wasze

WTOREK Klata + bic Klata: 4x wyciskanie na poziomej 12 - 10 - 10 - 8 4x wyciskanie na skosnej 12 - 10 - 10 - 8 Rozpietki 4x po 25 (tu narazie nic nie poradze na bral funduszy na hantle:/) biceps: wyciskanie sztangi stojac 4x 12 - 10 - 10 - 8 wyciskanie na modlitewniku - 4x 12 - 10 - 10 - 8 CZWARTEK plecy + tric plecy: 4 x drazek na max 4x [...]

ja zrobiłem bardzo potężne oczy na to... z dwiema partiami ledwie co wyrabiam na treningu.Chcialem usłyszec wasze zdanie..ale widze że sie e mna zgadzacie

Wielkie dzięki za Wasze odpowiedzi. Zastosuje sie do rad i dam moim nogom odpocząć :)

własnie na inso tez czytałem ten temat Ale chciałem wasze zdanie poznać A kupił bym sobie je bo w Bełchatowie jeszcze niewiele ludzi je ma Zmieniony przez - Andrzey w dniu 2006-10-03 22:38:56

ojdan jak widac niedokonca sie te wasze'pomysly'sprawdzily no offense

Wasze treningi moga dac duze rezultaty ale rownie dobrze moga rezultat pogorszyc. (Szczegolnie ten apokalipsy ze zwiekszaniem dystansu.) Moje napewno polepsza. Zmieniony przez - dzi w dniu 2006-10-05 07:51:03

[...] nie podnosilem wiecej,dlatego zrezygnowałem z zakupu 2 opakowania. Teraz zastanawiam sie nad zakupem zwylego mono z Vitalmaxa na ktorym kiedys były super efekty,ale czytając wasze opinie o kre-alkalynie mam mieszane uczucia odnosnie tego co kupic,korci mnie aby jeszcze raz sprobowac kre-alkalynu ale rownoczesnie zastanawia mnie co mogło byc nie [...]

i...? ale moze ktos sie wypowie wreszcie na temat, wiele osob laczy na redukcji xpanda ze spalaczami, jakie sa wasze odczucia? Nie zauwazyliscie zmniejszonego dzialania? Ja dopiero tydzien na tym zestawie jade i chociaz nie spodziewam sie nie wiem jakich efektow, to na razie nic nie czuje.. ani sila, ani pompa.. zobaczymy jak sie rozkreci

Ja osobiście waham sie teraz czy trenować nachwyt szeroki razem z wąskim na jednej sesji czy lepiej oddzielnie poświecić trening na szeroki rozstaw i wąski?? Czekam na wasze sugestie.

hm tak czytam wasze wypowiedzi i przyznaje prawde bo ja bylem za ruskiem byc moze dlatego ze za harim nie przepadam, fakt ze to byl kolejny faul w K1 i blad sedziow ale hari mogl sie troche wczesniej podniesc widzac ze i tak nic nie bedzie z jego symulowania a nie w ostatniej sekundzie

z efektami ubocznymi juz dawno się pogodziłam inaczej przestałabym ćwiczyć co w moim przypadku byłoby niemożliwe bo kocham sport :) dzięki za wasze rady :) pozdrawiam BUZIOLE

poniewaz czekałem na poprawki, a nie na przewrocenie calego planu do góry nogami...:) oraz nie oczekiwalem na hasała typu ,,pseudo plan''... mniejsza z tym nie chce sie kłocić, chciałem tylko poznac wasze zadanie apropo MOJEGO treningu, Twoje juz poznalem...

[...] vs. Mike Burton (Freelance) - Minowa Walki półfinałowe GP Welterweight: Denis Kang (American Top Team) vs Akihiro Gono (GRABAKA) - Kang Kazuo Misaki (GRABAKA) vs Paulo Filho (Brazilian Top Team) - FILHO ! ! ! Walka o pas Lightweight: Takanori Gomi (Team Rascal) vs. Marcus Aurelio (American Top Team) - Gomi takie moje typy Dawajcie wasze!

[...] inny srodek z hcg np predanol. ogolnie informacji zaciaglem m.in. z tej strony http://sterydy.net/sterydy/pierwszy_cykl_odblokowanie ale nie wiem czy moje odblokowanie i niedopuszczenie do ginekomasti jest zmontowane poprawnie i to najbardziej mnie trapi.. Jakie jest NA TO wasze zdanie?czy nie jest czegos za duzo albo w nieodpowiednim czasie??

NoCU a czy można do was przyjść na trening jeśli jestem z SKMP? Czy jest z tym jakiś problem ? Chciałbym zobaczyć wasze podejście do tematu bo podejście do tematu SKMP znam i bardzo mi się podoba. Ja trenuje cały czas u Piotra Lizaka w Łodzi, człowieka który szkoli policję i jest naprawdę dobry.Jeśli ty chciałbyś przyjść do nas to chętnie, nie ma [...]

Dżaro- ja to nie chce sie wtracac w wasze porachunki, ale moze by wynajac z 3 osoby ktore cierpia na andmiar wolnego zasu i by robili skroty z waszych artow. Np jest art na 2 strony oni streszczaja to do nie wiem pol strony psizac najwazniejsze rzeczy, a jak kogos by interesowalo to by kupil pismo by przeczytac wszystkie smaczki i szczegoly- ale [...]

Ku.wa juz mnie denerwują te wasze zyebane wymądrzałe odpowiedzi. Pisze że jem mono z CP i nie wiewm czy Cp jest sens brać w te nietreningowe. Biore tak DT:rano mono/ przed treningiem CP (dla pompy)/ po treningu jeszcze raz mono 5gr(bo najlepiej wchłania się po treningu) DNT:rano mono/ na wieczór mono/ i nie wiem czy tu jest sens jeszcze brać CP bo [...]

[...] wiecie, kazdy nowy syf przy tym jak twarz wygladała ladniej jest ciosem ponizej pasa, tymbardziej ze rok szkolny dopiero co sie zaczał i z taka twarza trzeba chodzic... :/ piszcie wiecej, najlepiej wasze historie z kuracji differinem (a moze ktos sie leczy differin + tetralysal doustnie), to jest taki syf ze nie moge, a to mi doda otuchy;) pozdr.

Ale nawet chodząc w obciążnikach na nogach czy rękach cały czas trenujesz to tak jakbyś ciągle podnosił lub nosił ze sobą hantle o danej wadze,a co do mitu z kolanami to kwestia treningu. Proszę was nie powtażajcie wkółko tego samego argumentu niszczy kolana, bo równie dobrze podnoszenie zbyt dużych ciężarów (a nawet moze bardziej) moze się [...]

[...] dietke do innego działu wrzuce , i mam jeszcze jedno pytanko czy brzuch moge robić codziennie ? prosze o odpowiedż dzięki... słyszałem wiele opini na ten temat więc ciekaw jestem waszej opini... mam sukces w ciągu 3 tyg wrzuciłem 0,5 kilo na siebie.. heheh wiem że to nie żadna rewelacja.. ale to jest postęp... pozdrawiam . czekam na wasze opinie