watrobka

Dziś w planach rowerek, aero. Ile km coś już daje? :) 1. Banan, pół jabłka ZAKUPY :) 2. Kanapki (razowy, pół bułki gryczanej): twaróg kupiony na targu od babci, ser kozi, szprotki, warzywa (pomidor, ogórek, sałata, rzodkiewka), oliwa, zioła, cappucino, konfitura z jeżyn. AERO 3. Wątróbka, cukinia, por, pieczarki, oliwa z oliwek 4. j.w. 5. Twaróg, [...]

Aylar Podziwiam!!! Watrobka zdrowa jest :)

wątróbka duszona z cebulką i pieczarami to jest to !

8:00 Vitalmax - Creatin Monohydrate 5 gr 8.30 Płatki owsiane 100g Mleko 200g 3 jajka orzechy 11.30 mięśó!!!!! WARZYWA!!!!!! Chleb żytni pełnoziarnisty 150g Oliwa z oliwek 10ml 12:30 trening- siłownia pon środa piatek 13:30 Vitalmax - Creatin Monohydrate 5 gr 14.45 Ryż 100g Pierś z kurczaka 125g wątróbka,pierś z indyka 17:00 kasza mięso ryba [...]

Obli z tym węchem to ja już się modlę żeby się skończyło...wczoraj chłopak o 23 smażył sobie szaszłyki zamknęłam się w sypialni wszystkie okna pootwierane...MASAKRA skończyło się takimi mdłościami, że do północy leżałam i jęczałam a on biedny chyba nie prędko będzie smażył cokolwiek w mojej obecności... Martucca fajnie, że jesteś:) z żelazem [...]

Dziś: AERO, 80 minut, rower Dietka: 1. Dwie kromki razowego (1 z serem żółtym, 1 z wędzonym dorszem i sałatą), wędzony dorsz, pół pomidora, 2 różyczki kalafiora, łyżeczka lnianego, tran. 2. Puree z 2 ziemniaków (+ odrobina boczku i cebulki do smaku), zielona fasolka, kawałek piersi z kurczaka i wątróbki drobiowej (taki mix, bo mam mięsa aż za [...]

Maya dzisiaj 7 Marta ja akurat mam wagę, zważę sobie przy okazji. Ale mam stres jak z wątróbką, której jeszcze nie kupiłam, bo boję się zrobić tak, żeby była zjadliwa

2 orale zły pomysł,20mg mety styknie albo 20mg wina,albo rybki albo akwarium:)bo inaczej osłonki nic nie dadzą a wątróbka będzie boleć.poleć tak jak pisałeś 1-6 propionat 100mg ed2 i 1-6 wino 20mg ed i bedzie git.esselive albo essentiale forte na wątrobe,sylimarol słaby.odblok 5 dni po ostatnim strzale propionata front 100mg przed zaśnięciem [...]

Dzięki dziewuszki i Kinguś za życzonka :**** Rozpiska 31.05.2010 Rano Bieżnia 35min (15min rozgrzewka, 15min bieg, 5min zakończenie) więcej nie dałam rady jeszcze oddechowo szwankuje Menu I posiłek - owsiane, mleko sojowe, pestki dyni, cynamon II posiłek - wątróbka, cebula, lniany, młoda kapusta, fasolka szparagowa III posiłek - indyk, [...]

wiem dzieki za rade chyba zamienie na jakies inne winko, jakie polecasz tylko tabsow nie chcem bo watrobka siada wole zastrzyki..

życie bez węgli to koszmar, dzisiaj w pracy mi mówili że jakiś przymulony jestem i pewnie o dziewczynach myślę Wątróbka wypas,

eeeeeeeeejjjjjjjjj fajny pomysł z wątróbką dawno nie jadłem. Muszę se jutro kupić. Adrian - w Auchan jest super cena na orzechy np. laskowe 1 kg - 20zł, jajka 30sztuk L - 9.99zł, nerkowce 1kg - 25zł, włoskie ok 12zł za kg, pestki dyni 1 kg 25zł Kupiłem se 4 kg laskowych

posiłek potreningowy mogę/powinienem jeść zaraz po treningu? dziś sobie to rozpisuje. to z cebulą i czosnkiem to raxczej kapa zwłaszcza do szkoły, to będzie czuć więc raczej nie. Serek topiony odpada? Czy mogę jeść? Jak wcześniej napisałem ozpisuje dietę na razie wygląda to tak, możesz mi coś odpisać? A późinej dopisze posiłek po treningu kolacji [...]

Skodzio, to jest proste: szpinak, cukinia, pieczarki, sporo czosnku, dusisz wszystko, łączysz z uduszoną wątróbką i cebulką. Jak lubisz, to komponują się w tym i suszone pomidory. Albo grillujesz (smażysz na suchym) pierś pokrojoną w paski i plasterek ananasa, podajesz z ryżem. Sosik robisz a la chutney, czyli dusisz mango z dodatkiem paprki i [...]

Dobra więc dalsze posiłki Przedtreningowy: Większość propozycji będzie się składała z jakiegoś mięsa i przystawki, do tego jakaś sałatka. Number one: - ryż (100g- jedna paczuszka) - pierść z kurczaka (na parze) - kapusta pekińska? dodawać do tego oliwę z oliwek? Następna: -spagethii (z mięsem wieprzowym bądź z piersi z kurczaka) - i jakieś warzywa [...]

Poniedziałek: Bez Treningu 4 Mleko 1,5 % 250 0,0 9 4 13 118 1 582 Płatki owsiane 100 0,0 12 7 62 366 771 Siemie lniane 15 0,0 3 6 0 80 769 Orzechy włoskie 20 0,0 3 13 1 131 627 Ogórek 200 0,0 1 0 3 20 ŁĄCZNIE: 585 0,0 27 31 79 714 319 Tuńczyk świeży 200 0,0 29 6 0 168 2 521 Ryż brązowy 50 0,0 4 1 34 161 [...]

watrobka z cebulka, ale wez nie drobiowa tylko cieleca co?

wątróbka indycza jest dobra Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-06-20 21:22:41

Ja zawsze lubiłam kotlety z jajek, sama nawet pamiętam jak babci zrobiłam awanturę, że nie zrobiła takich jak w przedszkolu, tylko zwykłe mielone. A tak to tylko plułam jedzeniem wątróbką i szpinakiem, do tego stopnia, że rodzice napisali karteczkę, że nie mogę tego jeść, bo mi szkodzi Ze mną był zawsze problem z jedzeniem, wyglądałam jak [...]

Powiedzmy, ze tak : I Posiłek: - jajko kurze - łyżka orzechów Włoskich - dwie łyżeczki platków owsianych - jablko II Posiłek: - Pierś z kurczaka bez skory 99 kcal - surówka z kapusty, cebuli i marchewki - oliwa z oliwek III Posiłek: - wazywa na patelnie - Ryba smażona bez tłuszczu, pieczona, grillowana. IV Posiłek: -piers z kurcza [...]