way

[...] jestem ciekaw jak będzie walczyć Reem, jeśli będzie wiedział że na 100% JDS nie będzie szedł po obalenia. Świadomość tego daje mnóstwo swobody i pewności. Tylko te nieszczęsne rękawice. Od Werduma to se można zbierać, ale od JDS-a - No f***ing way%-) Reem lubi podwójną gardę, ale ona nie działa tak jak w K-1. I tu jest mistrzostwa Aliego w K-1.

coś jak w walce z thompsonem ?? No way :P

[...] 10 Mountain Climbers & 1 Push UpAs 7/6/5/5 One Arm Row with Sandbag (alternating arms) 20/21/22/21 Forward & Backward Lunge (left leg) 10/10/11/10 Forward & Backward Lunge (right leg) 10/10/11/10 Reverse Push Up (only half way down) 30/30/28/25 Bicycle 70/74/70/72 Zmieniony przez - Anja13 w dniu 2011-12-04 11:45:54

Fat Burning In Progress, Way To Be Better! Wstęp: Witam wszystkich! Nazywam się Kornel, mam 16 lat. Przygodę z siłownią rozpocząłem jakieś 4 miesiące temu. Polegało to jednak bardziej na machaniu hantelkami niż na wykonywaniu konkretnego planu. Kilkakrotnie próbowałem podjąć się redukcji, jednakże po kilku dniach wracałem do mojego [...]

[...] contamination. Whenever analysis studies come along that offer us a small cross-sectional view of what is being actively traded (and consumed) on the black market, I always like to report on them. This month, we have the opportunity to review a particular good report from Germany. It covers the analysis of 70 different anabolic steroids and [...]

[...] strony jak narazie bronił pasa przed samymi strikerami wiec moze... " No to o tym piszę przecież. Gdyby Davis ubiłby JJ to byłoby największe zaskoczenie. Ale nie ubije, no way%-) Rakhu, ja nie wiem co jest bardziej Sherdogowate. Robienie sobie nadziei, że każdy następny pretendent ma szanse z JJ, czy gdybanie co by było gdyby był w HW. A byłoby [...]

[...] guard. The one by the ear dropped me. Congratulations to Igor on a great W. Not afraid to go toe to toe with anybody, sometimes it does not work out. I will never change the way I fight. I always want to go out there and give you guys exciting fights. Will be back in Cali next week helping my teammates get ready for their fights. Just want to [...]

[...] jest UFC także jak będą chcieli go na siłe trzymać w Strikeforce to za dobrze nie wyjdą na tym. "The goal is to be number one in the world at the end of the day," Melendez said. "And the only way to do that is by getting the UFC title." Pewnie sie dogadają ze jeszcze 2 walki po Masvidalu sobie w SF zawalczy zgodnie z kontraktem i wtedy UFC.

nie da sie edytowac ;/ http://www.mentalzero.com/Fight-in-Russia-Ends-in-a-Way-You-Won-t-****ing-Believe-393.html Malo co nie spadlem z krzesla :))

[...] się podobają, gorzej z aero po nich hyhy, ale tak to już chyba będzie. Chcę nadal trenować i sukcesywnie się wylaszczać mięśniami wychodzącymi spod warstw tłuszczu. No other way :-)) -Ból w nogach zadany mi przez Anię tymi „nożnymi” treningami jest bólem palącym do rdzenia... czasem wyciskał łzy. Dni z nogami zawsze napawały mnie strachem :-D [...]

[...] okazji zbliżających się Świąt składamy najserdeczniejsze życzenia: dużo zdrowia, radości, stołu wigilijnego obfitującego w najwyższej jakości BWT i omega-3 oraz spokojnej i udanej regeneracji ;-) Wasze Modki i Boldki \-) Kettlebells, kettlebells, fitness all the way... \-) http://img35.imageshack.us/img35/3153/crossfitchristmascardwa.jpg \-)

Dla mnie: Eminem - Lose Yourself & Rocky "Easy way out"

[...] górnego do karku 2s Barki: - Wyciskanie sztangielek stojąc 2s - podciąganie sztangi wzdłuż tłowia 1s Nogi: - Wyciskanie na suwnicy 3s Triceps: - sciąganie linki wyciągu 2s Bicepsy: - uginanie ramion ze sztangielkami siedząc 2s Brzuch: skośne - 2s (skręty tłowia w leżeniu albo na maszynie - jeśli ją znajdę) By the way: MERRYCH CHRISTMASÓW!\-)

tego nie wiem ale wiem ze trzyma mnie juz 2 miesiace i mimo 2 tyg rechabilitacji po skierowaniu od ortopedy lewy bark nadal bardzo boli glownie z rana i w nocy, od 2 stycznai wracam na rechabilitacje ale chce jakos od srodka wspomoc leczenie i zastanawiam sie nad cissusem primaforce 3 kap ed lub Joint 4 Way Support

strongzonk nie jestem do konca pewien ale chyba powrocic do amatorow nie bedzie mogl..przejscie na zawodowstwo to jest ONE WAY TICKET:)

Dodam, że Overeem w countdown powiedział, że znokautuje Lesnara i nie potrwa to dłużej niż 2 rundy coś takiego już nie pamiętam imo z tego można wywnioskować, że sam zdaje sobie sprawę z cardio swojego przeciwnika i możemy spodziewać się od I rundy, że będzie atak ze strony Overeema. Tu nie ma mowy o czymś takim jak deyzja NO WAY KURVA!

[...] sprawa w sadzie. Zycie klasy sredniej to nedza w prownaniu do europy, zeby wyjechac na wakacje mozecie zapomniec o wakacjach typu thomas cook, lot na Bali kosztuje 400$ one-way, do tego hotel itd. Na miejscu na campingu licza $100 za noc za bude bez kibla, 30-40$ za to zeby mozna bylo rozlozyc sie za namiotem. Wiekszosc mlodych aussi nie [...]

Wczorajsza miska: I 3 jajka, banan II 2x schabowy,ziemniaki + galaretka III 2-3 jajka w majonezie, Knopers, 2x Milki way IV 150g Gyrosa, 3 jajka w majonezie, Dzisiaj dzień bez treningu, wczorajszy tren udany - lekkie zakwasy na klacie i tricepsie. Myślę, że w sobote rano mógłbym wprowadzić pompki w piramidzie + unoszenie rąk jak na filmiku.

[...] Soszyńskiego nt. tego co powiedział po walce : "I'm sitting down surfing the net, and I come across Dana White's video blog," said Soszynski. "I pop it on because I'm always a fan of those things, and next thing you know, there I am." "The last thing I remember before the knockout was going into the cage, setting up across from Igor, and [...]

Rozumiem że chodzi Ci o split ale powiedz mi wolisz ćwiczyć splitem z grupa raz na tydzien,czyli wzrostem obciazen max 4 x w miesiącu czy może FBW albo 2-way split),gdzie tych cykli wzrostowych bedziesz mial 6-12 ?