wasze

Doris czytam wasze dzienniki jakiś czas - trochę na czarnym forum/ trochę na konkurencji i podoba mi się przede wszystkim towarzystwo - póki co tylko przez INTERNETA :) na zawodach miałem okazję posłuchać Adama i to zupełnie co innego - ma ciekawe podejście, ze Szmexym mam okazję ostatnio trochę pisać i też widzę że jest chłopak OGARNIĘTY :D no i [...]

ekhmm fiacik to ze mam roczny staż wcale nie znaczy ze nie mam doświadczenia w tej dziedzinie moze az takie duze ale jednak troche wiem, do tego czytam, udzielam sie czasem na forum a propos serii ich ilość jest adekwatna do celu treningu -MASA-trening na rzeźbe wyglądałby nieco inaczej (przede wszystkim 6 treningów tygodniowo, dana partia [...]

[...] zrobic, zeby rekompozycja byla udana. Kalorycznosc chyba bym zostawila, ale nie wiem co z treningiem, jak go zaplanowac i czy dodac moze jakies interwaly. Dlatego licze na wasze rady. Ps. Pochwale sie jeszcze moim porannym rolkowym rekordem ;-] /SFD/2017/5/21/519667c14fcb44b69725545b14ae89ad.jpg [...]

PODSUMOWANIE 10.04.-03.06. Postaram się krótko, zwięźle i na temat. ODŻYWIANIE Bardzo się cieszę, że trafiłam do WAS, uczę się planować, odpowiednio komponować miskę i ją trzymać, mimo,że były potknięcia. Staram się cały czas walczyć ze sobą, zwłaszcza a kompulsem, ale jestem dobrej myśli, bo wierzę i bardzo chce:-) SIŁONIA Początki obfitowały w [...]

[...] możesz sie z nimi zgadzac mozesz nie zgadzac, ale sie nie zrażaj prowadź trenuj, trzymaj diete prowadź dziennik. Dla nas tez nie ma nic bardziej mobilizującego do doradzania niz fakt ze widzimy ze osoba ktorej doradzamy robi z tych rad użytek i sama jest zaangażowana. Przecież my tu za darmo siedzimy, wasze sukcesy sa nasza "zaplata"

Jeśli ktoś przychodzi i się stara to dobrze ale jeśli ktoś przychodzi i się obija to już mija się z celem ale to już jego sprawa. Przecież ja ciągle trenowałem i trenuję a tu dyskusja jakbym nic nie robił.. po prostu wpisów nie robiłem :P Wasze komentarze naprawdę mnie zmotywowały aby wrócić do dziennika. Wiem, że w głównej mierze on jest dla mnie [...]

Na razie będę oglądał Wasze zmagania, nic nie planuje u mnie to jest kwestia chwili czy akurat coś mnie najdzie.

Hehe, moge wam jako neutralny obserwator ocenic wasze zdjecia formy i brzuchow ;-D

kasuję wasze wypowiedzi. czyta. 17-18 pewnie, zrobimy połówkowe wyciskanie na 120 kg. pzdr/

jej, ile gości 8-) 8-) 8-) nie ukrywam, że Wasze wsparcie i ciepłe słowa są dla nnie bardzo, bardzo ważne :-) :-)) :-) dziękuje... /SFD/2016/9/17/09b0c9aaa93e46f4848ed71b7da81c5f.jpg

Dietę wrzuć w takiej formie http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html by móc ją ocenić . Dzięki za wskazówkę wojo zmc! Będę sukcesywnie wrzucał, jak tylko dokonam wpisów do dziennika. /SFD/Images/2015/6/6/cd7e086bb63b48cb83ffdd91396a9fd4.jpg /SFD/Images/2015/6/6/f9c968d1d7a9474099a55a39121576fb.jpg [...]

