wasze

cześć. może ktoś mi doradzi? czy nadwaga (waże 83 kg przy wzroście 176 cm) bedzie mi rzeszkadzała w ćwiczeniu pk?? ćwicząć chcę zrzucić trochę ciałka.no i czy przy nauce/wykonywaniu np. fronta lub wallflipa bd miał jakies większe problemy z wysokością skoku lub z czymś innym? czekam na wasze odpowiedzi i opinie

Witam. postanowilem ćwiczyc robie to od 1,5 miesiaca i kolega powiedział mi ze w sposób jaki ja ćwicze jest bez sensu czy to prawda?? patrzac na wasze plany cwiczeń to chyba tak. Klatka-Wyćiskanie sztangi 2x12 na szeroko i 2x12 na wąsko to wszystko razy 3 poniewarz na lawce prostej, skośnej dodatnio i ujemnie. Triceps- sztangielka zza glowy [...]

NITROBOLON JABŁCZAN KREATYNY BCAA AAKG Chcialbym znac wasze zdanie o polaczeniu tych odzywek ,p.s : to nie dla mnie tylko dla kumpla.

[...] akrobatą i żeby pozwolić sobie na dalszy rozwój, muszę trochę przytyć i nabrać siły. Przeglądając to forum zauważyłem, że jest tu sporo profesjonalnych ludzi, więc liczę na wasze dobre intencje ;) Z góry dzięki. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 63 Wzrost: 175 Cel treningowy: Masa, siła Staż treningowy na słowni: 4 miesiące Uprawiane [...]

[...] do diety redukcyjnej jakis spalacz np. Scorch , i do tego dac jakis stack kreatynowy , jaki byscie polecili?? Myslalem nad Storm+Shock, bo jest w sklepie SFD ,wydja em isie fajne polaczenie ... Czekam na wasze propozycje .. Do dyspozycji mam 500 zlotych ( mam zmaiaru uwzglednic tutaj odzywke bialkowa, spalacz, stack kreatynowy, witaminki...)

[...] sila mi nie spadla i miecho sie trzymalo , a pozniej nie mam zamiaru masowac, taka cyklicnosc raz masa raz redukcja..to nie dla mnie ,nie ten sport aczkolwiek dziekuje za wasze wypowiedzi . Czyli podsumowujac dobry stack?? bo wiaodmo bialko bez znaczenia jakie kupie, witmainy i mineraly dokupie tez bez znaczenia jakie chyba kupie olimpu bo [...]

[...] gainer ? swg 4000 , gain bolic itd co byście najlepej polecili , też ważny jest smak I teraz białko tylko tanie i dobre ? provit ? czy dołożyć i sp80 Do tego zestawu dokupie gold omega 3 i vitamin plus i myśle ze to wszystko chociaż na redukcje tłuszczu który mam tylko na brzuchu ale czekam na wasze uzasadnienia i propozycje

A może to jest to już nie pracuje , tylko siedzę w domu :) ale może to od nudy chociaż na nią nie narzekam .Czekam na dalsze wasze wypowiedzi

[...] z michą, ale będę się starał. Wracam równo za tydzień i ruszamy z redukcją, bo do Szkocji jednak nie jadę. Dzięki wszystkim, że wpadacie i komentujecie naprawdę cenie sobie wasze rady. W szczególności dziękuję Radosuafowi! Lukiszek, micha to podstawa, więc jedziesz. Masz wakacje więc nie widzę co stoi na przeszkodzie? Odin, dzięki za komentarze! [...]

[...] jak sie komus nie podoba, to niech nie czyta treningu wam brakuje na 1 stronie? to śledźcie wypiski, bedziecie mieli co robic przed dlugie wakacyjne dni, bo widze, ze siedzenie na sfd to wasze glowne zajecie... nie kazdy tak chce/moze powodzenia Eclipse z tymi ujadaczami wroce z Germanolandii to moze w koncu wpadne na jakis trening do Ciebie

przez te wasze robaki mam wrażenie że mój ryż się rusza. Jeszcze dostanę jadłowstrętu.

