wasze

dzięki chłopaki, wiedziałem że na Wasze wsparcie zawsze mogę liczć %-)

Tadeusz-Analizując Wasze wcześniejsze filmy,to myślę że jednak jeśli chodzi o wersję"cybork" to lepsze będzie ujęcie takie jak u Ciebie,bo u Marka to jednak cięzko będzie oceniać te utrzymanie bioder.Ujęcie niech będzie lekko-boczno-górne :)Ruch powinien być trzymany sztywno czyli biodra idą razem z ruchem,a nie zostaja lekko w tyle jak u Ciebie [...]

[...] leżąc uginanie młotki PLAN C mc na prostych nogach podciąganie rozpiętki wymachy w opadzie pompki na poręczach uginanie z supinacją Na koniec to tylko dodam że co do powtórzeń to jest 15-10-5 i co sesje się zmienia,a serie na duże partie po 3 a małe po 2. Zdaje sobie sprawę że plan nie jest idealny dla tego więc wasze opinie mi się przydadzą.

opiszcie jak zakonczylo sie wasze leczenie, jak dlugo trwala rehabilitacja, jakie cwiczenia musieliscie wykonywac zeby powrocic do pelnej sprawnosci, etc

hej, chciałem zapytać astmatyków, jak radzicie sobie na treningach? Jakich inhalatorów używacie? Ja używam 3 x dzienie Symbocort 200 po 2 wdechy, tak jakby lekarz poradził. Z tym, że mam niebieski Ventolin lub Bricanyl - któryś z nich zawsze brałem przed treningiem, ponoć lepiej na samym Sybmicorcie. Chętnie się dowiem jakie są Wasze [...]

Hmm.. no dobrze, to tak trochę wypośrodkowałam wasze rady i jednak trochę tego tłuszczu wrzuciłam. Mniej niż radzili mi na poprzednim forum, ale więcej niż jadłam do tej pory. Zobaczę jak będzie z efektami. I na razie zostanę przy gotowanym + warzywa, bo jak próbowałam być na surowej, to żołądek mi się tak przyzwyczajał do wielkich objętości, że [...]

15-10-2015, dzień 51 Dzisiaj sparing z juniorami miejscowego klubu,w którym też kiedyś grałem. Powalczyliśmy, fajnie się grało na całkiem niezłej intensywności. Nawet udało się wygrać ale akurat nie to było najważniejsze. Tak czytam Wasze dzienniki i w sumie widzę, ze u Was cały czas się coś dzieje, rekordy, wyzwania, rozważania a u mnie nuda i [...]

w opcji 700g realizawalne ale sadze ze wpierw wyprobuje (licze na Wasze opinie tez) - wisnie i moze przy niej zostane na przyszlosc Mega Strong Protein tez mi sie marzy w tych smakach ... :-)

Chciałbym poznać wasze opinie na temat dwóch białek, mianowicie : http://www.sfd.pl/sklep/Cellucor_COR-Whey-opis28680.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis26480.html które białko jest "lepsze" jakościowo, spośród wszystkich smaków wybrałem Peanut Butter Marshmallow (białko nr1) oraz CHOCOLATE-SESAME (bialko nr2)?. Cena, ilość nie gra roli

Jak wyglada to cale rozciaganie tasmy? Sam mam problem z ustawieniem barkow( a dziadek ostrzegal, zeby sie nie garbic i teraz mam) i zastosowal bym chetnie tez jakies cwiczenia na ten problem :) https://www.youtube.com/watch?v=_CkFZJGBVTI Wojtek, kop motywacyjny musi być i poprzeczka też musi być wysoko. Bo przy takim podejściu i wsparciu 1kg na [...]

Treść wypowiedzi: Cześć chłopaki, potrzebuje od was rady. Najwyższy czas już przyszedł sterydy. Jakie według was są najlepsze i w przystępnej cenie? Widziałem że Megabol jest tani, jakie są opinie wasze?

[...] mi sztuk walki i szukam jakiejś konkretnej już na dłużej. Chciałbym aby przygotowała mnie ona do walki w parterze,rzuty i nie była sztywna.Myślę nad mma,mt,bjj jakieś wasze porady.Sporo dobrego słyszałem o km ale co w tym jest prawdziwego.Liczę na wasze sugestie. Dodam,że z reguły muszę się mierzyć z większym i cięższym [...]

Jakie są wasze opinie na temat ciemnego pieczywa 7 zbóż z Biedronki. Skład całkiem fajny od pumpernikla sie w sumie niewiele rózni. /SFD/Images/2015/10/17/8be0c1fa5b0a440183ffa81d99730635.jpg /SFD/Images/2015/10/17/ea9b4ace2dcd43efb103730d6418a3d3.jpg Zmieniony przez - Scarguy w dniu 2015-10-17 18:59:46

[...] innych krajów, popularność tej dyscypliny sportu, ewentualne zarobki zawodników (Polakow, jak i tzw. ,,importów'')? Widziałem wiele wiadomości od forumowiczów, którzy zamierzali zacząć uprawiać tę dyscyplinę sportu. Proszę, piszcie, jeśli ktoś nadal trwa w tym sporcie po 5 latach. Chętnie poznam wasze wrażenia z wewnatrz. Pozdrawiam wszystkich.

Jakie są wasze opinie na temat ciemnego pieczywa 7 zbóż z Biedronki. Skład całkiem fajny od pumpernikla sie w sumie niewiele rózni. /SFD/Images/2015/10/17/8be0c1fa5b0a440183ffa81d99730635.jpg /SFD/Images/2015/10/17/ea9b4ace2dcd43efb103730d6418a3d3.jpg Zmieniony przez - Scarguy w dniu 2015-10-17 18:59:46 Jak na pieczywo, skład jest ok. Powinien [...]

[...] leży w tym, że moja jest zbyt mało nagrzana co do długości smażenia ostatnio smażyłem po ~3 min na stronie możliwe, że trochę za długo ale miałem też dość gruby stek no i na koniec wrzucam na ~5 minut na kratkę do nienagrzanego piekarnika aby mięso sobie odpoczęło. No nic następnym razem wezmę sobie wasze rady do serca i może wyjdzie inaczej.

Rany no dobra, wzięłam sobie porady do serca, dziękuję serdecznie za pomoc, po prostu chciałam rozwiać swoje wątpliwości, a nie podważać wasze opinie... W takim razie zarzucam wszystko. Na razie na tydzień. Do niedzieli. Potem zobaczymy. No i lekarz w tym tygodniu.

[...] przed i po TRN, a w pozostałe dni pozostać przy 137gww. I ostatnie zapytanie: czy mam kiepski treningu i sam siłowy, rower, aeroby to jest zbyt mało? Proszę o pomoc i wasze zdanie, będę wdzięczna za krytykę i radę. W załączeniu zrzut z dziennika z dwóch różnych dni: moje śniadania są zazwyczaj takie same, lubię placki omlety i orzechy do [...]

edytowalem wasze zdjecia. pozdr.

[...] wszystko jest teraz chciałbym zaczerpnąć rady. Mam na oku dwie sztuki: http://www.sport-shop.pl/lawka-do-cwiczen-meteor-e206-p-6082.html http://www.sklep-presto.pl/product-pol-38492-Lawka-regulowana-Warrior-2w1-ze-stojakiem-York-Fitness.html?webeId=webepartners Chętnie sprawdzę też wasze propozycje. Z góry dziękuje i czekam na odpowiedzi !