warrior

tak warrior

ja obejrzę warrior'a

No i poszło, Viking Warrior Conditioning 15:15 Protocol KB 16kg 9reps - WYKONANY %-) Ale była masakra. Tak od połowy to jak walenie głową o ścianę, a ostatnie 14 serii łapała mnie kolka. Mistrzostwo świata ten program. Po skończeniu zmierzyłem sobie puls metodą najprostszą z możliwych, i nie do końca dokładną, czyli dwa palce na szyję i przez 10 [...]

Odnośnie UG Pharma i Warrior Labs - gdzie można je dostać? Odnoszę wrażenie, że ciężko z dostępnością.

O! faktycznie przepraszam ! Pompki z tonazem 1 mkxxx - 5 215 ( 53x ) 2 Trond - 5 071 ( 55x ) 3 adas - 5 045 ( 50x ) 4 warrior - 4 638 ( 60x ) 5 wycwiel - 4 472 ( 52x ) 6 drazekm - 3 864,6 ( 57x ) 7 Catalaja - 3 528 ( 28x ) x2 8 Tsu - 3 250 ( 25x ) x2

Tadek, napisałem, że z taką jakością, a nie w tempie. My przyjęliśmy zasadę, że staramy się robić pompki o prostym tułowiu, kącie prostym w łokciach oraz w miarę dostrzegalnym akcencie. Wiadomo, że nie będziemy przesadzać z dokładnością. Niestety Tsu84 robi pompki "na raty" czyli raz pierwszy tyłek-potem dociąga górę, potem na odwrót. Do tego też [...]

Nooo zaczyna się tu robić wybitnie wyczynowo 8-) Tomek naliczyłem 91 powt.! Marta naliczyłem 55 powt. czyli 110 pkt. 88-O co do głębokosci to ja tu widzę standartową jak u wszystkich. Pompki 3 min. 1 Catalaja - 110 pkt 2 Tsu - 100 pkt. 3 Trond - 91 pkt. 4 wycwiel - 84 pkt. 5 warrior - 84 pkt. 6 mkxxx - 80 pkt 7 IloWW - 50 pkt.

Brawo brawo! Maniek idzie na mistrza klubu :-) Pompki na mini poręczach w 3min, 1 Tsu - 130pkt 2 Catalaja - 110pkt 3 wycwiel - 92pkt 4 mkxxx - 91pkt ( waga ciała) 5 Trond - 91pkt 6 warrior - 84pkt 7 IloWW - 50pkt

No 48 upłyneło nikt się nie odezwał sam sobie zaliczam 94 powt. :-P Pompki na mini poręczach w 3min. 1 Tsu 130 ( 65 x2 ) 2 Catalaja 110 ( 55 x2) 3 wycwiel 94 4 mkxxx 91 5 Trond 91 6 warrior 84 7 IloWW 50 (25 x2)

[...] ze sztangą normalnie cisza nikt się nie wypowiada ani nie wstawia filmów . Pompki na mini poręczach w 3 min. 1 Tsu - 130 ( 65x 2 Catalaja - 110 ( 55 x2 ) 3 wycwiel - 97 4 mkxxx - 91 5 Trond - 91 6 warrior - 84 odpuscił chyba a tu nowy klub się utworzył "90" . 7 ILO WW - 50 ( 25x2 ) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2020-08-21 09:22:50

Czytałem, że veganie potrafią jeść raz dziennie! A tak szczerze Maciej: nie mógłbyś jeść raz dziennie? Ja coraz bardziej idę ku temu. Tak typowa Warrior Diet ;) Aczkolwiek po dwóch tygodniach treningowych powiem więc, czy to się sprawdza. Pierwszy test dzisiaj: rano S&S: 3 x 16 kg Goblet squat, hip bridge, halo 5 x 20 kg Swing oburącz 5 x 16 kg [...]

Z redukcji zrobiła się masa %-) . Po 4tyg ON +9kg wagi +2cm w łapie. Jeszcze 2 tygodnie na viking warrior labz i później sam teść leci. /SFD/2018/12/9/99f95947cc1846b3b1195a386c62b847.jpg Zmieniony przez - tey w dniu 2018-12-09 21:03:36

Ogólnie podsumowując cykl (6 tygodni ph viking od Warrior Labs i 5mcy teścia enana) to waga skoczyła przez pierwsze 4 tygodnie z 102 na 112 kg, później jak już leciałem na samym teście waga pomalutku w dół aż do poziomu z powrotem 102kg z tym że brzuch lepszy i rzeźba niż przy wcześniejszych 102 do tego łapka o 1.5cm większa. 6 tygodni w czasie [...]

Po prostu walcz! - Never Back Down Champion / Undisputed Champion 2 / Undisputed II: Last Man Standing Undisputed III: Redemption Blood And Bone (2009) Damage Fighting Merantau-Warrior Ong Bak Ong Bak 2 Ong Bak 3 Green Street Hooligans Green Street Hooligans 2 Obrońca Sword Bodyguard, The Krwawy sport / Bloodsport Krwawy sport 2 / Bloodsport 2 [...]

[...] do siebie jak kochankowie. Chwilę później moje tętno poszybowało w kosmos. Halo z workiem bułgarskim 17 kg i myślę, że snatch zyskuje poważnego konkurenta. Halo, a potem warrior swing. Ło matko... Sapałem jak zraniony odyniec. Pies sąsiadki zamilkł. :-D Potem zagryzłem kaszanką i serem brie. Idę spać... [...]

Czołgu moja znajoma zerwała więzadło w kolanie na zawodach. Lekarz popukał się w głowie, kazał zajrzec w pesel i co? Myślisz że odpuściała? Nawet w Ninja Warrior wzieła udział %-) a ostatnio złamała żebro ( w domu, nie na zawodach) i wraca właśnie do treingów. Niezniszczalna :-) Abosloutnie żadnych kontuzji nie życzę, ale takiego ducha walki [...]

pozdro dla Neith :-) mleqs 'warrior' ten film ?

warrior dobry film taki typowo Amerzkanski , choc troche długi

Warrior możliwy, nawet fajny.. fajny gym w którym trenuje Tommy, taki klimatyczny...

Wersja Warrior Diet (20/4) dopuszcza warzywa w trakcie postu. To bardzo wolne węgle wiec w rozsądnych ilościach nie ma co ich traktować jak przerwanie postu. Choć oczywiście gdy celem jest redukcja lepiej jest zrezygnować nawet z warzyw. Ale przy masie ja bym się nie ograniczał...