warrior

Fotoszop to nie fotoszop to warrior red lion i waży blisko 60kg i pewnie mieszka w Twojej bramie.

Warrior zarąbisty film

Witam. Nie było mnie ostatnio na forum kilka dni, ale to z powodu braku dostępu do internetu. Treningi prowadzę nadal i poniżej wpis z tego co do tej pory udało mi się zrobić: 26 marzec: 3 rounds of: 5 One Hand Swing, 24kg 5 Snatch, 24kg 5 Front Squat, 24kg 5 Clean&Press, 24kg Viking Warrior Conditioning cMVO2 Test z kettlebell 16kg. Wynik: 24 [...]

Viking Warrior Conditioning MVO2 15:15 Protocol 7 reps z KB 16kg ZALICZONY:-D Kolejny będzie już na 8reps. Po dzisiejszym czuję że dam rade. Snatch już ładnie wchodzi. Dłonie też mocno się nie ścierają, więc mogę śmiało powiedzieć że jest progres:-)

Viking Warrior Conditioning MVO2 15:15 Protocol 8reps 16kg kb - WYKONANY8-) Nie było lekko. Pierwsze 10 serii "lajcik". Liczyłem na początku "aby do połowy", potem mantra się zamieniała w "połowa za mną, już tylko 40 serii" }:-(Udało się złapać odpowiednie tempo, więc do ostatnich 10 serii było w miarę spokojnie. Serducho cały czas wysoko, pot [...]

-Warrior Diet 20/4h (nie jemy przez okres 20h -> jemy przez okres 4h) - Przeczytaj moj post wyzej, masz wymienione niektore odmiany. Sam mam okno 2-4h i jak dla mnie ideal ;) Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-05-04 21:03:17

warrior diet lol to proprostu IF ;p tam mozna miec 16/8 18/6 20/4 22/2 Zmieniony przez - KwLMASA w dniu 2013-05-04 21:06:09

ja musze poczytac o diecie "warrior diet". no i przestac jesc te weglowodany :)

Tutaj jest szczegółowy opis: W Stanach Zjednoczonych trwają obecnie dyskusje nad składem, wyposażeniem i zadaniami dla lekkich grup bojowych wojsk lądowych. Jest to jeden z elementów programu FCS - Future Combat System. Jeśli zostanie zrealizowany, za 10 lat na świecie do walki stanąć może armia ludzi i robotów. NORBERT BĄCZYK 2003-11-21 [...]

A więc: Strzeżcie się "mobo" !! You are not a warrior, You are Beginner!!

https://wspinanie.pl/2019/09/ninja-warrior-polska-ze-wspinaczkowa-obsada/ https://youtu.be/Xqalmym8p6U Zmieniony przez - drazekm w dniu 2019-09-03 14:14:06

bic to istny ultimate warrior a, że czeko to taki nigga nawet Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-07-11 20:30:56

[...] sterydziarzy, którzy biją swoją mamę - Drzyzga ma narąbane we łbie, bo podejmuje tematy, o których nie ma pojęcia, a końcową puentę dyskusji w programie, wymyśla jeszcze przed jego rozpoczęciem. I wszystko układa tak - żeby wyszło, jak sobie zaplanowała - dla mnie ten jej program jest żałosny.... You are not a warrior, You are Beginner!!

Zastanawiam się właśnie nad wersją Warrior Diet (20godzin nie jem/4 godziny jem), chyba to przetestuje w ten weekend i majówkę.

Ja mam caly czas jakies problemy, bylem szczuply, robilem miesnie, chodzilem sobie na silke kiedys chcialem, a chcialem caly czas, bo kocham to robic,nawet raz na basenie spotkal mnie kolega spojrzal na mnie i powiedzial:"co ty powkladales sobie kamienie w te cyce" ale z czasem jak trenowalem zaczely sie problemy, przestalo mi wchodzic, [...]

No zapomnialem o konkretach, a wiec wstaje o godzinie 7.00 pierwsze sniadanie, talerz platkow z mlekiem, 9.30 drugie sniadanie, cztery kanapki z serem i jakims miechem, 11.30 to samo co dwie godziny wczesniej, 14.20(minuty dlatego tak, bo mam tak dzwonki w szkole na przerwe) znowu to samo jak we dwoch wczesniejszych posilkach, godzina 16.00 obiad, [...]

Zrobilem tak jak kazales i moj post jest w - dla zupelnie zielonych w "co robic, zeby sie dorobic????".Dzieki. Z poważaniem Underground Warrior.

Najlepiej jak twoj kolega od razu wybierze sie do lekarza, jezeli glowa boli go bez przerwy od tygodnia to nie zapowiada sie to najlepiej. Z poważaniem Underground Warrior.

ten koles co go kiedys Obelx zapostowal, KAbuki Warrior pokazuje na youtubue jak wykonywac przysiady optymalnie. moze gdzies robisz blad https://www.youtube.com/watch?v=U5zrloYWwxw

dorba plan obecnie jest taki: 3 dni wysoko tluszcze, wegle praktycznie przy zerze aby usunac glikogen z miesni i wtedy na redukcje Wbije na IF albo nawet warrior diet(2h jedzenia, 22h postu), wyjdzie mi jakies ponad 2k kalorii wiec az tak tragicznie nie bedzie. Tylko pytanie czy treningi na czczo czy po posiłku?