wasze

również jestem w szoku, czytając Wasze opinie myślałem, że odwalnę kawał dobrej roboty, ale jak to wspomniałeś każdy organizm inny ;-) jutro leci jakiś siekacz z dodatkami ;-)

Przymierzam się do takich cykli. Zawsze czekam na Wasze propozycje.

[...] czas, sylwetka brzucha mi się trzyma, wyrzeźbiona trochę, lecz nie slodinie, gdy napnę mam fajnie wyrzeźbiony trójkąt na brzuchu i jedno żeberko kaloryfera hehe. Chodzi i o wasze porady, bo jest tu sporo osób które potrafią doradzić co trzeba robić, by zrobić sobie fajne ciało - znacie się na tym :) Dlatego, prosiłbym chętnych o domowe sposoby [...]

Trochę się spociłem, ale to dobrze, w przerwach między seriami tak dla odpoczynku brzuchy na skosie a tak po 30 by łatwo nie było. Po treningu siłowym rower stacjonarny 30 min.tempo70-80km/h na bieganie brakło czasu, a że z kolanem coś nie teges to jeden dzień wolnego się przyda. Do Ojana dzięki za wsparcie liczę na Wasze doświadczenie, co do [...]

Niech młody(TKD) płaci, ja się w Wasze rozliczenia mieszać nie będę.

[...] i nie ukrywam że trochę mięśnia spaliłem. W planach mam ograniczenie liczby aerobów (bieganie raz w tygodniu) i rozpoczęcie siłowni (2 razy w tygodniu FBW) Chciałbym znać wasze zdanie co do diety którą rozpocząłem. Polegam na prostych produktach i nie bawię się w wieloskładnikowe posiłki. W mojej diecie nie mam mięsa. Nie dlatego że jestem [...]

witam , odnosząc się do tematu wspomniałem o długich estrach, który waszym zdaniem test jest lepszy ogolnie z "doswiadczenia" oczywistą rzeczą jest iż działanie mają "prawie podobne" jakie są wasze opinie i relacje.

Witam koksów ;) Mam pytanie oraz dylemat czy ćwiczenie moim planem byłoby okey. Proszę o wasze opinie i ew korekty. PON - wolne WT-wolne ŚR-Klata+Biceps Nie będę pisał poszczególnych ćwiczeń bo bazuje na podstawowych ok 16-20(max) serii po 12-6 powtórzeń i ok 10-12 na mniejsze :) CZW- Plecy+Triceps serie i pow jak wyżej PT-wolne SOB- Barki [...]

ja dziś właśnie uderze w psycho lub fiction i kawa juz przedemną stoi Do frictiona daj pomperka :-D , bo kawa niepotrzebna. Porcja frict ma aż 400mg kofy ;-) Wrzucam te Wasze zachwalane Hemo i ruszam niebawem. kto by pomyslal ze przy saa cos jeszcze moze kopac %-) Oj może może, daj mix frictiona z gerą ;-] Zmieniony przez - grekar9 w dniu [...]

[...] co u mnie się przydarzyło - sędzia niezalicza ruchów zawodnikowi który pod koniec próby nie dotyka sztangą do przyrządu ale zawodnik zgłosił zastrzeżenie do decyzji bo wykonywał wyprost rąk.Wyprzedze wasze spekulacje co do przyrządu bo był ok.Zawodnikowi "rozjechały "się dłonie. Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2014-09-03 18:24:38

trener na siłowni mówił mi ostatnio że już się odchodzi od treningu typu split partia raz w tygodniu i że teraz już sie robi 2x w tygodniu patrie, chciałem znac wasze zdanie

Panowie-nie pekać.... Bardzo wiele osób śledzi Wasze wpisy ale się po prostu nie udzielaja pisemnie... Polecam filmy z treningu nóg w wykonaniu Radka Słodkiewicza,Piotra Klojzego i Łukasza. Oprócz treningu nóg jest tam poruszanych kilka ciekawych watków.... [...]

Czitka, Garfieldka, Julusiaczek, Kebula - dziękuję! };-) I czekam na Wasze roczne podsumowania - nie popuszczę. :-> Berry - Ty wiesz. };-) Kwoczko - dziękuję. :-) Co do problemów ze zdrowiem to Ty coś wiesz na ten temat bardzo dobrze, ale nie ma wymówek jedziemy dalej. /-)_ al0, vent - dziękuję };-) Martucca - aż mnie zatkało i się wzruszyłam. [...]

[...] trenował do walki z Evansem z olimpijskimi zapasiorami i w przeciwieństwie do Davisa umie boksować i lepiej trzyma dystans DLATEGO EVANS BYŁ W DUPIE i to są fakty a nie wasze przypuszczenia. Też stawiam na Rumble, bo jest młodszy, Nog po kolejnej kontuzji wraca, jest silniejszy, jest całkiem szybki i bije jak koń, ale Nogueira to nie Davis i [...]

[...] i jeszcze chciałem się zapytać czy Animal pak należy zażywać również w dni wolne od treningu bo ten drugi tak ,ale co do tego tego pierwszego nie jestem pewien.Czekam na wasze opinie z góry dzięki. Ps.Jak by ktoś znał jeszcze lepszy produkt to proszę pisać śmiało.Cena za bardzo nie gra aż tak dużej roli bo wiem że wszystkie są w podobnej [...]

Będzie to zróżnicowany zakres repów by pobudzić do wzrostu}:-( każdy rodzaj mięśni. Pytanie tylko jak mięśnie zareagują:-? Może inaczej postawię pytanie - czy wogóle zareagują:-?:-?{{:-( Mięśnie reagują na bodźce! Wasze może tak ...

Będzie to zróżnicowany zakres repów by pobudzić do wzrostu}:-( każdy rodzaj mięśni. Pytanie tylko jak mięśnie zareagują:-? Może inaczej postawię pytanie - czy wogóle zareagują:-?:-?{{:-( Mięśnie reagują na bodźce! Wasze może tak ... Trening czyni mistrza! Lata treningu to robią! Nie trzeba niebieskich pigułek!

Witam Panowie odczytałem wasze wpisy i dziękuje za zainteresowanie, odpisuje dopiero teraz ponieważ jestem po ciężkim tygodniu w pracy. Sumując to co napisaliście to rozumiem że tego trena mało więc zrobię tak jak radzicie i zwiększę tą dawke do 300mg max 400mg ew mam zamiar zacząć go ładować odrazu jak mi przyjdzie więc będzie to za jakiś max [...]

Biceps nie rośnie podbijaj do 4000 ale już %-) Właśnie to mnie boli. ale spokojnie \-) A poza tym takie hejtowanie pilki jest zabawne, bawcie się dalej w wasze pseudo czyste masy i stójcie w miejscu cały rok.

skończcie p******ić bo aż smutno to się czyta. Słuchajcie rad Huberta. W przeciwnym razie róbcie to co Wam sumienie podpowiada. Wasze zdrowie, Wasze decyzje, Wasze problemy