warzywa

[...] ktora przyszla mi do glowy- jak grzyb wymiera to przez jakis czas objawy sie pogarszaja, tak czytalam. Np. w pierwszym tygodniu, gdy przeszlam na totalne LC (tylko zielone warzywa z ww) to zwalilo mnie z nog ---> objawy ciezkiej grypy itp. 5-go dnia przeszlo i dostalam duzego kopa energii. Zmieniony przez - wrong w dniu 2012-07-03 12:42:02

[...] Do tego osłabiają się nadnercza które będą musiały przy braku węgli mocniej pracowac co dalej będzie komplikowac sprawę. - Chcąc się pozbyć candidy trzeba nie tylko jeśc warzywa, ale przede wszystkim wzmocnić kwasowość żołądka i jelit oraz wzmocnić nadnercza. - Candida promuje środowisko zasadowe , aby uniemożliwić ponownie zasiedlenie się [...]

[...] jedno mnie jednak wciaz nurtuje. Jedzac tak duze ilosci bialka w miesie zakwaszam sie. Tak samo duza iloscia tluszczu. Odkwaszajace produkty to w duzej mierze owoce czy warzywa czyli wegle. Przy moich zaleceniach dietowych to sie wyklucza. Nie powiem, ale mam dezorienta. Zmieniony przez - veronia_p w dniu 2012-08-26 12:34:37 Zmieniony [...]

tłuszcz nie zakwasza, warzywa odkwaszają i nie ma problemu jeżeli je jesz jest wszystko w porządku, A wyobraz sobie ze Eskimosi czy Indianie w ogóle się nie "odkwaszali" i było wszystko ok ;-) I nie przesadzałabym z tymi "duzymi ilościami" 120g białka nie jest niczym szczególnym dla ciebie Ciagle wszedzie pisza ze mieso zakwasza, a ziarna?? one [...]

Tak jak Obli napisala warzywa odkwaszaja. Super efekty odkwaszania sa na burakach czerwonych mimo, ze słodkie. Teraz masz sezon dyniowy (cukinie, patisony, dynie) jedz je jak ogorki na surowo jako dokladki do innych warzyw w salatkach. Exspresowe odkwaszanie uzyskasz pijac wode z cytryna ale mocno kwasna. To akurat jest krotko terminowe bo jak [...]

[...] śliwki pstrąg z patelni (na maśle klarowanym) migdały śledź szynka Surówka z kapusty Jeśli dojdę do apogeum z jedzeniem, zrobię dni jabłkowe. Póki co mam obrzydzenie na warzywa. Totalne. Zbiera mi się na wymioty, jak przedszkolakowi.:-> Wczorajszy trening: wszystkie ćwiczenia są ok poza wypadami i MC. Niestety kręgosłup mnie boli jak [...]

W piątek nadwyrężyłam sobie nadgarstek podczas prób z pompkami i trening odpadł. Ciągle trochę mnie boli, ale dziś spróbuję zrobić mój przedostatni trening w cyklu 6 tygodni. Weekend na wyjeździe. Sobota była jedzeniowo grzeczna, w niedzielę zjadłam 3 zwykłe bułki. O matko i córko, jakże ja się źle czułam po nich. To zdecydowanie wystarczająca [...]

to zaczepiaj, koniecznie wprowadz duze ilości probiotycznych przetworów, mozesz sama kisic nie tylko ogórki i kapste ale równiez inne warzywa :-))

dziś miska czysta, nieliczona. Treningu brak. Będę odsypiać ostatnie noce, coś mam bezsenność i uczucie wydęcia mi towarzyszy częściej, pewnie przez warzywa, które dokładam :-( Arphiel - ćwiczyłam zieloną gumą. Dziś czuję uda z tyłu i barki mocno oraz tyłson. Jutro trening B. Postaram się nagrać filmiki Zmieniony przez - veronia_p w dniu [...]

