[...] w miare mozliwosci ograniczam wegle proste( jedyneie w okolicy treningu lub w srodku dnia)po treningu pije gain bolica, oprocz tego bialko wg brakow, jem omega3, mineral magnezu, extra irgin dziennie jakos 10-15gr, dieta sklada sie ze zdrowych produktow, lecz tak jak powiedzialem licze tylko bialka. Czekam na wasze opinie i sugestie. PZDR!
[...] wchodzą: Animal Pak, Dynamize x-pand, BSN NO-XPLODE, L-glutamina.. zastanawiam sie też nad jakimś gainerkiem, a konkretnie nad mutant mass'em lub gain bolic'iem.. Oto moje pytanie: czy to bedzie dobre zestawienie supli? I co sadzicie o tych gainerach? Celem cyklu będzie jak najczystsza masa mięsniowa ;) Liczę na wasze odpowiedzi ;) pzdr.
Po cyklu na siłę, niemal równo z rozpoczęciem wakacji zacząłem cykl na masę. Mam 17 lat, dieta, Gainer 1, treningi 4 razy w tygodniu, jednak jestem zmuszony do dosyć dłygich biegów na treningach piłki nożnej, którą aktywnie uprawiam. Czy jedno bardzo kłóci się z drugim?? Proszę o pomoc i Wasze wypowiedzi na ten temat. Z góry dzięki. Pozdrawiam:)
[...] ? Wiem to po swoim przykladzie jak mam lydki nawet nawet a nog praktycznie nei cwicze. Trudno tak odlozyc tego cyklona bo mam motywacje 150% i co mam siedziec w domu czytac wasze wypociny jak to fajnie sobie cwiczycie a ja nie moge grrrr Frustrujace... Ulozyc splita na mase to jest prostsze niz rozisac cykl na kreatynie Zmieniony przez - [...]
Witam! Chciałbym sie dowiedziec jakie odzywki sa najlepsze na mase jakie brac.Obecnie biore i koncze: Activita Kreatyna Caps 1000mg ale dało mi to słaby efekt i potrzebuje czegos lepszego prosze o wasze porady i propozycje.
[...] nie zamienię ich na rękawice innej firmy. Mam na sobie koszulkę z TREC’a z napisem „YOU TRAIN, WE WILL DO THE REST”. Ja trenuję i wierzę w wasze hasło reklamowe, bo widzę efekty. W trakcie treningu wypijam 3 litry wody wymieszanej z MAX CARB. Jak dla mnie najlepsze węgle treningowe i po treningowe. Po rozgrzewce [...]
mam no xplode,xpanda,l glutamine z mtrx.mam terz carbo jakie są wasze propozycje dawkowania.trening mam rano.jest to zestaw do pct.w dziale doping zalecili mi stosowanie tak jak bym brał normalnie.jakie są wasze propozycje dawkowania??dane w profilu Zmieniony przez - ninja pl w dniu 2008-07-02 18:05:24
Ok, nie wcinam się w te Wasze smakowite dyskusje Znowu Radekwiem, wiem.W pełni Cię rozumiem..dlatego nie pisałam wcześniej, że troszkę masy by się przydało, dopóki sam do tego nie dojrzałeś. Masz mentorkę, więc myślę możesz masować, słuchać jej i swojego ciała a potem to już tylko cieszyć się sukcesem
WITAM, 1 miejsce - Roberto i w nagrodę: - T-Shirt, - przyrząd do mierzenia tkanki tłuszczowej - produkty o wartości 100 zł -> wybierz wg cennika jak to było robione przy wyborze zestawu i podeślij mi na priv 2 miejsce ex aequo Sihaja i King i w nagrodę: - T-Shirt - przyrząd do mierzenia tkanki tłuszczowej Firma posiada Wasze dane adresowe, [...]
