wasze

Nie wiem czy zauważyliście,ale odgrzebaliście temat sprzed 5 lat. Nastic i Saqess myślę że on już dawno poszedł do lekarza,chyba że czekał na wasze rady.

[...] takich rozmachem bo pokażą one "działaczom" że jeśli się chce to można pozyskać sponsorów i tym samym przyciągnąć tylu zawodników.Na koniec myślę ,że zawody zweryfikują wszystkie "moje/wasze" wątpliwości.Życzę udanych zawodów, rekordów i przede wszystkim tego by kiedyś wszyscy zawodnicy mogli startować po za podziałami razem.

[...] tak samo nie przemawia do mnie pisanie typu "WSZYSCY BIORA","NIE MA MOWY,ZEBY KTOS NIE BRAL",i tego typu gadanie...no kurde,nie ma mowy,bo? bo takie jest wasze zdanie? bo sie wam tak wydaje,czy dlatego,ze zlapano pojedyncze osoby,ktore braly doping? naprawde (osoby tak piszace) uwazacie,ze ABSOLUTNIE WSZYSCY sa na dopingu? [...]

Wszystkich którzy już mogą wkleić link zachęcam do wysyłania maili ze zgłoszeniami do konkursu:) Czekamy niecierpliwie na Wasze opinie.

Witaj apokalipsa, bardzo sie cieszę że wraz z Ronie staracie sie mi pomóc apokalipsa - owszem, nogi odstaja i nie da sie tego ukryć ale tak jak juz pisałem miałem przepuklinę i delikatnie mówiąc boję się je robić żeby choroba nie wróciła. zaproponowałeś mi trening dzielona na 4 dni jednakże nie wspomnaiłem o tym wcześniej iż jednocześnie studiuję [...]

[...] nigdy nie miałam ochoty na rzyganie a staram się jak mogę..jedyne ćwiczenie po ktrym mam powyższy odruch to wykroki z hantlami na podwyższeniu nie odpuszczę tym moim nożynom i dupie .oglądajac wasze fotki wiem że mogę osiągnac to co zamierzam apropo twojego tłuszczu ..nie rozśmieszaj mnie Zmieniony przez - arabella0 w dniu 2011-08-21 22:23:22

Czemu mnie nie ma na liscie? Spelnilem wszystkie wasze wymogi. Jak jest jeszcze miejsce to się zgłaszam :). Zmieniony przez - k4rol92 w dniu 2011-08-19 15:39:39

[...] też bym tak chciał heh. A pamiętasz może kiedy przyszły pierwsze powolne wzrosty siły? Dzięki że nie zapomnieliście o temacie:) he właśnie co do treningów fbw pod siłę macie jakieś ciekawe propozycje (linki na sfd)? Czytałem niektóre na tym forum i innym wydają się ciekawe a wasze sprawdzone? Zmieniony przez - BigM46 w dniu 2011-08-19 21:34:16

[...] http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%Bcywieniowych-t315293.html Poleć znajomym Myślę do napisania do tego Pana ale sam jeszcze nie wiem, czekam na wasze opinie i rady http://www.darkthorn.republika.pl/dietaindex.html A co do Interwałów nie mogę robić bo nie posiadam na dzień dzisiejszy Rowerka i miejsca do biegania. [...]

a czy to DAA tez obniza poziom testosteronu? hyhyh sog! Jak bedzie cena pomiedzy 49 a 59zl to bedzie hit, tak samo jak wasze BCAA

No więc tak, ogólnie nigdy nie grzeszyłem siłą aczkolwiek dzięki siłowni sporo jej zyskałem w stosunku do stanu wyjściowego. Najlepiej idzie mi w przysiadach, gdzie nie mam większych problemów z ciężarem 60-70~ kg w 2-3 seriach po przykładowe 12 powtórzeń - myślę więc, że max. oscylowałby w granicach 80-90~ choć mogę się mylić. Jednak nogi mam [...]

jakie jest wasze(modow) podejscie do celowego roztrenowania...? jak czesto po nie siegacie? regularnie co powiedzmy 6 tygodni,czy dopiero jak czujecie sie juz przemeczeni...? generalnie skonczylem wlasnie shotguna,z tym,ze cwiczylem nim tylko 5 tygodni,przed rozpoczeniem robilem tydzien przerwy...no i w zasadzie nie czuje sie bez mocy(moze [...]

Maya s ile to porcja nabialu? Wlasnie czytam posty Wasze w linku ktory mi podalas:) juz 25 strona:) poki co przepisuje terminologie a w domu wygoogluje na kompie bo w pracy lacze sie z netem przez telefon:) Swietne mialas wsparcie i tylu swietnych doradcow;) wogole i Ty jestes swietna;)

Szanuje wasze uwagi ale mety niechce wogole a to ze nieznam skrotow, nieznaczy ze jest dla mnie za wczesnie,poprostu szukam cyklu odpowiedniego dla mnie.A tych nazw nie da rady w calosci napisac?

To już koniec zdjęć . Teraz tylko czekam na wasze opinie . Walcie śmiało , sam wiem że nie jest jakoś wyjątkowo dobrze ,ale cóż pierwsza redukcja ,pierwsza w 100% trzymana dieta itp . Więc nie ma się czego spodziewać , sam nie jestem jakoś wyjątkowo zadowolony z efektów ,ale ... cały czas do przodu :D.

Ok ok, ale możecie powiedziec co jest nie tak? bo ciągle tylko krytykujecie, zamiast pomóc :) Czytałem wszystkie Wasze posty dwa razy każdy Traktor, ale mi chodziło raczej tylko o to, że nie zaczynam od zera ;d a jeśli chodzi np o te testy sprawnościowe(12 podciągnięc, 20 pompek i przysiadów) to spokojnie jestem w stanie je wykonac. Trening A [...]

[...] do 80-82 i w pasie do 85 chociaz ubedzie to na zime w sam raz powolna masa i przed latem rzezba, choc nie wiem czy po redu nie lepiej jest ją robic, w tym momencie czekam na wasze zdania/opinie Jezeli chodzi o TS to nigdy za wiele, aby jak najwiecej, ale na poczatek 400 kg styknie, tak zeby nie czuc sie cieniasem :P Co do skosu i lekkiej [...]

[...] mu uwagę, że nie wiemy co jest napisane "Proszę państwa ja piszę tylko żeby podtrzymać tempo, wolniej niż ja pisać nie wolno " To całkiem trafna odpowiedź na wasze pytanie Znajomy na inżynierii materiałowej miał przedmiot o nazwie "filozofia miłości" Jak mu przyjdzie opracowywać prezerwatywy XXI wieku, to generalnie [...]

Można dostać Wasze próbki i plakaty ?

Jak obiecałem wstawiam tutaj zoptymalizowany nieco plan. 3461.0 kcal 159.2 białka 95.5 tłuszczy 491.4 węglowodanów Nie doliczałem warzyw. Gdyby brakowało tłuszczy to doleje "Oliwy do ognia" ze 20g powinno jej wystarczyc. Jakie są wasze rokowania na najbliższy miesiąc? Zbudujemy cos?