Super, dziewczyny, brzmi smakowicie (i wygląda) więc od jutra wypróbowuję Wasze pomysły:-)) Na pewno będzie smaczniejsze niż moje%-) Un, chętnie bym Ci potowarzyszyła w tym turlaniu, ale Ty teraz już wyrobiona, a ja leszczu, łapy słabe...A jaka to musi byc piłka i czym się ją turla? Nie ogarniam}:-(

A jak odniesiesz się do sposobu wykonania. Niektórzy twierdzą, że martwy ciąg jak sama nazwa wskazuje polega na unoszeniu "martwego" ciężaru, a więc z ziemi. Chodzi o to, by każde powtórzenie zaczynać jakby od nowa... Inni z kolei wykonują martwy ciąg na zasadzie jedynie dotknięcia ziemi i szybkiego unoszenia. Sam robiłem kiedyś opcję numer 2, [...]

S.E.T.H-artykuł został napisany dla osób początkujących!Nie jest kierowany do osob ktore zazywają srodki dopingujace, wiec został on wyrazony w sposob przestrzegajacy przed sieganiem po koks! Wasze wypowiedzi wcale nie sa dla mnie zaskoczeniem, ale pomyslcie troche o mlodych kolesiach ktorzy wchodza na to forum i przeczytaja ten post! W artykule [...]

[...] krzywdy nie zrobił. Jeżeli Adamek zaprezentuje się gorzej od sosny to będzie oznaczało jedno: Kliczko potraktował z forami Alberta, a Adamka nie miał zamiaru lekceważyć. Jeżeli Adamek wygra tzn że Kliczko nie dawał forów Sośnie. Wyobraźcie sobie, co jeśli Kliczko nie dawał forów sośnie, to co, jakie byłyby wasze typy gdybyście byli tego pewni?

[...] tytuł mistrza świata WBC... - Dorota - takie podróże poza USA męczą dlatego bardziej, że Tomek musi walczyć z olbrzymami jak Witalij, czy dlatego, że zostawiasz w New Jersey wasze córki, Weronikę i Roksanę? Dorota Adamek: Nie ma w życiu nic za darmo. Dla mnie to są właśnie takie wybory, musiałam zostawić dziewczyny w domu, przylecieć tutaj i być [...]

smieszą mnie wasze opinie mówiące że Kliczko oszczędzał Adamka i że dawał mu fory. To jest HW i nawet taki Adamek nie słynący z atomowego ciosu jednym dobrym trafieniem jest w stanie posłać takeigo kolosa jak Kliczko na deski. Uważacie ze Vitek ryzykowal KO, utrate tytułu tylko po to żeby nie upokorzyc Tomka? Ludzie to nie jest bójka na ulicy!!

nawet nie smialbym nazywac cie znawca. mialo to byc o areoli ze jest przereklamowany bo taka prawda. cienki jak sik weza haha smiesza mnie tu wasze dywagacje o jakis holmesach lewisach. zejdzcie na ziemie albo wytrzezwiejcie wkoncu i tego ze adamek w cruiser by pozamiatal tez nie bylbym taki pewny. od lebiediewa jest slabszy to raz. a dwa ze [...]

tyson w prime nie bylby bez szans szczegolnie z wladimirime ktorego bankowo poslalby na deseczki:) najbardziej irytujace jest wasze wielkie gadanie specjalisci jaki to haye jest zarozumialy i cienki. a on jest przynajmniej o klase lepszy od ubostwianeego przez was adamka. to jest szybkosc!! jak samym balansem unikal ciosow kliczki a nie szybkosc [...]

[...] go ogladaja a tym samym zapelniaja hale w usa sa polacy uwaga teraz zapisuje co bedzie,ale ja oczywiscie nie znam sie na boksie. wroce do tej wypowiedzi i wytkne wam te wasze pieknie znawstwo. adamek dostaje goscia na przetarcie,potem rewanz z areola. dziekuje dobranoc ani haye ,ani zaden z kliczkow,ani povietkin nie bedzie bil sie w [...]