chodzi mi o trening na soku bo zwykły trening mam wyczuty ale na soku nie wiem jak mam jechać :( i prawie do załamania ćwicze Zmieniony przez - wasy w dniu 2009-04-03 14:08:22
powiem tak trenuje już 2,5 roku osiągi mam nawet dobre tylko teraz wystartowałem z sokiem i siła idzie a masa słabiej nie i wem czy po prostu nie mam złego treningu bo diete trzymam zastanawiam się czy nie przejść na łagoniejszy trening i wtedy masa pójdzie Zmieniony przez - wasy w dniu 2009-04-03 14:12:16
1-8 cido 500mg/week 6-10 wino 30mg ed jaki odblok taki sam jak hiddy podał??? styknie: 24 tab clomu styknie 150mg/pierwszego dnia 100mg/ed przez 3dni 50mg/ed do końca przed snem Zmieniony przez - wasy w dniu 2009-03-26 12:10:20
[...] czy dodam kako czy cynamonu czy jeszcze coś innego to nie zjem. Dlatego owsianke zamieniłem na własne musli czyli jogurt + rodzynki + orzechy i do tego 8 takich waflów wasy. Czytałem, że wasa ma dość niski indeks glikemiczny, więc jaki jest problem? Kolacja... Szczerze mówiąc, bardzo, bardzo często drzemałem sobie po szkole, po południu. [...]
ale *******isz wasy najpierw ze prolo ma 200 potem ze za dlugo z omo,qrwa wiesz ze dzwoni ale nie wiesz w ktorym kosciele albo parafii,nie doradzaj juz lepiej bo ****a wiesz tak naprawde Zmieniony przez - NORBAS78 w dniu 2009-04-02 09:40:38
to wy *******icie koleś ma drugi cykl a wy mu ponad 12 tygli rozpisujecie a do tego jak jeszcze miałby zjechać propem to miałby 16 tyg na sprzęcie wy jesteście ..... Zmieniony przez - wasy w dniu 2009-04-02 09:53:41
Ja też spróbowałem tego chleba wasy skład imo dobry: pełn ziarnista mąka żytnia, nasiona sezamu, woda,sól i nic wiecej na 100g mamy 16 gram błonnika -dobry wynik imo Od taka ciekawostka
[...] pytanie Chodzę na siłownie już jakiś czas i biorę kreatynę, powinienem dokupić jakieś witaminy, jak tak to jakie? Jakies zma lub coś innego;? Zmieniony przez - wieszak11 w dniu 2019-05-20 00:06:08 dla mnie podstawa niezaleznie od pory roku to witamina d3, wasy tluszczowe omega 3, witamina k2, cynk, magnez i ewentualne adaptogeny w razie potrzeby
Łukasz dzięki ;-)... Jak już ćwiczyłem w domu to było ok, ale jak poszedłem na siłownie to nie dość, że przeczytałem połowę SFD to jeszcze na siłowni się dowiedziałem paru rzeczy :-D. Ja po prostu kocham ćwiczyć, mimo tego, że wszyscy widzą, że rosnę, ale jak jest taki jeden "gangsta" i chcę się koleszkom wyróżnić to wtedy do mnie dobija, że nic [...]
wasy - po co zakladasz tyle tematow? pytaj o interesujace Cie kwestie w jednym. a zanim zalozysz temat - uzyj wyszukiwarki. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-04-02 10:07:38
w krk tez lipa a potrzebuje tylko jedną ampułke :///// co się stanie jak się odblokuje tylko clomem i nolva?? Zmieniony przez - wasy w dniu 2009-05-30 09:39:22
dzięki wielkie hadi troche się boje bloku bo kiedyś miałem :( prosiłbym jeszcze o wypowiedź jakiegoś experta Zmieniony przez - wasy w dniu 2009-03-26 11:15:44