typu mity zostały rozstawione i bez problemu można łączyć ze sobą kreatynę z dowolnym suplementem diety. Wystarczy spojrzeć [...]
siema nie chcę zakładać nowego tematu, więc pytam tutaj tak ostatnio siedziałem i myślałem czy są jakieś składniki, które zwalniają wchłanianie, przyswajanie aminokwasów, bo w przypadku kreatyny była to fruktoza o ile mnie pamięć nie myli, a jak to wygląda jeśli chodzi o aminokwasy ? z góry dzięki za MĄDRE wypowiedzi
[...] Stosowanie dużych dawek kreatyny zmniejsza jej endogenną syntezę oraz ogranicza ekspresję transporterów kreatynowych na powierzchni komórki mięśniowej, co znacznie upośledza wchłanianie przyjętej kreatyny. Poszczególne składniki preparatu uruchamiają ponowną syntezę endogennej kreatyny a dodatkowo kwas guanidynopropionowy (analog kreatyny) [...]
kiedyś mówiono, że dextroza potęguję wchłanianie oraz ułatwia transport kretyny i aminokwasów do mięśni
Oczywiście ze można stosować razem . PIPERINE FAST jest główną substancją aktywną ziaren pieprzu, posiada szerokie właściwości zdrowotne, przede wszystkim ułatwia wchłanianie i utrudnia eliminację składników pokarmowych oraz substancji aktywnych roślin. W ten sposób piperyna poprawia tzw. biodostępność tych związków, a szczególnie aminokwasów, [...]
[...] poprawę wydolności, siły, oraz utratę podskórnej tkanki tłuszczowej. Dzięki płynnej postaci podania preparatu, oraz niewielkiej dawce cukrów, uzyskujemy natychmiastowe jego wchłanianie w układzie pokarmowym, co wpływa na szybkość i siłę działania preparatu. Skład w 100ml preparatu : l-cytruline malate - 6660mg, AKG argininy - 6660mg, Pyruvat [...]
(nie moglem edytowac tamtego, bo arty z Gikerem sie nalozyly na siebie ;) ) A tak btw. dlaczego vanad ma dzialac antykatabolitycznie ? On ma za zadanie imitowac dzialanie insuliny i poprawiac wchlanianie weglowodanow i aminokwasow do miesni.Jednak nie jest to teoria potwierdzona i utozsamia sie to z pewnym rodzajem zatrucia pokarmowego. [...]
"DODATKI: 1.dextroza,glukoza - węglowodany proste zwiekszające wydzielanie sie insuliny.przyspieszają wchłanianie kreatyny.dawki 30-50g do porcji kreatyny 2.carbo - węglowodany proste i złozone.działanie i dawki takie samo jak ad.1 3.tauryna - aminokwas.transportuje kreatyne.dawki 2g do porcji kreatyny 4.glutamina - aminokwas.transportuje [...]
oczywiście że nie. nie wiem czy jest sens to tłumaczyć bo wystarczy zajrzeć do słownika i sprawdzić znaczenie słów "synteza" i "wchłanianie". dla ułatwienia dopowiem że białko jest to łańcuch połączonych ze sobą aminokwasów. Zmieniony przez - Chochoł w dniu 2014-01-05 11:52:04
w fachowych pismach pisza zeby po treningu jesc BCAA, Gluta i bialko plus carbo lub banan, gdyz proste wegle przyspieszaja wchlanianie sie aminokwasow i oczywiscie odbudowuje szybciej glikogen. Ja np zara po terningu wciagam 20g bialka, amino i 60/70g wegli prostych. I badz tu madry??? Pozdr
[...] co nie jest prawdą. Podczas obróbki termicznej rozbija się struktura trzeciorzędowa i czwartorzędowa białka, ułatwiając organizmowi szybsze rozbicie na aminokwasy i wchłanianie. Co prawda dla organizmu wykorzystanie białka jako źródła energii jest niewydajne, lecz rozbicie białka do aminokwasów nie stanowi już problemu. Nie wiem czy jest [...]
[...] dorośli: 70 mg Cholina ważna dla przewodzenia nerwowego; wspomaga metabolizm tłuszczów może powodować wzrost ciśnienia krwi 500 - 900 mg dziennie Witamina D wpływa na wchłanianie wapnia i fosforu w kościach, a tym samym tworzenie się kości i chrząstek, wspomaga czynności bocznych płatów tarczycy zrzeszotowienie kości, osteoporoza, krzywica [...]
DODATKI: 1.dextroza,glukoza - węglowodany proste zwiekszające wydzielanie sie insuliny.przyspieszają wchłanianie kreatyny.dawki 30-50g do porcji kreatyny 2.carbo - węglowodany proste i złozone.działanie i dawki takie samo jak ad.1 3.tauryna - aminokwas.transportuje kreatyne.dawki 2g do porcji kreatyny 4.glutamina - aminokwas.transportuje [...]
[...] natomiast łączenie mixa białkowego + bcaa rzeczywiście nie jest ok. z tego względu, ze w przypadku takiego połączenia jedynie wzbogacasz białko w aminokwasy, dochodzi wtedy do zakłóceń we wchłanianiu. istnieją 4 drogi wchłaniania aminokwasów, w białku znajdziedz powiązane wiązaniami peptydowymi aminokwasy, które będa zaburzać wchłanianie bcaa.
[...] poprawę wydolności, siły, oraz utratę podskórnej tkanki tłuszczowej. Dzięki płynnej postaci podania preparatu, oraz niewielkiej dawce cukrów, uzyskujemy natychmiastowe jego wchłanianie w układzie pokarmowym, co wpływa na szybkość i siłę działania preparatu. Skład w 100ml preparatu : l-cytruline malate - 6660mg, AKG argininy - 6660mg, Pyruvat [...]
[...] insuliny, która "wtłacza" kreatynę do komórek mięśniowych -picie dużych ilości wody -zmniejszenie spożycia tłuszczy, gdyż tłuszcz w pożywieniu utrudnia wchłanianie kreatyny -przyjmowanie odpowiedniej dawki magnezu i lecytyny, które są podstawowym źródłem organicznego fosforu -spożywanie kreatyny na "pusty" żołądek; [...]
tak, ale ciekaw jestem w jaki sposób- sugerowałoby to, że wchłanianie węgli i aminokwasów rownież podlega podobnym ograniczeniom- jednak wątpie aby to było mozliwe. oczywiście nie mówimy tu o czyms takim jak patologiczne zmiany wrażliwości insulinowej.
[...] wydzielanie insuliny, która "wtłacza" kreatynę do komórek mięśniowych -picie dużych ilości wody -zmniejszenie spożycia tłuszczy, gdyż tłuszcz w pożywieniu utrudnia wchłanianie kreatyny -przyjmowanie odpowiedniej dawki magnezu i lecytyny, które są podstawowym źródłem organicznego fosforu -spożywanie kreatyny na "pusty" żołądek; [...]
bcaa-forma wolna, ominiecie trawienia, idzie w dwunastnice gdzie jest wclaniane i metabolizowane w watrobie, stad dosc szybko wzrasta poziom bcaa we krwi, w zwiazku z czym, organizm nie bedzie nadwyrezal organizmu, by te aminokwasy sobie pobrac z innego zrodla. calodziennie, aminy tylko z nazwy, naduzycie reklamowe, poniewaz jest to bialko w [...]
transport aminokwasów do mieśni po treningu bedzie zapewniony również bez udziału węglowodanów. Banan zawiera pewne ilości skrobi opornej co może w pewnym stopniu pogarszac wchłanianie jelitowe białek. Osobiscie proponuje najpierw izolat i troche później banana
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
