wasze

Dzieki panowie :-)) Smiesznie to zabrzmi ale zawsze chcialem sie tu pokazac ale widzac wasze fotki rezygnowalem bo do waszego poziomu bylo zawsze daleko. Teraz udalo sie wkoncu dociac i mimo ze zaden ze mnie przech** to juz wstydu chyba nie ma. Zobaczymy po sezonie jak bedzie szla masa, plany sa zacne %-)

Inny bronzer Badeje Trochę włosy podrosły %-) A tak poważnie góra poszła ładnie Pudło bo bronzer dokładnie ten sam, nawet ta sama butelka %-) dzięki, był właśnie prio na górę. Różnica w wasze to jakieś 7 kg :-D

Jakie sa wasze opinie nt OLIMP Creatine Magna Power? Z tego co czytałem na stronie producenta, nie wpływa na przyrost tkanki tłuszczowej i nie wpływa na magazynowanie wody, także chyba idealna w moim przypadku. Dobry wybór?

Jest to dieta i trening zakupiona od trenera, stosuję się do tego od miesiąca i chciałbym właśnie poznać wasze zdanie. Czyli jeśli chodzi o trening lepszą opcją byłoby wybrać FBW z gotowców? A jak oceniacie plan żywieniowy i co w nim zmienić już po tym czasie stosowania?

czy wasze zma od hi-teca też tak śmierdźi??? Zmieniony przez - Zuper w dniu 2008-11-24 22:17:17

Czytając wasze wypowiedzi i konfrontując je z moją wiedzą i doświadczeniem muszę zauważyć, że trening mma jest treningiem całościowym. Posiada wiele składowych m.in technika, wytrzymałość, dynamika, siła, koordynacja, refleks. Uważam, że wszystkie możliwe ćwiczenia są użyteczne z wyjęciem treningów kulturystczych, typowo ukierunkowanych na [...]

dzięki Morales za analizę. OK banany wyrzucam nie są mi koniecznie potrzebne do życia, ser żółty jadam rzadko, bardzo rzadko więc tu też nie problem. Mam pytanie odnośnie ryb, dotychczas jadałam je raczej rzadko raz-dwa razy w tyg. i to głównie pieczone w piekarniku, wędzone i te z puszki. Wiele się mówi o tym, że wędzone to niezdrowe a i puszkowe [...]

A wracając do wyciskania hantli wąsko jjest bardziej na klatke czy na triceps? Bo woislaej w necie bo chciałem zobaczyc technikę i naptkalem komentarze ze jest bardziej na triceps a inni ze klatka jakie wasze zdanie?

[...] ze napalilem sie i mialem nadzieje ze w rok cwiczen z kurczakiem pod pacha to zrobie a teraz sie rozczarowalem... ale nie... wiem ze bedzie ciezko, ale bede do tego dazyl i wasze opinie jeszcze bardziej mnie motywuja do pracy... dzieki za linki... jeszcze jakby ktos podrzucil link gdzie mozna poczytac o ulozeniu indywidualnej diety na taki [...]

Polecam to białko. Jakość jest rewelacyjna. Moje mięśnie bardzo się cieszą:) Sprawcie żeby Wasze mięśnie też się cieszyły:)

Jutro wysle Wasze dane ,gdzie trzeba

Żartowałem Ale dowodów na uczciwość w 100% nie macie)). Tak jak i totolotki, loterie, i inne teletombole. Wszystko co wiąże się z zarobieniem sporej kasy od uczestników, niesie cień podejrzeń. Dlatego preferuję Wasze "teleturnieje" wiedzowe i opisowe, gdzie trza ruszyć po prostu mózgownicą. Pozdro!

Kochane trening moze slaby, bo moj trener postawił na to abym spalila na razie tkanke tluszczową, stad maszyny i większa liczba powtórzeń...co do diety z artykułu, to stosuje to co jest wlasnie w niej zawarte, nic dodac nic ująć, z działu kuchnia SFD korzystam z przepisów, bo wiem, że podają je osoby już doświadczone...ale nic...na pewno to co [...]

[...] będzie mi raz na czas zbadać Morfologię krwi niż w razie Awarii walczyć z DD- dla przypomnienia jestem w Skandynawii. Potrzebna i wasza opinia o tej rozpisce, plus profilaktyka na cyklu typu exe,acard i ogólnie tak żeby to było z głową od strony "medycznej" Dziękuję i czekam na wasze rady. Zmieniony przez - Koliber112 w dniu 2017-01-06 22:58:51

Okej dziękuję bardzo za pomoc. Poza tym o czymś jeszcze powinienem wiedzieć przy tej kabinacji? I ogólnie jak wasze zdanie? Która kabinacja bedzie lepsza? O i jak by ktoś mógł doradzić dawkowanie Acardo? Leci sog.

Łoooj aleście postów naprodukowali :D, czytam, czytam i czytam i dziękuję za Wasze wszystkie rady :) Hmm, tylko, że teraz mam mętlik w głowie :( Może napiszę jak to było u mnie wcześniej. Na siłowni jako tako nigdy nie ćwiczyłam regularnie. Na aerobik chodziłam w zeszłym roku, na początku 2 razy w tygodniu, potem 3 razy po 60 min. Aerobik ten [...]

[...] smakiem. Lekko wchodzi i ciagle bylo mi 'pusto' na zoladku (zaleta dla ektomorfikow, troche gorzej dla endo, ale oni po gainery rzadko siegaja). Dobrza rzecz, ze nareszcie wasze opakowania jakos wygladaja (mowie o gainerze), bo stary design (ten zolto-zloty) wygladal jak z konca lat 90, a nie z 2000++. Fajna oferta bylby jakis whey na tych [...]

ACTIVITA: oczywiście, juz odpowiadam, dopiero teraz bo nie miałem czasu wcześniej.Próbowałem inne wasze suple,jakość była średnia. Może dlatego że było to dość dawno, wtedy odżywki ogólnie były gorsze (smaki, rozpuszczalnośc etc.). Składy też nie najlepsze, tj. oferta była uboga,nic odkrywczego, w sumie to wyglądało tak: gainer, carbo, białko, [...]

Możecie mi coś polecić ze spalaczy??!! Jestem po dwóch ciążach, przed ważyłam 45kg przy wzroście 154, przytyłam 17kg, zostały mi 2 kg do celu czyli 46kg. Od miesiąca pomimo zwiększenia treningów aerobowych waga ani drgnie.Niestety kondycja mojej skóry na brzuchu jest kiepska ale to może nie w tym dziele. Choć może odpowiedzcie jeśli znacie jakieś [...]

nie chce przynudzac, ale dlaczego w poscie o diecie tluszczowej ci ktorzy ja stosuja twierdza ze tluszczu powinno byc 2X tyle co bialka a ty zalecasz T=B? 1. NIE PRZYNUDZASZ 2. STOSUNEK WZIAL SIE ZE STARYCH BADAN WYKONYWNAYCH NA DZIECIACH EPILEPTYCZNYCH (KETOZA DOBRZE IM SLUZY) I TEN STOSUNEK POZWALAL NA SZYBKIE WEJSCIE W KETOZE, I TYLKO DO TEGO [...]