wasze

[...] 10000iu na koniec + nolva 3) cynk - brać go czy nie brać? Biorę witaminy multiplesport z olimpa, czy dorzucić do tego cynku. Niektórzy mówią że będzie mniejsza retencja i trądzik, a inni że i tak wszystko zależy od genu. Jak ma być retencja i trądzik, to i cynk nie pomoże. Jakie jest wasze zdanie na ten temat Na razie to tyle wątpliwości. pozdro

Witam, od niedawna zacząłem uprawiać sex z dziewczyną, jestem po 3 razach , ale mam pewien problem a jest nim wtrysk po kilku sekundach, nie wiem czy stosować jakieś leki, próbować to jakoś leczyć czy jest to spowodowane tym, że są to początki, jakie były wasze początki? Jak z tym "walczyć"? Mam 20 lat

do propa jaka igla najlepsza osobno dla posladkow i osobo dla barkow + Dopytam jak tam wasze 1 shoty, bardzo bolesne ?

Próbowałem jesc, długi okres jadłem po 4700kcal na naprawdę dobrej misce, i już po prostu się wk***iam. Jak zaczelem tyc na 1 cyklu to bez kitu byłem szczęśliwy. Jakie są wasze główne przeciwwskazania ? Lub jaki cykl byście polecali zamiast tego ?

Dziękuję za Wasze słowa :-) Dzisiaj trening PULL a oto dieta. Do tego doszła na mieście ciemna bułka 100G, która podbija nieco kcal /SFD/Images/2016/1/11/aeeaac9a3a414f73960dc05ac4991f87.jpg

Witam, moglibyscie ocenic technike MC ? Czekam rowniez na wasze wskazowki? Pisze bo ostatnio po mc troche bola mnie plecy w ledzwiach. Pozdrawiam https://youtu.be/mPfbybdlfLw

[...] dodać. Dodam iż ważę 112kg, mam 190 wzrostu i 20 lat. Moje dzienne zapotrzebowanie wynosi 3225,6 kcal ale zmniejszyłem je o 500 kcal tak jak pisali na kulturystyka.pl. Prosiłbym o wasze komentarze, uwagi, hejty. Chce ułożyć zbilansowaną dietę redukcyjną i wreszcie wyglądać jak człowiek. /SFD/Images/2016/1/11/61cb6cefbcac4550b860a6a526f1fcd4.jpg

Witam, mam takie pytanko na szybko, bo od paru dni zastanawiam się nad tymi dwoma firmami. A konkretnie chodzi mi o suplement 6 bromo, jedna z firm która sprzedaje właśnie owy suplement, bardziej poleca firmę Brawn, ale mimo tego chciałbym poznać jeszcze wasze opinie :)

Hexe mój to wogole jest żarłok ;-) wiecznie głodny i je bardzo łapczywie wiec teraz bardzo sie denerwuje. On tylko na początku jak był malutki to miał sensowne przerwy w jedzeniu bo dłużej spał. Od kilku tygodni praktycznie ciagle je, przed drzemka je, spi 30 minut, znów je, chwila czuwania, jedzenie i drzemka... Jedyna różnica jest taka ze [...]

Może pozbieram wasze typy i sam coś postawię, potypuje.

[...] truskawki -125g jogurt/kefir -20g odżywka białkowa -15g płatki orkiszowe/jaglane/gryczane -10g żurawina -10g orzechy brazylijskie lub -70g gruszka -125g jogurt/kefir -20g odżywka białkowa -15g płatki owsiane/orkiszowe/gryczane -3g cynamon -10g migdały To są dwa przykładowe koktajle dziennie 4 różne mrożone Jakie jest wasze zdanie na ten temat?

[...] -10g żurawina -10g orzechy brazylijskie lub -70g gruszka -125g jogurt/kefir -20g odżywka białkowa -15g płatki owsiane/orkiszowe/gryczane -3g cynamon -10g migdały lub -125g kefir/jogurt -20g odżywka białkowa -20g płatki owsiane -80g maliny 10g orzechy To są dwa przykładowe koktajle dziennie 4 różne mrożone Jakie jest wasze zdanie na ten temat?

[...] chwytow karate jest totalnie bezuzyteczna. Czy istnieje w ogole taka sztuka walki z unikami i z chwytami ktore zawesze wypala a nie tylko gdy napastnik odpowiednio sie ustawi xD? Doradzcie mi cos. Ja myslalam ze Krav Maga to as w rekawie kobiety podczas starcia z napstnikiem, a tu slysze ze dupa z tego. Jakie jest wasze zdanie w tym temacie?

Już od jutra zapraszamy Was do udziału w naszej specjalnej akcji zorganizowanej z okazji rozpoczynających się w Polsce Mistrzostw Europy w Piłce Ręcznej. Jesteśmy pewni, że nasi szczypiorniści będą walczyli o najwyższe cele. Chcemy razem z Wami przeżywać te wspaniałe emocje. MISTRZOWSKA ROZGRYWKA to zabawa, w której Waszym zadaniem będzie [...]

[...] 22:30 - Kolacja i tutaj mamy znów pierś z kurczaka lub 5/6 bułek kajzerek z dżemem/miodem. Nieraz jeszcze zamieniam sobie kolejnością posiłki,ewentualnie zastępuje smażoną kiełbasą/jajecznicą. Unikam słodyczy,alkoholu jak ognia,nie jem również żadnych fast foodów,cheepsów i innego syfu. Dziękuje z góry za wasze wszystkie porady i pozdrawiam.

Ankieta juz podłączona-czekamy na Wasze szacowania wyniku .

Panowie, dziękuję za zaangażowanie w komentarz mojego wpisu. Wasze zdanie jest dla mnie jak zawsze bardzo ważne i liczę się z Waszym doświadczeniem w tym zakresie. Na chwilę obecną nie dysponuję żadnym urządzeniem, które pozwoli mi w miarę dokładnie obliczyć moje zapotrzebowanie, więc korzystam z tego jakie ma (w tym wypadku jest to kalkulatro [...]

[...] dosyć dużą intensywnością, ok. 30s-1min przerwy pomiędzy seriami i do 3min pomiędzy ćwiczeniami. Plan treningowy zmieniam co 6-8tyg. Ciężar dobry tak, abym każde ćwiczenie mógł wykonać technicznie dobrze. Czekam na wasze rady i opinie. Zmieniony przez - niscore w dniu 2016-01-15 21:32:33 Zmieniony przez - niscore w dniu 2016-01-15 21:32:58

A jakie jest wasze zdanie, bo nie moge znaleść nic na temat, czy lepsze efeky brania monohydratu jest rano na czczo i przed treningiem, rano na czczo czy po treningu itd.. czy to nie robi różnicy ważne żeby dostarczyć te 10 g ;) . Pozdrawiam

[...] 1 dzień zdjęcia. Mój cel to nabieranie masy mięśniowej przez jakieś 3 miesiące jeszcze a potem redukcja jednak na razie skupił bym się bardziej na masie. Bardzo proszę o wasze zdanie na temat mojego sposobu trenowania i mojej diety może jest coś co byście zmienili za co byście mnie nie chwalili. Będę bardzo wdzięczny za wszelka pomoc. [...]