kurde;p No właśnie a unoszenie tułowia z opadu nie odpowiada za te same mięśnie co Mc?? A co do przysiadów to też nie chce robić , bo sam na siłownię chodzę , do tego mam bark chory i nie chce takich ćwiczeń robić ;s. A inne partie są w miare ?? ;p. Co dziś jadłem 1.Smażona ryba (miała być gotowana , ale siostra się zapomniała i usmażyła , a w [...]
Kilbian gdyby miał pełną/poprawną gilotynę, to pewno by było po walce (rzecz jasna wygranej). Nie twierdze więc, że miał gilotynę, tylko, że mógł mieć z tej pozycji. Podejrzewam, że 95% osób miało by założona gilotynę przez nastulę w tym momencie z tego co tam miał, ale z zawodnikiem tej klasy nie jest tak łatwo no i sie nie udało (co nie zmienia [...]
Ja mam sprawdzone sposoby, żeby nikt nie wziął mnie za Polaka i dlatego dobrze nowoczesny.patriota wczoraj, 17:52 zarabiam w Londynie. A są to jak następuje: 1. Nie noszę wąsa. 2. Myję się codziennie, przeważnie dwa razy. 3. Nie zakładam spodni do kolan, bojówek, t-shirtów, sportowego obuwia, czapek z daszkiem i innych atrybutów POlskich [...]
Oj coś się chyba mało wczytałaś... Mało białka, brak zdrowych tłuszczy, owoc to nie posiłek i w ogóle owoce niewskazane przy redukcji, no i nie możesz zrezygnować z tej WASY? Nie daj się zwieść, że to jest zdrowy produkt dietetyczny...No i jeszcze wyeliminowałabym smażenie i paluszki rybne - wolę nie wnikać co w nich naprawdę jest, panierka też [...]
[...] a przecież nie mogę drugiego posiłku jeść dopiero o godz 13 14:00 Polędwica - 3 plastry, garstka migdałów, 15:30 Ugotowana pierś z kurczaka, kasza gryczana ok. 17:30 50g kaszy gryczanej, sałata, ogórek 18-20 aerobik lub trening (czasami trening zaczyna się trochę później) 20:30 - po treningu 2 białka z jajka, szklanka mleka 0,5%, kromka wasy
Po co ten gejner na nac(i wogole po co ?)? Tej wasy to 2 listki mialy byc, a nie 75g... Reszta OK, na poczatek... powodzenia, Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-05-17 17:29:00
Zostało mi trochę kurczaka z papryką(dzieło mojego skarbeczka),dorzuciłem do tego kilka jajek,zrobiłem z tego jajecznicę z kurczakiem i dogryzłem kilka kromek Wasy z pełnego ziarna
Dick Grayson i jego partner Tomy Maloney znaleźli się w szpitalu po osobliwej sesji erotycznej, która zakończyła sie fatalnie. „Wcisnąłem tekturową rurę w jego odbyt i wpuściłem do niego Raggota, naszego chomika”- wyjaśnił Grayson. -Jak zwykle, Tony po chwili krzyknął „Armageddon”, dając mi znać, że już ma dosyć. Próbowałem wyciągnąć Raggota, ale [...]
zeby tego bylo malo, maja w zwyczaju ubierać sie jak przygupy totalne, kaplusiki, wąsy z XIX wieku, skarpety po majtki, zielone wlosy czy tez inne dziwactwo, zauwazyliscie ,ze w innych kategoriach mniej takich cudaków ? No ale jak sie nie ma tych cm to trzeba nadrabiać czyms innym co by byc dostrzegalnym w kolejce po lizaka w szkole :D troll mode [...]
taaa chory jestem to sie nie gole na chui.. ale juz mam wasy jak typowy polak z lat 80tych.. i melka leci to czarny zarost jak arabus Tesciowej bys sie podobal teraz%-) A guluguluuuj}:-(