wasze

[...] na technice a nie ciężarach. Wyciskanie na klatkę 50kg :/ Wiek: 23 lata. Tendencja do tycia. Co do diety to oczekuję iż mi doradzicie: redukcyjna czy masowa? Jakie jest wasze zdanie? P.S. Zakupiłem 100% masło orzechowe i mam pytanko: kiedy najlepiej je spożywać? Pozdrawiam i dziękuję za wszelkie wypowiedzi :) Zmieniony przez - Adi1027 w [...]

[...] IV bądą suróweczki. Posiłek IV jest to posiłek przedtreningowy a V potreningowy dlatego do V posiłku chciałbym dodać 20-30g białka Ostrowii. Czy nie bedzie problemu jeśli V posiłek będę jadał koło godziny 20? Pracuję do 18 więc ćwiczyć moge tylko od 18:30 :/ Czekam na wasze porady. Pozdrawiam. Zmieniony przez - Adi1027 w dniu 2010-07-22 16:13:47

activ jednak zostanę przy ostrym, rahimie i innych "sprawdzonych" grajkach:P //żeby nie było - tamten mój post należy czytać z przymrużeniem oka - to nie był żaden atak na wasze gusta muzyczne;) Zmieniony przez - dawidowicz w dniu 2010-01-28 14:42:19

Staropolskim obyczajem, dużo szynki życzę z jajem, niech zające i barany pospełniają Wasze plany. Niech to będzie czas uroczy, życzę Wszystkim Wielkiej Nocy !

no to i ja życzę wszystkim wesołego obżarstwa, oby Wasze wątroby to wytrzymały

[...] marnuja sobie zdrowie, zeby to chociaz jakos z glowa brac te koksy (odpowiednie dawki, przemyslana dieta i te sprawy) ale niektorzy biora to nie majac zielonego pojecia o trenowaniu i diecie! Ludzie zastanowcie sie zanim wezmiecie koks bo to sa decyzje ktore moga wplynac na cale wasze dalsze zycie! "Nawet najsilniejsi miewaja chwile slabosci"

tylko, że jak chciałbym kupić w jednym sklepie żeby 1 koszt przesyłki był :). Nie wiem na jakich stronach są jeszcze Wasze sklepy internetowe, więc mógłbyś mi napisać czy w jakimś dostanę te 3 rzeczy ? 1) http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-drazek-krotki-do-wyciagu-c002.html 2) [...]

A tak wogole zycze wszystkim milych pogadanek na SFD ja tam sie biore za intensywniejsze treningi :) coraz bardziej ograniczam komp na rzecz ruchu:) wiec na Wasze szczescie bede tutaj rzadziej:) wiec mozecie wieszac na mnie psy:) robi sie ladna pogoda i od jutra dorzucam poranny jogging do treningow:) niedlugo egzaminy na wyzszy pasek:) a Wy [...]

sorry ze odswiezam ale przy jakich dawkach winsa wasze stawy/siegna/wiezadla byly odczuwalne w tym stopniu ze utrudnialo to treningi/zycie codzienne?

spoko dzięki za wasze rady będę trenował i czytać wszystkie poradniki jak będę miał jakieś problemy to odezwę się do was

[...] racji pracy zawodowej ( praca siedząca niestety ale strasznie ja lubię- kontakt z Klientami ;-) i treningów do późna, posiadania dzieci - pomagania im w zadaniach, nauce itp. nie będę na pewno zagladała tu codziennie ale postaram się jak najczęściej. Liczę na wasze wsparcie. Muszę jeszcze policzyć te wszystkie BMR itd. Zabieram się do lektury.

ok. Mam mocne samozaparcie. Powiedzmy, ze zdecydowałem już ze wezme koks. Mam pare na myśle ale czekam na Wasze propozycje

[...] po propionicum sa duże spadki): 1 tydz. 50mg - pon.,czw.,ndz. 2 tydz. 75mg - śrd.,sob. 3 tydz. 75mg - wt.,pt. 4 tydz. 50mg - pon.,czw.,ndz. Jak widać jest to krótki cykl zrobiony z dość lekkiego anabolika więc leków osłonowych chyba nie muszę stosować. Przedewszystkim zastanawia mnie czy 50mg co trzy dni to nie za mało. Jakie jest wasze zdanie?

żeby wasze jajka były wesołe

Oto plan mojego treningu ACT niewiem czy jest dobry ale czekam na wasze opinie Trening 3x w tygodniu poniedziałek środa piątek ( i tu właśnie niewiem czy każdego dnia treningu miałbym wykonywać te same ćwiczenia?? Jak już mówiłem jestem troszke zielony) 1. PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU PODCHWYTEM 4 serie po 8 razy 2. WYCISKANIE SZTANGI W [...]

dobra panowie to jak jest aż tak źle to wyślijcie swój filmik jak macie odwage ze swoimi umiejętnościami ciekawy jestem tylko czy wasze umiejętności będą takie dobre mam 15 lat i powiem krótko najpierw patrzcie na siebie a puźniej piszcie że nic nieumiem. pa

Witam, wielki dzięki dla jj ptak bo skierował mnie na naprawdę dobra strone bbc. Tam jest sporo dobrych materiałów na temat delfina. Dzięki i do usłyszenia. Oczywiście Wasze forum też jest cool.

Ok Nie ma problemu recenzje nie zapomnij napisać w dziale "Wasze Recenzje" Pozdrawiam Duda

heh ok napewno mu przekaze wasze rady

Odświeżam. Ktoś ma coś takiego? Jakie wasze opinie? Zamieszczam zdjęcie.