watrobka

Śniadanie tak !! Lunch o nie , nie Haha Raz grzyby pod każda postacią u mnie to koszmar . Dwa marynowane to już uraz konkretny z dzieciństwa Haha Kojarzą mi się z ślimakami Hahah Pamietam jak byłem mały i jadłem grzybki marynowane i tato mi powiedział , ze to ślimaki . Od tej pory nie miałem ich w ustach a minęło ponad 20 lat grubo To Ci [...]

Androchem i biorę 20 mg i zamierzam tak do końca czyli 25 dni razem z lgd i jeszcze czymś. Jest 8 dzień i pierwsze 4 dziwne uczucie w brzuchu ale bez przesady. Badania tylko wątróbka przed. Jak narazie 2 kg ale to koniec masy więc bf około 20% niestety, siła lekki plus i pompa na treningu fajna. Bez saidow no może trochę agresji ale bez [...]

Ja też chciałem zakupić sd bo czytałem kilka opisów z cyklu ale moja wątróbka nie jest w dobrym stanie na tak ostro ryjacy flaki specyfik. Ja bym brał sd bez zaświadczeń

najważniejsze hormony i wątróbka :-)

jak w środku siedzi rzeczywiście mdrol bo akurat firmę masz krzak i nic oprócz preworkoutów bym od nich nie tknął ;-) to możesz jeszcze liczyć na jakieś atrakcje z flakami, mdrol nie lubi się z wątróbką%-)

Ja też chciałem zakupić sd bo czytałem kilka opisów z cyklu ale moja wątróbka nie jest w dobrym stanie na tak ostro ryjacy flaki specyfik. Ja bym brał sd bez zaświadczeń W takim razie spróbuję jeszcze raz SD tym razem z Brawn 2-3kaps. Wcześniej Miałem z core labs i prócz tego ze miałem bloka ogromnego i alat aspat do 120 to nic mi nie dał :)

Przykładowo: Śniadanie - trzy, cztery kromki chleba z mąki pytlowej z serem żółtym lub drobiową wędliną własnej roboty z pomidorem herbata zielona, obiad po około 3-4 godzinach: kasza gryczana z wątróbką indyczą i młoda kapustą, deser np. galaretka z proszku z jogurtem greckim i gorzką 50% czekoladą, po jakimś czasie np. owoc, kolacja około [...]

I tak ja Garp - co za dużo to niezdrowo. Otłuszczona wątróbka:)

I tak ja Garp - co za dużo to niezdrowo. Otłuszczona wątróbka:) z owoców? to by musiała ich jeść po kilka kg dziennie... a i tak nie ma pewności co do wątroby, bo organizm nie jest aż tak głupi. jak mamy rozmawiać powaznie to prędzej ta otłuszczona wątroba od płateczków na mleczku - wszystkie te, które są słodzone fruktozą syntetyczną

zajrzyj na pierwszą stronę tego tematu :P. Ok zakupy zrobione, we wtorek zrobie kolejne, wątróbka drobiowa wjeżdża, pojem ją sobie jakiś czas bo na mięso nie mam ochoty i napoje zero. Jestem dzisiaj mega zmęczony, spałem do 8 prawie , potem spałem 2h w dzien i tylko przez caly dzien bylem 40minut na plaży i ledwo na oczy patrze i łeb boli jak by [...]

Wiesz co narazie dam podroby tzn serca zeby wątróbka sie nie faszerowac. Okolo 150g i więcej miesa w ciągu dnia. Ja dzis dalem twaróg i po 1h mnie taka zgaga doj**ala i wzdecia ze porażka. W biedzie byłem i puszke coli wypiłem bo sciagalo mnie na hafty i przeszło.

Oj słabo czytasz :-) wyciskanie żołnierskie + wiosłowanie przysiady + pompki przysiady + drążek DRĄŻEK - 5x5 z masą ciała to dobry punkt wyjściowy. Na razie jestem chyba na 3x3.. Dążę do swobodnego, poprawnego 5x5 bez dodatkowego obciążenia. PRZYSIAD - robiłem jak musiałem, a wyciskanie jak musiałem, albo jak chciałem (a często chciałem). W końcu [...]

Szajba - wydziwiasz z tą wątróbką! Gotowałem w wodzie i potem jadłem z solą i pieprzem. Pieprzu nie za dużo gdyż potem mogą odezwać się hemoroidy!

Późno, ale może jeszcze nie za późno! Może jeszcze nie przejadłeś.. http://wielkiezarcie.com/przepisy/watrobka-w-piwie-30000469 :-) Sporadycznie jem wątróbkę. Tak na szybko - wątróbkę (najlepiej wymoczoną w mleku przez minimum kwadrans) wrzucasz do gotowania na parze. Wrzucasz tam też warzywa (kalafior/brokuł/marchew - taki mix kupowałem) - i po [...]

Zrobiła się nagonka na przemysł spożywczy.. Ale też ludzie za dużo kombinują - prosty przykład: - jajka nie szkodzą - ktoś wsuwa 10 jaj dziennie - po czasie wyjdzie, że te jajka z marketu XYZ mają inny stosunek omega 3 do omega 6 niż jajka od przyjaciela i tym sobie zaszkodził, albo nie osiągnął swojego celu (redukcji/masy/jakiegokolwiek) U mnie [...]

Pompki 6x20/35s Jakos nie idą łatwiej. Poziom trudności pozostaje na stałym poziomie. Na kolacje trochę wątróbki z jabłkiem i cebula. Jutrzejsze menu: 1. śniadanie ze 3 jajka na kokosie, W pracy warzywa i 2 płaty sledziowe (110g), jablko Obiad - spagetti (dziś 250g makaronu +200g sosu z mięsem mielonym) Kolacja - wątróbka jak dzisiaj. 500g [...]

Na kolację wpadło: https://www.youtube.com/watch?v=lk_WS_dYXQc Hehe u mnie dziś wątróbka z indyka z cebulą i kwaszonym ogórkiem :-)

W sumie te wszystkie kosmiczne drogie mąki to raczej są dla tych co przygotowują te różne fit słodycze. Da się bez tego żyć. Ja np kupuje w lidlu ryż i kasze i czasem w biedronce, wychodzi całkiem tanio a jak jest promocja to już w ogóle. Podroby też jest fajnie zrobić i niedrogo, smażyć na smalcu. Można też kupić gdzieś taniej jabłka i [...]

W sumie te wszystkie kosmiczne drogie mąki to raczej są dla tych co przygotowują te różne fit słodycze. Da się bez tego żyć. Ja np kupuje w lidlu ryż i kasze i czasem w biedronce, wychodzi całkiem tanio a jak jest promocja to już w ogóle. Podroby też jest fajnie zrobić i niedrogo, smażyć na smalcu. Można też kupić gdzieś taniej jabłka i [...]

Treningi „15” za mną i następne 2 dni „10” przede mną. Na tych większych ilościach powtórzeń udaje się systematycznie dokładać 1-2 powtórzenia w głównych ćwiczeniach i 1-2kg w ćwiczeniach akcesoryjnych. Jedynie w te siłowe dni jest taka „niemoc” i blokada. Ostatni trening dołu znowu szczególnie udany. Pompa nóg na najwyższym poziomie, następnego [...]