wasze

ludzie wysłał to mój qmpel z proźbą o to żebyście mu doradzili a ty michail zamiast doradzać piszesz "Spoko Macciej-on wie lepiej..." jakby lepiej wiedział wcale by nie pytało o wasze zdanie ino by robił jak uważa za słuszne ...

jakie cwiczenia polecilibyscie mi na miesnie zebate? wiem, ze kazdy odesle mnie do AĆ, dlatego wczesniej juz w nim szukalem i znalazlem tylko rozpietki na plasko i skosie.jakie jest wasze zdanie?

Ok, ja juz mowilem... Postanowilem ze zapisuje sie na BJJ, wiekszosc mnie przekonala, no i dzieki wam wszystkim za wasze uwagi Od wrzesnia ide na trenning dostac konkretny wpi*erdal Mozecie mi napisac jakie sa terenningi na bbj (nie zmasakruja mnie?) chodzi mi o wysilek i sparinngi, jak to wyglada ? (kiedys bylem na trenningu kung-fu WC) Totalny [...]

Wiecie co czytalem wasze posty i jedno na 100 % jest prawda SPARINGI !!! To jest klucz i teras mam do was pytanko a raczej propozycjie Czy jest ktos z Gdańska albo okolic bo z checia bym walna z kims sparinga 1v1 w rekawicach. Bo jak ktos juz muwil TRENING CZYNI MISTRZA. Jak ktos jest zainteresowany to niech da znac [email protected]

Witam wszystkich! Wałaściwie wszystko juz zostało powiedziane i bardzo mi sie podobaja wasze wypowiedzi:) Moim zdaniem rozważanie nt tego czy styl jest lepszy od czlowieka troche mija sie z celem. Jedno nie bedzie istnialo bez drugiego. Dlatego uwazam, ze najlepsza opcja dla kazdego adepta sztuk walk jest stworzenie stylu unikatowego i [...]

[...] ? dzięki takim wypowiedziom można sie dowiedzieć w co tak naprawdę pakujemy nie małe pieniądze , a poza tym to sie jakoś nie doczytałem odpowiedzi cybera na temat ilości aminów , a ty nie powinieneś tak szybko rezygnować , wasze polemiki (z 666)są nie tylko rozkoszne , ale przede wszystkim merytoryczne (szczególnie z twojej strony) pozdrawiam

Witam mam do Wszystkich gr00powicz00w prosbe zeby wyslali mi na maila swoje diety. Moj mail [email protected] Odwdziecze sie Sogiem Z g00ry tnx PZDRAWIAM. MrBUBU "NiE mA oBiJaNiA cZaS sIę WzIąŚć Do PaKoWaNiA !

Schemat swoje trenigu publikowal m.in. Roy Harris. Stad moje pytanie. Generalnie nie chodzi o te wasze karateckie tajniki :PPP tylko o metodyke. Na przykladzie BJJ kazdy wie na czym sie skupic, na konkretnym etapie rozwoju. Roy pisze o tym bardzo szeroko. Jestem ciekaw czy mozna poczytac cos takiego dotyczacego Shidokanu. Na poczatku jest ten [...]

Ile wyciskaliście na klatkę gdy zaczynaliści ćwiczyć? Interesuj emnie to ile braliście na serie i ile maksa. I jak wasze wyniki wzrosły po około 3 miesiącach?

Mam 20 lat i sportem zajmuję się od 1 roku. Mam problem bo przy wzroście 180 cm ważę 60 kg. Próbowalem juz różnych odżywek białkowych ale nic z tego nie było przymierzam się do 100 tabsów mety. Jak myślicie pomoże. Chciałbym przytyc 10-15 kg. Czekam na wasze odpowiedzi !

