warszawa

w szukaniu dobrego chirurgia (konsultacji) poszedłbym tropem Radziszewskiego (tego strongamna) - W ten sposób namierzysz mega fachowca, który wie jakie obciążenia (farmakoliga, gabarayt) idą - i powie ci co i jak Warszawa - doktor: Śmigielski, dr Kopka https://irmirai.pl/ortopedia-rehabilitacja-zespol/ widziałeś? po urazie

No jak mnie zapraszacie to przyjade co nie :-D %-) %-) Bikiniara uwieczni nas na jakims fajnym foto i bedziemy tu wklejac relacje %-) Taki pomysl, bo zwiekszy mi to jeszcze bardziej motywacje, poza tym nowe maszyny/inne silki = nowe bodźce dla muskli ;-) Zobaczymy co z tego wyjdzie, bo nie wiem ile takich wycieczek bede mogl ogarnac miesiecznie ze [...]

No jak mnie zapraszacie to przyjade co nie :-D %-) %-) Bikiniara uwieczni nas na jakims fajnym foto i bedziemy tu wklejac relacje %-) Taki pomysl, bo zwiekszy mi to jeszcze bardziej motywacje, poza tym nowe maszyny/inne silki = nowe bodźce dla muskli ;-) Zobaczymy co z tego wyjdzie, bo nie wiem ile takich wycieczek bede mogl ogarnac miesiecznie ze [...]

dobra nuta, dobre ciężary. dobra fura %-) będziesz w Warszawie to zapraszam na spot BMW Klub Warszawa ;-) wcześniej miałem e36 czarne to też często zatrzymywali. teraz mam niepozorne srebrne e46 touring i kontrole z dyni %-) tylko, że mój w porównaniu z Twoim to taczka, jedynie 143 kuce.

Na lato mam taki plan zeby troche sie pobujac po silkach w Polsce ale takich prawdziwych %-) poznac nowe maszyny, bo poki co to jadac na publiczna silke musial bym sie uczyc jak sie obsluguje sprzet %-) moze poznam troche uzytkownikow SFD :-D To chyba lepszej opcji niż Warszawa nie ma :D jak jakiegoś sprzętu nie ma w Warszawie na siłowniach to [...]

z fizjo ja polecam bardzo pod Warszawą https://www.facebook.com/przetakiewiczfizjoterapia

Zgadza sie :) tak wahalam sie, ale ta praktycznosc wygrala (Warszawa), no i w ogole jakiekolwiek podstawy musze miec, wiec mysle ze bedzie ok :)

Warszawa i sieciówka... co się dziwić??

Bylam teraz 3 dni w Polsce pozalatwiac kilka spraw, przy okazji zaliczylam codziennie silke (zdrofit, Warszawa) i juz po raz kolejny jak tu jestem to mam podobna obserwacje - sporo osob cwiczy slabo technicznie i generalnie jakos slabo/lekko, mam wrazenie ze sporo wiecej niz ma moich silkach u mnie w Norwegii, ale u mnie tez jest mniejsza [...]

Witam wszystkich! :-P Jako, iż sezon 2018 został zakończony, co za tym idzie - więcej czasu! :-D Stąd też postanowiłem założyć dziennik, by monitorować przygotowania na kolejny okres. Fajną opcją jest mieć wszystko chronologicznie poukładane, by po jakimś czasie zrobić retrospekcję tego wszystkiego i spojrzeć jak człowiek się zmieniał na [...]

Niestety gdzieś od godziny 16 w sobotę będę prawdopodobnie poza Warszawą do niedzieli więc lipa :-(

Cóż to za ciekawy sosik wlatuje do drugiego posiłku ? Tutaj akurat był wafelkowy od konkurencji, mam jeszcze karmel, wcześniej sporo owocowych i czekoladowy - dla mnie są najlepsi na rynku pod tym względem (mimo tych kcal, które mają, ale dla mnie to bez różnicy i tak), z AN nie próbowałem, Warszawa podobno bez większego szału (ale pewnie skuszę [...]

Mały kryzys złapałem między 60 a ~75km bo jechałem przez wsie, gdzie ku*wa asfalt jeszcze z PRLu więc wytelepało mną nieźle %-) Hmm, święcie byłem przekonany że tylko na Warmii i Mazurach komuniści asfalt położyli o który to asfalt już w Wolnej Polsce nie miał kto zadbać. A tu takie rzeczy @-| I to pod samiućką Warszawą.

Mały kryzys złapałem między 60 a ~75km bo jechałem przez wsie, gdzie ku*wa asfalt jeszcze z PRLu więc wytelepało mną nieźle %-) Hmm, święcie byłem przekonany że tylko na Warmii i Mazurach komuniści asfalt położyli o który to asfalt już w Wolnej Polsce nie miał kto zadbać. A tu takie rzeczy @-| I to pod samiućką Warszawą. Pod Malborkiem są drogi [...]

Mały kryzys złapałem między 60 a ~75km bo jechałem przez wsie, gdzie ku*wa asfalt jeszcze z PRLu więc wytelepało mną nieźle %-) Hmm, święcie byłem przekonany że tylko na Warmii i Mazurach komuniści asfalt położyli o który to asfalt już w Wolnej Polsce nie miał kto zadbać. A tu takie rzeczy @-| I to pod samiućką Warszawą. Pod Malborkiem są drogi [...]

Dziś akurat byłem na Barskiej (Warszawa), bodajże pierwsza "prawdziwa" pizzeria w stolicy i trzyma się do dziś, robią prosto i domowo, zawsze każdemu polecę to miejsce :-) Ale dla mnie numerem jeden jeśli chodzi o pizze to jest to Mąka i Woda przy Chmielnej, bez rezerwacji nie ma czego szukać, ceny nie sa wygórowane, ale ciastem idealnie [...]

Uzupełniam :-) 15.06.2017 16.06.2017 Dwa dni bez treningu, z aktywności to sporo łażenia po Rzeszowie i wycieczka do Przemyśla. Dwa dni pod rząd wolnego od siłowni, snu, dotlenienia w innym klimacie (bo nie oszukujmy się - Warszawa to istny syf pod tym względem, mieszkam na obżerzach a powietrze i tak nieporównywalne), dużo dobrego jedzenia, nie [...]

Dzień dobry :-) Wczoraj z rana wleciał Push, wypiski całej nie daje bo mi się chce :-P M.in. Ławka dalej postęp, 127,5kg x6 z zapasem ale nie chcę tutaj żyłować wyniku, Hammer na barki 67,5kg/str z zachowanym tempem więc esktra, dipy na maszynie łącznie już 150kg :-P Wczoraj zacząłem już świętować od trzydziestki Bratowej, potem jeszcze się [...]

Mały kryzys złapałem między 60 a ~75km bo jechałem przez wsie, gdzie ku*wa asfalt jeszcze z PRLu więc wytelepało mną nieźle %-) Hmm, święcie byłem przekonany że tylko na Warmii i Mazurach komuniści asfalt położyli o który to asfalt już w Wolnej Polsce nie miał kto zadbać. A tu takie rzeczy @-| I to pod samiućką Warszawą. Pod Malborkiem są drogi [...]

30.10.2021 Bajka ;-) W ulubionej kawiarni zastałem chłopców z Grupetto Warszawa to przez chwilę z nimi pokręciłem w drodze powrotnej. Poza tym przed tym pełen luz i łapanie promieni słonecznych. Przez to też, że jechałem "lekko" mało zjadłem w trakcie, bo oprócz tych ciast to na całe 3h jedynie jeden baton i jeden żelek, mimo to zero zwiechy. [...]