warzywa

miska z dziś warzywa: ogorek kiszony, pomidor, ogorek zielony, sałata lodowa, cebula /SFD/Images/2015/5/30/7e42605979b24a8a8d0edece98c6bb61.jpg

31.05.15 DNT dziś jakiś streching, może rower będzie, zobaczymy, w każdym bąź razie leniuchowanie miska warzywa: pomidor, ogórek, sałata, kalafior,papryka /SFD/Images/2015/5/31/5c6659373d4648218faa2dd2cda3ca8b.jpg

wczorajszy dzień 3.05 DNT, miska nieliczona , oprócz białej bułki pszennej czysta, białka na pewno niedobite. 4.05.15 DT miska warzywa :sałata, pomidor, ogórek, kalafior, papryka, ogorek kiszony,kalarepa /SFD/Images/2015/6/4/2b7d6ca94e0c475e8f2c90b108fb008c.jpg

08.06.15 DT czy DNT ? no właśnie , jeszcze nie wiem, powinien być DT ale nie wiem czy uda mi się zrobić trening, zobaczymy co będzie miska warzywa:Marchew, ogórek kiszony, zielony, sałata, pomidor, por, seler, pietruszka, ziemniak, papryka, szpinak, cebula /SFD/Images/2015/6/8/5a4c1c754c7b41a7a6ceb6a3750466db.jpg

15.06.15 DT miska na dziś warzywa:pomidor, papryka, cebula, szpinak /SFD/Images/2015/6/15/7adf91ee69a549d28981fd2bb7435278.jpg

16.06.15 DNT miska warzywa:pomidor, ogórek, szpinak, sałata, cebula, kapusta, troszkę marchewki, ziemniaka,pietruszki , selera i pora w zupie /SFD/Images/2015/6/16/a71ff464cf964bca8d5343e8b9f2d81f.jpg

18.06.15 DNT warzywa: pomidor, ogórek, kalarepa, papryka, cukinia, cebula, pieczarki /SFD/Images/2015/6/18/da200aa3a17a4615a5b0895ed75063a5.jpg

[...] wczoraj zrobiłam coby przez chwilę skórę mieć gładką.Ehh to sie pożaliłam. w końcu stojak mam, co prawda musi wrócić do warsztatu na małe poprawki ale jest, fajny prezent na urodziny c'nie? miska na dziś, jakoś pełna wiary jestem , że utrzymam warzywa:papryka, pomidor, cebula, ogórek /SFD/Images/2015/6/19/af70d46a535b43879fd1811503c504e1.jpg

22.06.15 DNT miska warzywa: pomidor, ogorek, papryka, pieczarki, cukinia, cebula, aktywność jakaś będzie, tylko jeszcze nie wiem jaka %-) /SFD/Images/2015/6/22/b6a63e07614e483598db91412c9ed0dc.jpg

wczoraj było troszkę biegania, 4,3 km, 26 minut, wiem , że dla niektórych dystans i tempo śmieszne, ale spociłam się jak świnia, zresztą padało więc i tak bym była mokra 23.06.15 DT warzywa: pomidor, ogórek, papryka, cukinia, kalarepa /SFD/Images/2015/6/23/3a49a61432184571b64eb8ca116cfea7.jpg

24.06.15 DNT miska na dziś warzywa: pomidor ogórek, papryka, cukinia, seler naciowy, cebula, marchew,pietruszka, seler, kalarepa, kalafior, groszek, ziemniak, por na obiad zupa jarzynowa , za bardzo nie wiedziałam jak obliczyć więc wrzuciłam jako rosół a warzyw nie wliczałam, /SFD/Images/2015/6/24/b177d31d7e834f74b2174968f0d4d976.jpg

[...] DNT w ramach cardio zrobiłam plyometrics zP90X, kondycja sie poprawiła i bardzo czułam uda i pośladki. Zamiast 4tego posiłku była kanapka bo śledzik się zepsuł 88-O, a z kolacji dzieciory mnie obżarły 25.06.15 DT warzywa: ogórek, pomidor,kalafior, papryka, cukinia, cebula, pieczarki /SFD/Images/2015/6/25/ee35ba67e100420d9f48be56eede1b2a.jpg

30.06.15 DT warzywa: pomidor, ogórek, marchewka,cebula, brokuł /SFD/Images/2015/6/30/e7b5b3f7b8754bd7b9b05ea17bfc415e.jpg

01.07.15 DNT na aktywność nie wiem czy starczy czasu, na pewno grabienie siana :-D zakwasy znów mnie dopadły :-}, jest fajnie, warzywa: papryka, cukinia, cebula, pomidor, kalafior, ogorek /SFD/Images/2015/7/1/32a1c91f263d4a178ea544d306bc5506.jpg

[...] kurier przyjechał ( przywiózł basen 8-) ) co do miski, posiłek nr 4 to było mięcho z obiadu i kalafior, a ze kolacji nie miałam kiedy zrobić więc była kanapka 02.07.15 DT warzywa: pomidor, ogórek, cukinia, papryka, cebula jak będę miałą gości to mogę mieć problem zeby jeść 4 posiłek , jeszcze nie wiem za bardzo jak to zrobić [...]

04.07.15 DT warzywa: pomidor, ogórek, brokuł, kawałek marchewki z rosołu /SFD/Images/2015/7/4/49eaf6fd037e4a96974f98e70fcbc676.jpg

[...] muszę, a resztę czasu spedzam w basenie z dzieciakami, ale bym sobie popływała, ale sama z moja dziczą nad jezioro nie pojadę, zresztą przy ndz to pewnie i tak tłok straszny warzywa: pomidor, ogórek, kalafior, i chyba koniec, coś ubogo wiem< ze w śniadaniu brak porządnego białka ale przyszłam od oprzętu i tylko chciałam zjeść coś szybko , byle [...]

09.074.15 DNT warzywa:pomidor, ogorek, kapusta, cebula troszke marchewki w rozpisce bez piatego posiłku bo będę poza domem i nie wiem jak to wyjdzie /SFD/Images/2015/7/9/f286b16d743b4061b128ce958090c283.jpg

[...] pobiegałam, choć było ciężko, łydki i piszczele bolały ale jakoś dowlokłam te 6 km, choć tempo słabiutkie, bo trwało to aż 44 minuty. Wieczorem zjadłam mięcho z grila i sałatę z pomidorami ale wpadl też kawałek tortu, niestety 10.07.15 DT warzywa: cukinia, papryka,pieczarki, cebula, /SFD/Images/2015/7/10/f03fc50491db49f2890b1506ab47521b.jpg

11.07.15 DNT warzywa:pomidor, ogorek małosolny, cebula, papryka /SFD/Images/2015/7/11/289ae61928924012b376a72dc925c0d4.jpg Zmieniony przez - nadine 21 w dniu 2015-07-11 08:19:21 Zmieniony przez - nadine 21 w dniu 2015-07-11 08:20:07