Chodzi mi o to zebyscie napisali jak zaczynaliscie przygoede z kulturystyka i cwiczeniami, co was naklonilo do tego zeby zaczac uprawiac ten swietny sport, jak wygladal wasz poczatkowy trening itp. Przede wszystkim chodzi mi tu o tych starszych stazem. Przyda sie poczatkujacym,moze doda motywacji i bedzie ciekawe. Pozdrawiam

No wlasnie. Wasze rekordy zyciowe przy uginaniu na bicepsy ze sztangielkami. Chodzi mi o zwykle treningi,a nie o jakies maksy, ale te najlepsze wyniki jakie mieliscie. Ostatnia seria, powtorzen 4-6, mniejszej ilosci nie bierzmy pod uwage. To jak z waszymi wynikami ? (moje to 8x20kg w ostatniej serii-moja rozpiska 20x20kg 15x20kg 12x20kg 10x20kg [...]

<img src="../../1/images/20020817155745.jpg"><br><br>Wiecie co, poczytalem sobie wasze "wspaniale" wywody na temat capoeiry i innych sztuk walki i powiem wam, ze to wszystko jest guzik prawda, bo na ulicy porzadny bokser i tak rozwali kazdego! Ja osobiscie bardzo lubie capoeire, ale nie tylko lubie tez judo, [...]

Panowie. Podczytywalem wasze rozmowki ( w koncu temat niby do mnie ). Jest jakas szansa na to, aby skorzystac z sali na ktorej ja trenuje. Tylko jesli mozna przyblizcie mi, o czym dokladnie myslicie. Moze cos wskuramy, w koncu w jednosci sila Sei ryoku zen yo jitta kyo ei

[...] w tabsach ,czytałem że wino to jeden z mniej szkodliwych sterydów ,chodziło by mi o zwiększenie siły i rzeźbe waże 93 kg 180 cm wzrostu jescze nic nie brałem co ey nato ile tego wziąść jak co??? i zresztą czekam na wasze opinie ,a podkreślam same wino ,niewiem czy potym tzreba coś wziąść wieć prosze was o pomoc dzięki .Pozdro .Narx )))))))))

[...] w proszku i na 100g mialo 27g bialka.CZy to duzo? NA opakowaniupisalo zeby rozmieszac 30 g proszku ze szklanka woday (ale to tylko 8 g bialka)A wiec czy moglbym rozmieszac np. 100g proszku ze szklanka wody i tak sporzyc?Strzymalem sie jeszcze z kupnem bo czekam na wasze odpowiedzi. Tylko ciezka praca pozwoli ci osiagnac sukces Pozdrawiam Look15.

niedawno moja dziewczyna dowiedziala sie ze biore sterydy. troche bylo klotni, naszczescie juz jest OK...ale jestem ciekawy jak wasze laski reaguja na takie rzeczy. pozdrawiam Jutro będę większy niż dzisiaj :)

Cze wszytkim! Czytam wasze wypowiedzi i z chęciom bym sobie zapodał tą Therme, ale nie wiem gdzie ją dostać. Adres podany przez "finderx" - http://www.kulturystyka.tv/ jest spox z tym ,ze tam juz jej nie ma. Podajcie jakis inny adres gdzie moge ja dostac .Dziekowa

Mam pytanie dotyczące efektywnych (Waszym zdaniem ) ćwiczeń pozwalających na wyszczuplenie kostek u nóg - oczywiście nie samej kości, ale miejsc wokół nich. Chodzi mi o ćwiczenia dla dziewczyny, które można wykonywać w domu (z obciążeniem lub bez). Wszyscy piszą o udach i łydkach, a o kostkach nic nie znalazłem (prócz rowerka). Czekam na Wasze [...]

Nie jest to mój dział, ale pilnie śledzę Wasze dyskusje. Ze swojej praktyki i z części prasy fachowej wiem, że łączne podawanie preparatów wapnia i magnezu powoduje konkurowanie o wchłanianie. W związku z tym rozsądne wydaje się spożywanie obu preparatów odrębnie, np. wapń wieczorem a magnez przed południem. Pozdrawiam. guru