wasze

[...] ze stawami jednakze chce sie nimi zaopiekowac poniewaz ostatnio szfankuja, chcialbym sie dowiedziec od was moi drodzy koledzy jak powinienem to dawkowac jezeli chodzi o profilaktyke, sadzilem iz bedzie to 1 caps/dzien na pusty zoladek z rana, sorry ze na dzial odzywiania a nie suplementacji ale interesuja mnie wasze opinie na ten temat Pozdr.

[...] 100g owsiany, jogurt 120g, banan, 200g ryżu, 166g makaronu, ponad 500g piersi z kurczaka, 100g gainer'a, (kolejność inna) już na twaróg na noc nie miałem miejsca. to duży czy mało? według kcal to coś ponad 2000 więc w cyklu na masę niewiele. co myślicie o moim przypadku i powiedzcie czy wasze apetyty pokrywają się z waszymi szacunkami kcal ?

chodzilo mi o Wasze ulubione, ktore wg. Was sa naprawde warte sciagniecia. ale niech Ci bedzie, szukam dalej.

Więc : http://img440.imageshack.us/i/moto0597.jpg/ Przepraszam z góry za niedokladne zdjecie - sztuczne swiatlo i telefon jaki jest taki jest Zamierzam robic masę, na razie w pocie czoła czytam dział odżywianie powoli sie ucze, notuję ale nie o tym... (jakos sie naucze) Jeszcze poziej dzial trening Pytanie aby sie upewnic : Widziałem że mniej [...]

alez wlasnie sie o to pytam wasze sposoby na nie... okreslenie gowno dotyczylo sie glownie smaku ,bo wiem ,ze sa cennym zrodlem wielu substancji pokarmowych:) ale dzieki za podpowiedz poszukam w kuchni

[...] i go utrzyma to bede go podziwial. Fajnie ze nareszcie jakas lepsza przeciwniczka dla Cyborgowej, a nie kolejny kelner. Evinger jakis tam poziom reprezentuje i Cyborgowa raczej jej w pierwszej rundzie nie skonczy. A jakie sa wasze typy? Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2017-07-29 22:11:27 Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2017-07-29 22:12:37

co stoi na przeszkdozie żeby Wasze testy wraz z wytycznymi i kontrolowane przez Was , były w dziale testowym ? w marcu chętnie się na coś zgłosze ew na redukcji

hehe widac ze wszyscy maja chrapke na tescik ale przeciez wyboru dokonaja odpowiednie i przeznaczone do tego osoby wiec wasze wypowiedzi chyba nie wiele zmienia Poczekajcie spokojnie na wyniki Zmieniony przez - Pablo_20 w dniu 2007-01-28 15:44:14

o jak sie w****iłem... w przychodni wypisują zwolnienia tylko studentom No i ****a będe górował na liście do skreślenia ze szkoły przez po***ane nie obecności! Ale i tak mnie nie wy***ią! tylko nie nawidze spotkań z dyrektorką! ****a panowie Jak dzis jest pięknie chyba wypic trzeba wasze zdrowie

Dzisiaj jeszcze skusiły mnie promocje i kupiłem trzy ebooki: Jakie są Wasze opinie o nich? /SFD/2020/12/25/98bc401046474cd7b7c3485a14486ecf.jpg

Oczywiście nie wnikam w Wasze uzgodnienia i szanuję cokolwiek uzgodniliście. Miałam płatne plany i treningki i zawsze uważałam, ze publikując je uczciwie tzn. zaznaczając od kogo pochodzą "pomagam" twórcy planu. A postawa typu "zapłaciłam, to nie udostępnię - niech inni też zapłacą" jest mi obca. Bynajmniej nie podejrzewam Cie o takie myśli - [...]

Oczywiście nie wnikam w Wasze uzgodnienia i szanuję cokolwiek uzgodniliście. Miałam płatne plany i treningki i zawsze uważałam, ze publikując je uczciwie tzn. zaznaczając od kogo pochodzą "pomagam" twórcy planu. A postawa typu "zapłaciłam, to nie udostępnię - niech inni też zapłacą" jest mi obca. Bynajmniej nie podejrzewam Cie o takie myśli - [...]

Zastanawiam się nad wzięciem udziału w szkoleniu z trójboju. Na plus na pewno byłaby nauka oddeychania pracy stopą itd na minus to że stricte trójbojowa technika (np płytszy przysiad czy wyciskanie z dużym mostkiem) nie wydaje mi się optymalnym podejściem do treningu. Jakie jest Wasze zdanie na ten temat?

Dzień 49 - wczoraj Bardzo dziękuję wszystkim za rady odnośnie jedzenia. Wcześniej myślałem, że ta redukcja będzie trochę prostsza, ale dużo motywacji w utrzymaniu założonych postanowień dają mi Wasze wskazówki, rady no i to, że nie tylko ja mam podobne problemy. Z moich obserwacji innych dzienników wnioskuję, że jestem strasznym leniem. |-O [...]

https://www.facebook.com/SFDpl/photos/a.437271590212.216037.310991280212/10152262666930213/?type=1&theater :-) Mam nadzieje ze nie obrazicie się że zaproponowałam Wasze zdjęcia;-) Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2014-09-14 12:20:06

https://www.facebook.com/SFDpl/photos/a.437271590212.216037.310991280212/10152262666930213/?type=1&theater :-) Mam nadzieje ze nie obrazicie się że zaproponowałam Wasze zdjęcia;-) Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2014-09-14 12:20:06 Nie obraziłem się, wręcz przeciwnie, nawet 2 moje się znalazły :-)

ja spadam impreze czas zacząć, wasze zdrowie:)

Bo tak naprawde to ja jestem z Pakistanu, mowie i pisze po polsku bo moja zona jest z Polski. Blond, niebieskie oczy 90-60-90, lat 19 (ja mam 36). Mamy 4 dzieci, siedzimy na benefitach, na czarno dorbaiamy u mojego wujka w kebabie. Wasze apskudne poskie zarcie to omijamy z daleka, zremy tylko arabskie lub indyjskie reszta to papka nie godna uwagi. [...]

Pierredollim te wasze hodowane w szajsie ościste pokraki... Pieczony indyk, to jest potrawa na święta! Niestety nie mają tego puszkowanego w aśdzie za 12p więc musicie obejść się smakiem. Zamiast 12 potraw, zostaje wam 12 wspomnień najlepszych wigilii... Wiem, nie mieliście tylu wigilii z jedzeniem na stole, ale te które nie zakończyły się [...]

siema mariany jak czytam wasze narzekanie i problemy krorych nie ma to zal mi takich poniewaz po co samemu je robic,ja jestem samotna matka i musze chodzic do pracy to daje dach nad glowa mojej corce ale problem jest taki ze ciezko znalesc opiekunke do dziecka o 5rano.a corka ma 3 latka.niestesty zycie to nie bajka i czasami chcialabym zeby [...]