wasze

ja uzywam tylko powyzej 81%cm %-) kvrwa, wasze teorie mnie czasami niszcza podchodzisz pod rekord - zaloz

to trzeba bylo przeczytac etykiete,co do dzialania to jest wszystko w linku co potrzeba na temat dzialania orali omega pha... kapsulki sa szybciej przeswajalne przez organizm niz tab,do tego prfesjonalizmu to bym sie klocil.Antybiotyki w KAPSULACH vs TABLETACH z wasze punktu widzenia antybiotyki w kaspukach nie sa profesjonalne:-?:-?

[...] przerwę, a kolejny już biegam. a skąd wiesz jaką ja mam technikę ? Widzę, że tu co 2-gi mądrzejszy od każdego, ale jak wchodzę po tematach to jakoś tych efektów nie widzę waszej wiedzy. Ja się boję cwiczyć poprawnie, bo jak mam takie efekty, a niby ćwiczę źle to co by dopiero było jakbym zaczął poprawnie hah. Chocicaż jak widzę Wasze fotki to [...]

Siema mam zamiar wziąć w przerwie od cyklu na krecie Trec aakg mega hardcore i chciałbym zobaczyć waszę opinie na temat tego produktu, brał już to ktoś ???

[...] przedstawić wam plan treningowy FBW. Celem oczywiście jest zdobycie masy mięśniowej i dieta oczywiście jest. Jeśli chcecie mogę ją w tym dziale zamieścić. No i czekam na wasze opinie i ewentualne korekty. poniedziałek: 1. klatka wyciskanie 3-bojowe 5 serii, RAMPA, 4-8 powt. 2. przysiad ze sztangą z tyłu 5 serii, RAMPA, 4-8 powt. 3. [...]

Witam! Przeglądam Wasze formu już od dłuższego czasu i w końcu zdecydowałam się poprosić o pomoc i radę. Powoli zapoznaję się z wszystkimi "obowiązkowymi" artykułami, ale przestaje to ogarniać}:-( Moja ankieta: Wiek : 27 Waga : 65 (około, nie mam wagi, ale jak ostatnio u kogoś sprawdzałam to pojawił się taki wynik) Wzrost : 164 Obwód w biuście : [...]

Widzę, że tu co 2-gi mądrzejszy od każdego, ale jak wchodzę po tematach to jakoś tych efektów nie widzę waszej wiedzy. Ja się boję cwiczyć poprawnie, bo jak mam takie efekty, a niby ćwiczę źle to co by dopiero było jakbym zaczął poprawnie hah. Chocicaż jak widzę Wasze fotki to Wasza wiedza nie przekłada się na efekt 8-) DO MODÓW: ja od razu [...]

Witam ! :) Chlopaki co sadzicie o moich plecach ? :) http://fotoedytor.szabloneria.pl/archiwum/20120309_hAJoXyui.jpg Bo koles mi ostatnio powiedzial ze sa dziwne.. ;/ Choc nie cwiczy na silowni.. ale wkurzyl mnie tym. xD I chce poznac Wasze zdanie :) Zaznaczam ze je tez na silce nie cwicze, tylko pompeczki. ;)) :)) Pozdrawiam ! ;):)

nie jestem ani zalany tłuszczem ani leniwy, nie uważam też, żeby 14-letnia dziewcyznka miała tyle siły, ale ok, wasze zdanie. miałem kilka rpzerw z różnych powodów, do każdego ćwiczenia należy doliczyć 2kg o hantla a 10kg do sztanug, bo to sa same kg, w przypaadku cwiczen np rozpietki, 10kg to tak na rpawde 12kg na jedna reke, jesli ktos by zle [...]

[...] 3153.47 Węglowodany 55% 1734.41kcal = 433.6gram Białko 15%% 473.02kcal = 118.26gram Tluszcz 30% 946.04kcal = 105.12gram Tutaj obliczyłem ile kalorii potrzebuję za pomocą waszego kalkulatora. Wiek: 18 Wzrost: ~184cm Waga: ~71kg Aktywność fizyczna: Duża (3, a czasem 4 treningi w tygodniu - Tylko siłownia). Choroba(O ile jest): Skóry - Trądzik. [...]