Witam! Znalazłem kilka suplementów które rzekomo mają działanie niemalże identyczne jak sterydy. Czy ktoś już kiedyś zażywał te preparaty? Jak tak to z jakim skutkiem? Czekam na wasze wypowiedzi! A tutaj lista preparatów które zwróciły moją uwagę: BIOSTEROL EXPANDER DIBENCOZIDE MAGNUM NITROX TESTOSTEROL Proszę o wasze opinie co do suplementów.
ok,Zambo,dostałam. Dzisiaj lub jutro produkty pojadą do Ciebie Liczę na Wasze obszerne relacje i zapraszam częściej na nasze forum Zmieniony przez - AMINOSTARS w dniu 2008-07-02 10:32:47
witam dzis na treningu naderwalem miesien piersiowy. jestem w 7 tygodniu cyklu a od tygodnia na redukcji cykl:bold ,tren i propionat reszte grup miesniowych dam rade cwiczyc. interesuja mnie wasze sposoby na szybsza rekonwalescencję i tym samym powrot do treningow klatki. dzieki! pozdrawiam!
chodzilo mi o wasze komentarze odnosnie 1.wyboru przez banana mnie i glodzia do testu? 2.wałki w konkursach? napiszcie co macie na mysli, w tych przypadkach i czy macie jeszcze jakies watpliwosci. jak ostrzej traktowac?, mamy do czynienia z ludzmi nie bede sie wyżywał na nowych użytkownikach, chce im pomoc a nie banowac czy grozic np.
[...] mam gora 1200PLN i interesuje mnie cos dobrego na cykl ok 12tyg:):) glownie chodzi mi o czysta mase miesniowa, rzezbe i sile.. trenowanie z suplami chcialem zaczac dopiero za miesiac ale juz sie zastanwawiam w co by to zainwestowac :) swoje jakies typy mam ale chcialem zobaczyc wasze propozycje i sygestie..:) z gory dzieki za pomoc :) pzdr.
ok, podeslalem juz Wasze dane do aminostara prosze przed testem - jak macie jakies awtpliwosci - o umeizsczenie swoich planow treningowych, czy diet w odpowiednich działach, by potem w temacie sponsorowanym nie bylo z tego powodu balaganu suplementacja jest rozpisana pzrez firmę na 1 stronie
KU*** mówicie ze ostrowia wam nie smakuje !! A potrzymajcie sobie diete z 2 lata ....Wtedy wasze odczucia co do smaku ostrowi zmienia sie o 180Stopni . a na sama mysl o piersi z kurczaka , ryzu czy jajkach zacznie wam sie w dupie przewracać ... tak w podsumowaniu MIĘKKA FAJA JESTEŚ
Grono moderatorów i weryfikatorów działu "Suplementacja - NASZE TESTY i promocja" zadecydowała iż: OSOBAMI WYBRANYMI DO TESTU FIRMY AMINOSTAR ZOSTALI : Zambo19 kenzoo Gratuluje! Fotki w pozach obowiązkowych ,aktualne itd. - wymóg! Między sobą na priv lub np. tutaj w temacie ustalcie kiedy zaczniecie test , w jakiej formie itd. - bo [...]
[...] jak wiadomo - istotny. ale do rzeczy. trenuje juz jakis czas i walki za soba mam. trenuje glownie sam i jezdze do roznych klubow na sparringi, tarcze itp. chcialbym poznac wasze plany treningowe by moc je porownac. mam wiele cennych wskaazuwek od trenerow ale w tej chwili przebywam za granica i musze radzic sobie sam. chcialbym nacisck polozyc [...]
Grono moderatorów i weryfikatorów działu "Suplementacja - NASZE TESTY i promocja" zadecydowała iż: OSOBAMI WYBRANYMI DO TESTU FIRMY AMINOSTAR ZOSTALI: Zambo19 kenzoo Gratuluje! Fotki w pozach obowiązkowych ,aktualne itd. - wymóg! Między sobą na priv lub np. tutaj w temacie ustalcie kiedy zaczniecie test , w jakiej formie itd. - bo [...]