Napisalem ze niemam do tego glowy i niebardzo potrafie ulozyc plan i czytalem juz bardzo duzo na te tematy, jednak nic mi jakos nieprzypadlo do gustu. Byla to tylko prosba wiec rozumie wasze odpowiedzi. Pozdrawiam.
a co myslicie o jakichs cwiczeniach ze sztanga na nogi np przysiady ze sztanga... z tego co zdązylem sie nauczyc to siłownia nie idze w parze muay thai ale chce poznac wasze opinie na ten temat.
Nie ćwiczyłem nic do tej pory (nie licząc kilku miesięcy Kick-Boxingu wiele lat temu :-) ). Od jakiegoś czasu obserwuję właśnie muay thai i jestem szczerze zainteresowany :-) Nie mam właśnie zamiaru zostać mistrzem Polski :) chodzi o zwiększenie motoryki (jak to ładnie zostało określone) i mam potrzebę zwiększenia możliwości ochrony mojej rodziny [...]
Czas zrobił swoje i w realu sie odzwyczaiłem od mówienia na 'Ty' skoro nawet do kolegów musze mówić per "pan" bo juz maja o jeden dyplom wiecej. Ja np juz nie chce być kojazony z ekipą sfd, ot tak sobie wpadłem bo jest luźniejszy okres w święta. A wpadam do Olimpa, bo nie ukrywam że jem Wasze suple. Cenie głownie te prozdrowotne bo to [...]
Nie napisalem ze trening ten jest za ciezki ale moze sie takik okazac dla autora. Czytajcie to co pisze uwaznie to nie bedzie problemu. Celowo uzywam takich zwrotow jak uwazam albo przypuszczam by mi potem nie pisac bzdur ze napisalem to i owo. Dla mnie ACT jest bardzo dobrym rozwiązaniem dla tego go stosowałem. Pomógł mi uniknąć wielu kontuzji [...]
@fanslaska, po prostu weź ciężar i go wyciśnij, nie kombinuj z tą linią brody. Ja wrzucę swój film przed 15-stym, bo będę miał chwilę. Potem liczę na Wasze filmy :-)
[...] sie nie pucują.Tylko temu kiepski motyw ze muszę troche mniejsze wiaderka kupowac ale ogoł to jest niezły patent.Przekonywac?? bueehe nawet nie prubuje;p P.S Jakie jest wasze zdanie na temat Mass Gaina MEGABOLA?? przeciez jest to chyba jedyna tak bardzo kaloryczna odzywka na rynku a od hi teca chyba o 100 kalorii wiecej a masy jak powietrza [...]
[...] progres i klatka nie lubi wielu powtórzen. Glupio mi bylo zwracac mu uwage ze wzgledu na to, ze ma dobrze rozbudowana klate (95kg w kilka miesiecy - taki progres) Jakie jest wasze zdanie na ten temat? Zostać przy tym , co kaze mi "PIERWSZY ROK TRENINGOW" , czy moze isc pod maximum? I kiedy przejsc na treningi , w ktorym dana partie cwiczę raz w [...]
[...] Stosuję od ponad 2 miesięcy melatoninę, co 2 tygodnie zwiększając dawkę o 1mg, obecnie jestem na 6mg i odczuwam delikatną poprawę, jednak nadal budzę się w nocy. Jakie jest wasze zdanie, czy warto próbować tych peptydów, czy może zasugerowalibyście jakiś inny środek? Przyznam, że jestem już dość mocno zdesperowany. Zmieniony przez - kr00pka w [...]
Dziękuję Bardzo! Wasze odpowiedzi są naprawdę bardzo merytoryczne i widać, że posiadacie ogromną wiedzę! Nie będę podbijał do 30mg - 20mg to już ogromne działanie anaboliczne dla organizmu który jeszcze nigdy nie dostawał z zewnątrz AAS. (Listę naturalnych ai można znaleźć na anglo-języcznej wikipedii.) BTW. Skoro meta jest sterydem który [...]
[...] 2-gi tydzien juz nie. W treningu "robimy forme na lato"to musze robic cykl 1? juz go robilem jakies 5 miechow temu,pozniej przestalem cwiczyc i zonu cwicze ,jak mowilem 2.5 miecha z 2 tyg. przerwą. Wiec musze robic cykl 1 czy moge zaczac od razu od 2? I czy zapisujecie gdzies wasze treningi?co w jaki dzien itd...? dzieki,pozdr!
Witam Boruta:)) rzeczywiscie nie trzeba być wielkim by kogos pokonać. Narazie będe obserwowal wasze wypowiedzi i włącze sie jak bede mial cos sensownego do dodania. Pozdrawiam Rene
Przeglądam stare wasze wypociny i boli mnie brzuch ze śmiechu jak widzę takie opisy: do Cell Tech dorzuciłbym jeszcze trochę czystej kreatyny. I to pisze Administrator. Ludzie piszecie porady innym nie mając bladego pojęcia o suplach. Boże chroń od takich "profesjonalistów".
Czyli kończymy,ok Przeproście w moim imieniu Mateo za utrudniane życia,ale jestem pewien że wiecie o co mi chodziło i czego mi się osiągnąć nieudało. Wasze zachowanie też dla mnie jest całkowicie zrozumiałe i oczywiste. Pozdrawiam
seba...nie każy chce rosnąć...a kulturystyka to kształtowanie sylwetki... a druga i to wazniejsza rzecz...panowie wasze wypowiedzi świadczą o was, więc walczcie argumentami ...
[...] już wcześniej kilka razy go brałem i byłem z niego bardzo zadowolony (efekty, smak, brak problemów z ukł trawiennym, rozpuszczalność – super) Spodobały mi się te wasze mieszanki odżywek i myślałem o połączeniu matrixa z egg protein, (tzn. w ciągu dnia więcej dorzucał bym matrixsa, a na noc więcej egg) Ale teraz to sobie myślę że to co [...]
[...] pytanie brzmi mianowicie czy warto brac w moim przypadku Penester ponoc lagodzi skutki uboczne i obniza libido. Mam tendencje do pryszczy i to mnie martwi naj bardziej. A moze jest cos innego wartego polecenia. A i libido przydalo by sie obnizyc. Tak brzmialo moje pytanie ogulnie a nie o problem z rozpiska, chociaz dzieki uwzglednilem wasze uwagi