Ach Wy i te Wasze "większe kilery". KAŻDY trening FBW wykonany porządnie jest żyłujący, niezależnie od tego, czy jest tam bułgar, wypad daleki czy hack przysiad :-> Nie ma znaczenia, który będziesz robiła.

[...] to super sprawa. tak więc ostatnimi czasy po treningu miksuje natrualną maślnkę-o,5l+/- wraz z bananem-jeden cały! pije to max 10 minut po treningu! czy to mi pomaga czy też szkodzi! w moim mniemaniu miałoby to pomagać w budowaniu masy mięśniowej. tak więc czekam na wasze komentarze :) Zmieniony przez - zembrzus w dniu 2012-03-10 17:01:52

[...] życie w głowie siedzi mi zdanie, że maślanka z bananem to super sprawa. tak więc ostatnimi czasy po treningu miksuje naturalną maślankę -o,5l+/- wraz z bananem-jeden cały! pije to max 10 minut po treningu! czy to mi pomaga czy też szkodzi! w moim mniemaniu miałoby to pomagać w budowaniu masy mięśniowej. tak więc czekam na wasze komentarze :)

Witam wszystkich forumowiczów, jestem tutaj nowa, założyłam temat ponieważ chciałabym żebyście doradzili mi co mam zrobić ze swoją sylwetką. Chciałabym podnieść pośladki, zmniejszyć boczki i mieć bardziej płaski brzuch, a jednocześnie przybrać troszkę na masie (wszyscy mi powtarzają że szczupło wyglądam). Chcę też poszerzyć i umięśnić barki i [...]

To na początek coś o sobie: Imię: Kamil Wiek: 20 Zawód: Student ;) Wzrost: 180 Waga: 100 Pierwszy raz na forum, a szkoda, bo już wyczytałem sporo przydatnych informacji. A teraz do rzeczy: zamierzam zrzucić parę kilogramów, o ilości na razie nie mówmy, bo to początek. Od tygodnia chodzę na akademicką siłownię, całkiem sporo sprzętu. Raczej nigdy [...]

[...] Wariant ze sztanga trzymana z przodu: http://www.youtube.com/watch?v=XtFUoVd5jt4 Wariant z podskokiem: http://www.youtube.com/watch?v=9t2_6o2KF_o&feature=player_embedded W związku z tym ze jest to cwiczenie raczej pomocnicze, proponuje wiekszy zakres powtórzeń 8-10, 2-3 serie powinny ugotowac wasze nogi i tylki. Zapraszam do dyskusji! :-)

Witam. Po 8 miechach treningów: 3x bieganie, 2x siłka, 1x basen chce się doładować jakąś kreatyną. Zależy mi na wytrzymałości (ostatnio troche staneła w miejscu) i sile. Diete mam zbilansowaną na 0 + bcaa przed każdym treningiem + ZMA przed snem. Chciałem poradzić się Was którą kreatynę bądź stack wybrać, myślałem o cyklu na 1,5 miesiąca, jestem [...]

Dobrze wasze żarcie wygląda Panowie.Takie smaczne dania na pewno będą miały dobry wpływ na wynik końcowy;-) Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2012-03-11 16:34:19

[...] i szeroko rozumianym zdrowym trybie życia. Głosiłam totalne herezje i dziwiłam się dlaczego moje ciało nie poddaje się moim staraniom. Mój narzeczony pokazał mi w końcu wasze forum, poczytałam troszkę i zaczęłam przecierać oczy ze zdumienia jak wiele szajsu obecnie wciska się szczególnie kobietom do głów. Teraz nastała pora na mnie jestem [...]

Już widzę wasze komentarze na temat moje cheat meal'u.. sera białego więcej zjadłem :)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f2521047060d4736b8542351aed4e0ad.png