wasze

Moje nadciśnienie jest małe, ćwiczę już 2 lata, na diecie oraz uzupełniaczami jej (białko whey 100) więc chciałem spróbować Kreatyny, wybrałem CM3, U lekarza byłem, powiedział że narazie jest dobrze.. Więc piszę tutaj o wasze porady w tym temacie ;] Zmieniony przez - dominpk w dniu 2013-02-05 22:17:30

[...] koszulkami :-) i ponawiam pytanie poprzdnikow: czy planujecie jakiekolwiek krotkie spodenki w kolorze czarnym? niekoniecznie obcisle. ale wszystkie koszulki, dresy itd do tej pory byly czarne, wszystkie wasze ciuchy mam w kolorze czarnym, nowey dres czarny, koszulki czarne, wiec kto wpadl na pomysl zeby krotkie spodenki byly ku*** szare }:-( ??

Chcialbym poznac wasze opinie, dlatego sie pytam, a aktualnie pogoda nie pozwala mi na granie więc sam nie sprawdze

co ty z tym wyciskaniem zza karku,przeciez nikt nie twierdzi,ze to slabe cwiczenie jesli chodzi o ich rozwoj,tylko,ze jest KONTUZJOGENNE. a Mawashi nie twierdzi,ze Twoja forma wykonywania przenoszenia jest szkodliwa dla zdrowia,tylko,ze tak wykonujac zaden/prawie zaden z tego pozytek dla klatki. widzisz roznice? o.O inna sprawa,ze bedziesz robil [...]

Tak jak w temacie orbitrek i rowerek 2w1 co o takim sprzecie mysilicie?? zaoszczedzamy przez to miejsca i nie musimy dwa razy wiecej kasy wydawac... http://allegro.pl/rower-i-orbitrek-2w1-markowej-firmy-profitness-i2994353234.html jakie sa wasze opinie na temat takiego sprzetu?? a moze ktos posiada juz takie cos??:)

[...] lub http://trec.com.pl/esklep/rekawice-treningowe-model-power-max-nowosc-p-507.html EDIT: aha i jeszcze http://www.sfd.pl/sklep/Power_System_R%C4%99kawice_Power_Grip-opis1198.html Zdaje się na wasze zdanie bo swojego pod tym względem nie mam :D Zmieniony przez - Madzika w dniu 2013-02-06 14:27:52

[...] ćw przedramie - 1 ćw 2 dzień : barki - 2 ćw triceps - 2 ćw uda - 1 ćw łydki - 1 ćw kaptury - 1 ćw Wrażliwość na stymulanty: nie stwierdzone Możliwosci finansowe: małe Cel/problem/opis: Zależy mi na szybkim zrobieniu rzeźby, ułożeniu jakiejś diety, i zwiększeniu szybkości uderzeń i kopnięć . Mam nadzieję, że pomożecie i czekam na wasze pomysły :)

Cześć. Jestem Marek, mam 15 lat, w kwietniu 16. Zawsze byłem przy kości lub dosadniej mówić, oblany tłuszczem. Nie patrzyłem, co jadłem, przed obiadem, po obiedzie, w nocy, rano, jadłem słodycze. Śniadanie rogal z nutellą itd.. W sierpniu pojechałem na obóz w piłkę nożna, tam też jadłem słodycze, ale schudłem :) W październiku byłem na turnieju [...]

Witam. Kupiłem Xtreme Napalm z FA. Pierwszy trening, który na nim robiłem, był w poniedziałek - klatka, biceps. Po 15-20 minutach poczułem mrowienie, koncetracja nieziemska, na siłowni nic mnie nie było w stanie rozproszyć, pompa niesamowita, po pierwszym ćwiczeniu moje bicepsy były jak skały. Z tym optymistycznym akcentem nie mogłem się doczekać [...]

[...] a w drugiej przecięty mięsień i kość trenuje juz w miare normalnie silka i rehabilitacja. dodam że mam 24 lata i długi staż treningowy okolo 10 lat chciałbym usłyszeć wasze opinie o cyklu regeneracyjnym z deki i jakiegoś teścia na wzmocnienie uszkodzonych w tym przypatku miesnia sciegien i kosci prosze o rozpisanie jak to powinno według [...]

