[...] jak Mel B lub inna trenerka, ale mi nie wyszło co było wynikiem niewiedzy... Chciałabym przytyć ok. 10kg, ale nie chce zalać się tłuszczem... Nie mam dostępu do siłowni, warunki domowe (hantle x2 5 kg, rower stacjonarny i drążek, z którego nie mam pożytku bo nie jestem wstanie się podciągnąć...) Plan: Poniedziałek: Na czczo 7:00 lub 16:00: [...]
Panowie, bez żartów - konkurs prosty, zasady jasne, jakby co to macie temat, w którym można dopytać - a Wy jakiś młyn odwalacie warunki musicie spełniać (100 postów, 2 miesiące na forum) kartka jest wymagana, a napis na niej ma być widoczny posty są kasowane, bo nie spełniają wymogów - nie ma taryfy ulgowej niestety za natrętne wstawianie fotek [...]
[...] wewnątrzkomórkowa itd. Ale efekt wizualny jest świetny. Do tego nabicie, pełny bak glikogenu i sporo kcal = wiecej energii na trening, większe ciężary, lepsza pompa. Wszystko to przekłada się na idealne warunki dla rozwoju mięsni ;-) a i co do białka jak 1,9-2g to nie zmniejszaj ;-) Zmieniony przez - Tested_UNS-TEAM w dniu 2014-12-10 13:08:41
09/12/2014 Dzien 26 DNT BTW 130/60/175 DNT, szybko wyladowalam w lozku. Jednak przeziebienie zaatakowalo z podwojna moca #-P ale w pracy mam chwilowo kiepskie warunki, zepsute drzwi, siedze w zimnie caly dzien i to tak. A ja z tych co choruja raz na ruski rok. Mialam ogromna ochote na tluszcze, szczegolnie orzechy, ledwo sie opanowalam, zeby nie [...]
...mam 15 lat moj wzrost to 170 cm a waga to tylko 53 kg ;/W tym wieku to nic nadzwyczajnego. Idealne warunki do uderzanych.Trenuję 2 miesiące...Jak kolega wyżej - daj sobie czas, dopiero zacząłeś trenować.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zależy czy cenę porównywać na warunki polskie czy w porównaniu do innych firm międzynarodowych (w zasadzie niedostępnych w Polsce). Jakość zaj**ista ;-)
[...] bo przez święta nie przejemy - część z nich podeślemy wam - co najlepsze - nie wyznaczamy limitu zgłoszeń - zero zabawy w śmieszne 1, 3, 5, czy 10 sampli - ilu z was spełni warunki akcji - tylu nagrodzimy - fajnie co?:-D Cóż zrobić? Wystarczy, ze prześlecie swoje dane, mianowicie: - Imię i Nazwisko - Ulica wraz z numerem domu/mieszkania - Kod [...]
Witam Chciałbym się zapytać jaki atlas ,,jednostajny'' polecacie? Warunki domowe oczywiście. Zastanawiam się między BMG 4300 firmy Sculpture oraz Tytan 8. Zauważyłem że model BGM porzeszony o ławeczkę jest znacznie droższy od Tytana 8. A teraz czas na mniej istotne pytania. Czy stos w atlasie można zwiększyć? Czym się różnią atlasy domowe o tych [...]
zapytaj ubezpieczyciela jakie są u Ciebie warunki, być może brat jest ubezpieczony i zapisał na Ciebie ubezpieczenie. Poza tym pytanie z doopy bo co nam do twojego ubezpieczenia
[...] głównie na rozerwanie klinczu i ogólnie przy siatce mocnymi ciosami, bo JDS ma tendencje do rąk w dół za co przypłacił obrażeniami. Miocić miał świetną taktykę do tego ma warunki fizyczne, boks, szczękę, zapasy, JDS sporo ciosów dał w powietrze i sporo było sygnalizowanych. Nie punktowałem tej walki, ale miałem wrażenie, że 48-47 JDS, ale [...]
Witam Chciałbym się zapytać jaki atlas ,,jednostajny'' polecacie? Warunki domowe oczywiście. Zastanawiam się między BMG 4300 firmy Sculpture oraz Tytan 8. Zauważyłem że model BGM porzeszony o ławeczkę jest znacznie droższy od Tytana 8. A teraz czas na mniej istotne pytania. Czy stos w atlasie można zwiększyć? Czym się różnią atlasy domowe o [...]
Witam Chciałbym się zapytać jaki atlas ,,jednostajny'' polecacie? Warunki domowe oczywiście. Zastanawiam się między BMG 4300 firmy Sculpture oraz Tytan 8. Zauważyłem że model BGM porzeszony o ławeczkę jest znacznie droższy od Tytana 8. A teraz czas na mniej istotne pytania. Czy stos w atlasie można zwiększyć? Czym się różnią atlasy domowe o [...]
Witam, Czy ktoś z was pracował w sieci klubów Fit for Free? Interesują mnie warunki pracy zarobki itd. na stanowisku trener personalny w dużych miastach? Jeśli ktoś ma informacje jak to wygląda w Fabryce Formy, to też byłbym wdzięczny za informacje. Jeśli chodzi o Pure to jakieś tam info mam.
[...] and push jerk Power clean, zatrzymanie, press. Sztanga lekka wiec nie musze sie nogami wspomagac - tylko 60kg. Biegane z rana - deszczydlo, ale nie zimno, czyli idealne warunki do biegania. Powoli zwiekszam tempo biegow, z automatu roznie kilometraz bo 90 minut biegane byc musi. Przeszedlem w 2 strefe, wejscie w 3 zostawiam sobie na nowy [...]
Sebik, ale dla wszystkich. Jak powiedział ( ciągle to powtarzam) mój kolega Rafał Kobylarz - nie ważne jakie są warunki, ważne, że dla wszystkich równe!
[...] zwiazek dla fighterow pod czym sie podpisuje obiema rekami. Zawodnicy sa na lasce UFC taka prawda. Gadanie ze nie musza podpisac kontraktu to bezsens. UFC daje faszystowskie warunki w kontraktach czego w innych pro sportach nie ma I o to chodzi. Fighter ma walczyc DLA UFC a niebyc ich niewolnikiem ktory nie moze trzech dolarow zarobic jak ma [...]
[...] fizjo powie ci ze czlowiek jest asymetryczny, tylko garstka ludzi ma super symetrie. co do tematu, slabsza/mniejsza reke robisz jako pierwsza. gdy zrobisz nia dajmy 10 powtorzen, to ta liczba wyznacza ci gorny zakres powtorzen. jak bedziesz robil wieksza reke to nie przekraczasz tego co zrobiles ta slabsza. po prostu slaba reka dyktuje warunki