Witam, mam trochę finansów, więc planuję zakupić suplementy (mianowicie cykle na stackach/kreatynach pojedynczych) bo potem mi się kasa rozpadnie Chcę wydać coś ok 700-800zł Myślałem że by coś takiego zrobić 1.X-Pand + X-Pand Energized (49dni) DT: Rano XP przed tren XPE DNT: po południu XP 2.Storm + Shock (50dni) DT: Rano Storm Przed tren Shock [...]

Poniedzialek Klata + triceps Wtorek Plecy + biceps Sroda Nogi + przedramie Czwartek Bary + kaptury Piatek Triceps + biceps A wiec chcem wiec zaczac plan na mase i nie wiem czy ogolny zarys dni i partni moze byc taki prosze o kemontowanie i wasze uwagi .Moim celem jest uzyskanie masy miesniowej przy jednoczesnym postawieniu na rece i plecy

[...] 381g weglowodanow. Czy podwyzszyc ilosc WW dodajac gdzies jeszcze jednego banana albo jakis inny produkt? 2.Czy podczas tej diety i treningu zwieksze swoja mase miesniowa a nie tkanke tluszczowa? ps. sry za takie pytanie, ale wole miec pewnosc I chyba to wszystko.. licze na wasze rady co do powyszej diety i z gory dziekuje Pozdrawiam.

[...] że przez ten okres czasu kupowany przez Was produkt ma swoje właściwości zgodne z opisem na etykiecie. Spożycie po dacie przydatności nie gwarantuje, że produkt spełni wasze oczekiwania - dlatego też rekomendujemy i mocno sugerujemy abyście stosowali Odżywki i Suplementy Activlab w okresie, gdy data ważności na to pozwala. Amen Zmieniony [...]

[...] , jest właśnie po operacji prze puchliny...ćwiczył dużo na siłowni..i tu pytanie do Was...jak sobie z takim ryzykiem radzicie?od czego dokładnie prze puchlina się tworzy?przy jakich ćwiczeniach?jak zapobiegać?Mało się o tym mówi i początkujący nie zdają sobie sprawy z takiego ryzyka (np.ja ,aż do dzisiaj) dlatego liczę na wasze odpowiedzi :)

witam. mam cytocell i cytonox z cytogenixa. zastanawiam sie jak by to najsensowniej brać. myśle co do tego by dokupić bo przy dawkowaniu takim jak jest na puszkach cykl wychodzi na 20 dni. chciałbym chociaz pociagnac miecha na tym zestawie. myslałem by dokupić orotan ale nie jestem do końca przekonany i licze na wasze pomysły. pozdrawiam

[...] skończe całość . Mam pytanie czy jest to dobre połączenie A6W + FBW i czy ta dietka pomoże przy tym :D . Każde ćwiczenie robie zgodnie z seriami oraz powtórzeniami . Jeżeli możecie to weźcie jakieś odżywki wypiszczcie które pomogą mi osiągnąć wymarzony cel czyli przybranie masy oraz siły :D Oceńcie siłownie oraz dietke Czekam na wasze opinie

[...] na początek 8-10 kg. potem zamierzam zacząć ćwiczyć ,nie dawno to zaprzestałem ,ponieważ teraz zamierzam sie skupić tylko na mojej diecie ,także proszę o wasza korektę i wasze pomysły w uzupełnieniu. Śniadanie 7:30 Płatki owsiane niekiedy będą kukurydziane 150g + 300ml mleka 2-3 jaja albo omlet II śniadanie 10:30 chleb pełnoziarnisty lub [...]

mam prośbę z czym najlepiej wejdzie omek? wiem ze zalezy to tez od genetyki ale z czym wy go łączyliście i czy spełniło to wmiare wasze oczekiwania