[...] a w drugiej przecięty mięsień i kość trenuje juz w miare normalnie silka i rehabilitacja. dodam że mam 24 lata i długi staż treningowy okolo 10 lat chciałbym usłyszeć wasze opinie o cyklu regeneracyjnym z deki i jakiegoś teścia na wzmocnienie uszkodzonych w tym przypatku miesnia sciegien i kosci prosze o rozpisanie jak to powinno według [...]

Cześc wszystkim Zaglądam na Wasze forum od czasu do czasu szukając informacji na temat diet i cwiczeń ale dopiero teraz postanowiłam się zarejestrowac :) Otóż mam pewien problem. Jestem naprawdę aktywną osobą: taniec, fitness, cw w domu, judo, joga, ... Jem zdrowo. Nie liczę nałogowo kalorii ale średnio zjadam owsiankę z jabłkiem na śniadanie, [...]

[...] sie robi oczywiscie zachowuje jak sie tylko da higeine (myje rece przed zastrzykiem,wycieram ampulke wacikiem ze spirytusem,potem ramie) moze mi ktos powiedziec co to moze byc bo naprawde pierwszy raz takie cos widze a nigdzie nie moglem znalesc czegos takiego jedynie infekce ale to w miejscach iniekcji. Z gory dzieki czekam na wasze wypowiedzi

[...] z początku z użyciem npp i wina. Cykl chciałbym aby bazował na mixie teścia, co wy na to? Oczywiście w takim układzie jechałbym aero 5x 45min tygodniowo do tego mam 5x trening siłowy i diete nisko ww. z 3.5g białka na kgmc wartościowego i być może dorzuciłbym IA jakiś żeby retencja nie za duża była znowu. Co wy na to? jak wasze doświadczenia?

[...] mokra. Moje pytanie brzmi czy możliwym jest żeby moim zdaniem całkiem niezły sprzęt był tak mało odporny na pot czy serwisant po prostu robi mnie w bambuko? http://www.asport.pl/p/23206,552/rower-magnetyczny-giro-gt-kettler/ rowerek ma niecały miesiąc. Proszę o wasze opinie w tym temacie. Zmieniony przez - Arveduil w dniu 2013-02-07 18:26:26

Niech mi ktoś w końcu konkretnie napisze co zmienić bo na razie te wasze drobne uwagi za dużo nie wniosły do tematu. Chyba po to jest ten dział aby uzyskać fachową pomoc, chcę zacząć ćwiczyć ten plan ale żeby był w miarę poprawnie ułożony :) Z góry dzięki za pomoc.

eeee to ja tu widze ze Wy juz wprawieni kolarze z pelnym osprzetem --- super :-)) czyli jak juz zaczniecie to mam rozumiec ze bedziesz tu relacjonowala Wasze wyprawy? co do rzucania sztangi to nie pomoge, raczej nie zdecyduje sie by robic to w domu ( mieszkam na najwyzszym pietrze i nie wiem czy sasiedzi byliby zadowoleni \-) )

dobra z mojej strony to tyle, szanuje Wasze zdanie, ale ni ch**a nie rozumiem.. @Dremor zaraz spinki.. %-) to tylko delikatny bulwers :)) tak na zakończenie to cieszę się, że Overeem dostał, lubiałem i nadal lubię Overeema a nie lubiałem Bigfoota i o ile mu teraz palma znowu nie odj**ie jak po wygranej z Fedorem to go polubię, ale przykro aż mi [...]

Puar- uprzedziłes mnie o minutę z tym komentarzem :-) I tak samo jak StevenO- wasze zdanie szanuje choć się z nim nie zgadzam :-)

[...] węglowodanów(5-10g)? O co w tym chodzi? Ja od poniedziałku zacząłem swoją zabawę z odżywkami.. na start sprzedający dał mi i doradził 20% białka i chyba 76% węglowodanów.. produkt nazywa się FitMax Mass Active 20... Ćwicze również w domu na hantlach co 2 dni... Czekam na wasze odpowiedzi : ) Zmieniony przez - Chamer w dniu 2013-02-08 00:19:19