[...] nagrywania filmu...@-| Micha. Miała być makrela na kolację, co by dało lepszy bilans białka do tłuszczu, ale po otwarciu lodówki dostałam amoku na śledzia i niestety...}:-( Po wczorajszych sensacjach z wzdęciami dziś sobie odpuściłam praktycznie warzywa... oprócz śladowych ilości... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ca4203fc434b44d0942306bac3f0e4ea.jpg

veonie zaczynasz dzien ladowania od owocow i pozniej dodajesz warzywa w czasie dnia dowonie i po poludniu konczysz na ziarnach i ziemniakach W ten dzien zjedz spokojnie 150g ww i obniz tluszcz do 50g W nastepny jedz juz normlanie ok 100-130g ww liczac wszytsko i tluszcz trzymaj w granicach 60-70g

[...] rozpiernicz btw w misce, a tu niespodzianka. Jednak te kilkanascie miesiecy swoje robi. Na czuja jem w miare w porzadku. Tylko jak jest sezon na truskawki to niestety...warzywa out, owoce in... W duuuzej ilosci. Dzis do tego chyba hektolitr wody, a i tak kostki spuchniete na maxa. Moje krazenie kuleje. We wro bylo niby 35 stopni. Ja tam nie [...]

DIETA: 1. przedtreningowy przed 15 -indyk 200g -4 jajka -warzywa 2. potreningowy 4 gofry: -130g mąki pszennej -jajko -mleko 200ml -troche cynamonu i proszku do pieczenia posmarowane pianą z -wpc 40g -truskawki 200g -mleko 50ml foto się skasowalo, sa tylko nieposmarowane do tego jeszcze muffinki -twarog 150g -wpc 15g -2 jajka -150g jablka + [...]

A spora ilość tłuszczu syci jak diabli ;) Warzywa też zapychają, tylko wybieraj te niskowęglowe.

a fuj gejuchy!;p <joke> żaruję oczywiście:P heh, dla mnie każdy kto trzyma dietę, trenuję itp. bo oczywiście dużo jest składników: regeneracja, warzywa itp. zasługuję na szacunek, ciężko pracujemy na siłce by latem wyglądać lepiej od innych:) pozdr i sukcesów:)

[...] minut wolnego biegu 8km/h i 15 minut marszu 6km/h) Dieta : 600g kury,30g masła orzechowego, 30g oleju lnianego , 275g ryżu basmati, 200g twarogu,5 jaj,30g rodzynek,jabłko,warzywa ,100g płatków owsianych ,3 kromki chleba razowego Suplementacja : Wit c, lecytyna,50g vitargo , 30g izolatu, 15g bcaa,10g kreatyny,firestarter,3g aakg, multi [...]

[...] kura,sól,pieprz,cebula,ketchup pikantny,przyprawa do kury z kardamonem. /SFD/Images/2015/12/19/477cb2739858449b9f8160756922150c.jpg I posiłek :) , pół wora ryżu , 200g kury, warzywa z jogurtem naturalnym 0%, potem dopijam lnianym 15ml i śmietanką około 75ml . /SFD/Images/2015/12/19/448b184df30f453ba08e5624e788a754.jpg Zmieniony przez - gienus12 w [...]

[...] Póki nie chodzę do pracy to cardio po 30minut na treningu będę dawał. I tu fotki tego mega kebaba, jeden plus w nim to dużo miesa, reszta hmm.. pita jak bym trampka jadł, warzywa jak woda, frytki smazone w tym samym oleju co mięso na kubełki... poprostu cud miód, Gdyńskie kebaby jednak przy tym to rarytas. Teraz czas na lody, ciasto, serek [...]

[...] slabo, zjadłem 2 pączki jak wyszedłem bo od rana zjadłem 2 miarki białka, pół łyżki masła żeby jakieś kcal chociaż z rana były i kawę, teraz zjadłem 250g twarogu chudego + warzywa (pomidor, ogórek, szczypiorek) i sól. Później wciagne może omleta przed treningiem standardowo 50g płatków + 5 jaj (3 żółtka) 2 zje pies i trochę dżemu Po treningu [...]

[...] ze nie zrobil bym treningu ,2 bluzy przepocone przy temperaturze 14stopni na hali 8-) ... 1 banan , trochę masła orzechowego, 2 łyżeczki miodu, teraz jem kisiel :-P ,warzywa. Kalorii mało bardzo jak na taki wysiłek ale zrzucam jak najwięcej bo w niedziele znowu muszę trochę podjeść + alko także , trzeba to jakoś ze sobą pogodzić :-P [...]