wasze

Panowie zastawałem wasze porady, efekt jest taki za 1.5 kg w tydzień :) podnioslem do 2400 kcal, 1.8 g białka na 1kg masy i 1 g tłuszczu na 1 kg masy,wegle 2 okolicach 200 g. Dzięki :)

[...] jest konkretne jak proponujecie mi rozwiązać kwestię nakazu zasłaniania ust i nosa w czasie biegania i podałem konkretny model maski sportowej, który chcą kupić i oczekuje waszej opinii jak to się będzie sprawdzać. Nie wiem jak się takie maski sprawdzają nigdy nie biegałem w takiej więc szukam ludzi którzy byli i mogą mi powiedzieć jak to [...]

Niedoczekanie Wasze. W odchudzonej wersji nie miałbym żadnych wymówek dla swojego "biegania" ;-D

[...] Net jest zalany np glukozaminą oraz innym badziewiem, podczas gdy wiadomo, że to nie pomaga. Jak z dietą? Jestem na redukcji, a w necie znajduję informacje, że w okresie kontuzji i związanego z nią bezruchu, powinienem zwiększyć kalorie. Proszę o wasze sugestie w ww tematach. ps GLUKOZAMINA Zmieniony przez - tom.2016 w dniu 2020-04-19 15:59:02

Witam. Przymierzam sie do zrobienia kursu ' trenera personalnego ' . Chcialbym sie Was doradzic jaka szkołe polecacie w Katowicach ? Czytalem duzo o ROCKFIT.. z tego co wywnioskowalem, solidnie podchodza do prowadzenia zajec. Ale wolalbym jeszcze poznac Wasze zdanie. ;) z gory dziekuje za odpowiedzi, pozdrawiam ;)

[...] D) Side plank 4s 45s E) wspięcia na palce Chciałem dodać trochę izometrii myślałem też o czymś izometrycznym na dwugłowe uda. Nie wiem czy to co dodałem ma sens - czekam na wasze opinie ;-) Góra A Zaczalby od OHP, bo pompki zmniejsza Ci zakres ruchu w plaszczyznie pionowej i polaczyl to z podciaganiem Pompki z inwerted row bym polaczyl Dół A Z [...]

Przypominam że to Ty napisałaś o jego stanie jakby miał zaraz zdechnąć. No i w odpowiedzi na to ostatnie zdanie - mój pies zdechł w wieku 12 lat w moim ogródku. W połowie ślepy, powłóczący jedną nogą, do końca przy mnie i mojej rodzinie. Zakopałem go obok stawu w najładniejszym zakątku ogrodu. Od pół roku zastanawiam się nad tym czy mam [...]

[...] jakiś czas na drugi cykl zarzucić enana, a po jakimś czasie dodać do niego turę. Może warto szybciej wskoczyć na bombę i zacząć od wyzerowania estradiolu? Będę wdzięczny za wasze porady , jak widzicie jestem tu nowy więc proszę o wyrozumiałość. Jeśli potrzebne komuś zdjęcie usg, wyników czy też wyglądu sutka proszę o info. Zmieniony przez - [...]

[...] kaptur a w zasadzie wydaje mi się ,że to ćwiczenie jest o wiele łatwiejsze do wykonania i łatwo można sobie rozbudować tym samym górną część czworobcznego.A jakie jest wasze zdanie na temat tego ćwiczenia?Dodatkowo szrugsy to malo funkcjonalne cwiczenie a w tej formie szrugsy moga byc cwiczeniem akcesoryjnym do podciagania.Wiem , że mc i [...]

o proszę. człowiek całe życie się uczy :-)) panowie jeszcze ost pyt na dziś. jakie jest wasze zdanie nt masteronu na masie? cel to oczywiście kolejne kg mięsa, nie żadne nabicie, libido i inne aspekty. tak czy nie? gadałem z 5 osobami które biją saa ponad 10 lat, każdy doba coś reprezentuje i od 2 osób usłyszałem że spoko opcja na powolne, [...]

Witam. Tak jak w temacie poszukuje maty do sportów walki konkretnie Bjj. Może być używana. Potrzebuje około 16 m2- 12 m2 . Czekam na wasze propozycje . Pozdrawiam

[...] mam 23 lata) używam strzyżarki co tydzień następnie gole głowe ręczną maszynką (taką za 2zł) problem w tym że po goleniu głowy ręczną maszynką mam bardzo podrażnioną zaczerwienioną szyje (z tyłu głowy) Liczę na wasze propozycje dotyczące golarki która ogoli głowe na przysłowiowe zero /gładko tak żeby w ogole nie było widać zakoli cena do 350zł

23.04.2020 AEROBY Cały dzień przyspawana do stołka, potem jeszcze ruski - wybiegłam do tego lasu z założeniem, ze chociaż pospaceruję. Ale potruchtałam, duzo ludziów było, zmęczona wróciłam, ale i w miarę zadowolona. Jutro home office to z kompem rozwalę się na dywanie i będzie cały dzień rozciągania, przeciągania itp. przewracania się na dywanie [...]

Powiem wam, że czytam wasze opinie o cleanie czy sally, a ja ostatni raz spalacz brałem dekadę temu %-)

Nowości w sprawie CF Games. Jakie są wasze opinie? https://youtu.be/8TLKjbJKPcQ

Panowie pytanie z serii filozoficznych z racji weekendu :-D Jak mielibyście zaczynać bombę to lepiej od masy czy redu, bo się zastanawiam co byłoby lepszym punktem wyjścia? Chciałbym poznać Wasze zdanie na ten temat.

Panowie pytanie z serii filozoficznych z racji weekendu :-D Jak mielibyście zaczynać bombę to lepiej od masy czy redu, bo się zastanawiam co byłoby lepszym punktem wyjścia? Chciałbym poznać Wasze zdanie na ten temat. Bliżej niedzieli można filologować %-) Masa z dobrym podkładem rzecz jasna ;-)

Panowie pytanie z serii filozoficznych z racji weekendu :-D Jak mielibyście zaczynać bombę to lepiej od masy czy redu, bo się zastanawiam co byłoby lepszym punktem wyjścia? Chciałbym poznać Wasze zdanie na ten temat. A jaki jest punkt wyjścia???

Panowie pytanie z serii filozoficznych z racji weekendu :-D Jak mielibyście zaczynać bombę to lepiej od masy czy redu, bo się zastanawiam co byłoby lepszym punktem wyjścia? Chciałbym poznać Wasze zdanie na ten temat. To zależy ile fetu masz na sobie

Panowie brał ktoś ? Jakie są wasze opinie? /SFD/2020/4/26/9d05528d42c34df180efda614ae80fc2.jpg