03.07.2013 – DNT - aeroby Menu: /SFD/Images/2015/12/31/b4e904ddcc3040d6ba5ced3677e63dab.jpg Opis: Menu: Na wstępie informacja, bilans podbijam po konsultacji o 400kcal. Makro – równomiernie. Chwila oddechu – jak wspominałem – 2-3 tygodnie, potem w dół do końca testu. Najprawdopodobniej dojdę do zerowego bilansu teraz, ale nie chcę wyprzedzać. [...]
04.07.2013 - DT Menu: /SFD/Images/2015/12/31/7bcb62061ac545818cb463e2c99c4f89.jpg Trening: /SFD/Images/2015/12/31/ce89284b1165444fba584eadd21c5309.jpg Opis: Menu: Bilans dopięty na 100% wg nowych założeń. Trochę oszukane źródła makro, bo wskoczył znowu kotlet w panierce na meetingu służbowym. No ale co poradzić ;-). Wieczorem serek wrzucony w [...]
09.07.2013 - DT Menu: /SFD/Images/2015/12/31/3e27bd8800ac455c88d47c4d2fb1f591.jpg Trening: /SFD/Images/2015/12/31/0d509e9f228d42c1bb7e1b9b61d3fd4b.jpg Opis: Menu: Przygotowane na szybko – część dzień wcześniej, część w hotelowym śniadaniu, część w drodze powrotnej z Warszawy na Katowice. Wyjechałem po 19, w domu po 24. Ogólnie cały dzień ciężki, [...]
Dorota Staszewska (Era AZS UW Warszawa) i Wojciech Brzozowski (MOS Era Warszawa) prowadzą po drugim dniu regat o Puchar Europy w Formule Windsurfing, które odbywają się na włoskim jeziorze Garda. Startuje 17 kobiet i 108 mężczyzn z 22 krajów. Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , [...]
masti- bardzo bym chciał być 15 czerwca ale nie wiem jeszcze jak będę miał dograne z pracą jak na razie wiem, że będę pod Warszawą, a czy mnie puszczą tego nie wiem. Co do wyników to w tabeli wkradł się błąd ( w sumie nie istotny ale wolę sprostować ) ważę 74kg :D no i sprawa oceny planu treningu... panowie ja wciąż czekam na jakieś podpowiedzi, [...]
waga w jedną, wymiary w drugą Shrimp Ty z wawy jesteś? W aptekach 'Cefram Warszawa' jest promocja na tran (23pln/250ml) jakbyś chciala zapas zrobić (do połowy października)
Odświeżam, bo wpadłem na pare nazw AZS Absolwent UW Warszawa (klasa O - Warszawa) Błyskawica Gać Brzysko-Rol Brzyskorzystewko (klasa A - Bydgoszcz) Czerwony Kur Gola (klasa A - Kalisz) Fortuna Obora (klasa B - Legnica) Grom Różaniec Ikarus Tuszów Narodowy (klasa O - Stalowa Wola) Inter Gnojnica (klasa B - Rzeszów) Jutrzenka Mokra Prawa (klasa O [...]
jak jestes z warszawy to czemu sie nei zapiszesz do jakiegos klubu ????? niekoniecznie do szkółki Legi czy Poloni ale jet przeciez kilka szkołek co szkolał młodziż : Sęp Warszawa , Agrekola Warszawa i na jakims turnieju spotkalismy jeszcze jakeis zespoł z Warszwy wiec jak pojdizesz i troche sie popytasz to napewno cie przyjmą
Podbijam... Na Allegro doszły nowe szaliki: Szalik Legia Warszawa - Mistrz Polski 1995 http://allegro.pl/item98319935_szalik_legia_warszawa_mistrz_polski_1995.html Szalik Legia Warszawa (bez zbędnych napisów): http://allegro.pl/item98320269_szalik_legia_warszawa_polecam_.html Szalik: Ruch Chorzów (Superfans): [...]
AUTORZY: Andrzej Pokrywka, Dorota Kwiatkowska1, Zbigniew Obmiński,Ewa Turek-Lepa, Ryszard Grucza Zakład Badań Antydopingowych, Instytut Sportu, Warszawa Zakład Endokrynologii, Instytut Sportu, Warszawa W Zakładzie Badań Antydopingowych w Warszawie przebadano 21 odżywek dostępnych w Polsce, które przyjmowali nie tylko sportowcy amatorzy, ale także [...]
100m REKORD POLSKI MŁODZIKÓW MEN 11.08 Roman WALAT 66 GWARDIA Olsztyn 14.06.81 Łódź 11.08 Leszek DYJA 78 GÓRNIK 09 Mysłowice 10.10.93 Łódź 11.08 Maciej SAMBORSKI 88 KUSY Kraków 27.09.03 Słubice WOMEN 100m 12.05 Anna ŚLIPIKO 58 AZS Olsztyn 23.07.73 Kraków JUNIORZY MŁODSI 100m 10.54 Dariusz KUĆ 240486 WAWEL [...]
Aktualizacja: 1. Mariusz Linke od Jorge Macaco Patino (Linke Gold Team) Szczecin 2. Piotr Bagiński od Felipe Costy (Berserkers Team) Szczecin 3. Robert Siedziako od Felipe Costy (Berserkers Team) Szczecin 4. Mariusz Koziej od Roberto Atalli (Rio Grappling Club) Wrocław 5. Maciej Linke od Jorge Macaco Patino (Linke Gold Team) Szczecin 6. Sebastian [...]
Aby tradycji stało się zadość, wypadałoby odświeżyć listę: 1. Mariusz Linke od Jorge Macaco Patino (Linke Gold Team) Szczecin 2. Piotr Bagiński od Felipe Costy (Berserkers Team) Szczecin 3. Robert Siedziako od Felipe Costy (Berserkers Team) Szczecin 4. Mariusz Koziej od Roberto Atalli (Rio Grappling Club) Wrocław 5. Maciej Linke od Jorge Macaco [...]
1. Mariusz Linke od Jorge Macaco Patino (Linke Gold Team) Szczecin 2. Piotr Bagiński od Felipe Costy (Berserkers Team) Szczecin 3. Robert Siedziako od Felipe Costy (Berserkers Team) Szczecin 4. Mariusz Koziej od Roberto Atalli (Rio Grappling Club) Wrocław 5. Maciej Linke od Jorge Macaco Patino (Linke Gold Team) Szczecin 6. Sebastian Słowek od [...]
1. Mariusz Linke od Jorge Macaco Patino (Linke Gold Team) Szczecin 2. Piotr Bagiński od Felipe Costy (Berserkers Team) Szczecin 3. Robert Siedziako od Felipe Costy (Berserkers Team) Szczecin 4. Mariusz Koziej od Roberto Atalli (Rio Grappling Club) Wrocław 5. Maciej Linke od Jorge Macaco Patino (Linke Gold Team) Szczecin 6. Sebastian Słowek od [...]
Joga w Parku 2009 Terminy Joga w Parku 2009 Warszawa - Pole Mokotowskie od 31.05.2009 do 30.08.2009 (niedziela) Warszawa - Park Skaryszewski od 27.06.2009 do 29.08.2009 - (sobota) Szczecin - Park Kasprowicza od 7.06.2009 do 26.07.2009 (niedziela) Bydgoszcz - Leśny Park Kultury i Wypoczynku MYŚLĘCINEK od 28.06.2009 do 30.08.2009 (niedziela) Kraków [...]