wapń

Skoro juz bierzesz juz efedr.- polecam cos taki zestaw: Obowiazkowo multiwitamina po sniadaniu. Meta Burn XTP (firmy MRM)- 1 kaps. rano + 1 kaps. Therma, tak samo pol godz. przed treningiem, wapn (apteczna Polfa 500d)- 600mg rano i 1200mg pol godz. przed snem, kwasy omega 3- 3-5g dziennie (po 1g do posilkow). Duzo aerobow, basen Powinno byc [...]

zastanawiam sie po co piszecie zeby dodac ZMA- chyba taniej wyjdzie kupic magnez cynka wapn i inne witaminki niz ZMA :> tak czy nie ?? jaki ma wywolac skutek branie ZMA ??

Trzeba było pić Mleko w okreśie wzrostu! A nie tylko Cole, króra wypłukuje wapń z organizmu :)

pogielo cie babci co ma 70 lat z wiecowka bacia nie polyka z 5g omega -3 ,wapn i d3 vit a nei thermo speedy

Na redukcje to raczej Thermo pro/wapn/lecytyna/kofeina/omega-3... a dla twardzieli efedryna Na ochrone miesni BCAA/bialko No ale to nie ten dzial.

na kości to chyba Wapń

chodzi o to że wapń spowalnia i utrudnia wchłanianie niektórych leków

dodam jeszcze że z suplementów szama Maxivit 1 tabletka dziennie wapń i magnez firmy now foods 1 tabletka dziennie glukozamina 2 tabsy dziennie witamina C 200mg 2 tabsy dziennie chyba ten zestaw witmain i minerałów będzie dobry

od przyszlego tygonia zaczynam CDK i zastanawiam sie co dokupic jakiej firmy wapn polecasz? gdzies o tym pisales ale nie umiem znalesc gdzie ;-/ Sog za caloksztalt pozdro

nabial to podstawa i redukcj i masy,skad tanie dobre bialko,skad wapn

Najważniejsze: magnez, potas i wapń. Warto też żelazo, np. biovitalem, bo polifenole z kawy mogą je chelatować i eliminować. Inne pierwiastki i witaminy w dalszj kolejności.

[...] 197/180/27/2580 MIAŁO BYĆ: 194/185/30/2600 Do tego dochodzą węgle z izotonika max. 7g => total dziennie 34g węgli no mniej już nie dam rady SUPLEMENTACJA: Ionko Vitamin, Omega-3 Olimpu, kawa, Aspargin, wapń, Zincas Forte uuuffff :-pp >> czekam na wasze opinie Zmieniony przez - _Acid_ w dniu 2005-06-02 20:48:01

dzisiaj kupilem zincas forte i wapn polfy.Na suplementacji moega-3 i tranem jest od 3 miesiecy.Dziekuję Panowie za odpowiedzii ,chyba pomogło bo objawów dzisiaj nie mam.dzieki raz jeszcze.pzdr.

poszukaj 6aerobicznej Weidera, najlepszy trening brzucha prócz tego zażuć jakieś spalacze, najtaniej i najlepiej kawa+tussi(efka)do tego koniecznie witaminy c i e , oraz minerały wapń, potas, magnez

[...] z warzyw. Owoce, soki itp niech narazie sobei daruje, no i proponuje dorzucic łyzeczke tranu dziennie,orzechy włoskie, kilka łyzek oliwy dziennie, witaminki z apteki, wapń. Węglowodany bym ograniczył i spozywał do południa(np na sniadanie jakas kanapeczka z szynka+pomidorek+twarog, drugie sniadanie jajeczka +pół kromeczki chleba a pozniej [...]

Sulementacja Na skladzie mam już TS , Zma domowe , o-3 , tran, glukozamina Ts chce stowaosac 2 x2 Zma przed snem 2 xfilomagi b6 + 1xzincas forte + 2x wit C 200mg Glukozamina - 2x1 w sumie 1,5 g glukozaminy o-3- 4 tabsy /mysle ze to wystarczny przy takiej diecie i tranie / tran 10 ml dziennie zastanawiam się nad lecytyna i wapniem , może [...]

Ano! Jak następuje : - tran - zestaw witamin - wapń Od przyszłego tygodnia planuję wypróbować mazidła, więc też będę donosić o postępach postępach ].

Jakie dawki jonów magnezu moga wpłynąc na obnizenie wchłanialnosci wapnia? Czy jak biore codziennie 2 tabletki Fitomag B6 i 2 Aspargin, to czy musze kupic sobie jeszcze wapn??

nie rozumiem po co wapń do tego...

[...] (piłka nozna, rower=>>>wiadomo redukcja ) Nie korzystam z żadnych środków dopingujących, tylko suplementacja- multiwitamina, cynk, magnez, omega-3 w postaci tranu, wapń, kofeina, guarana, tauryna Arczi- po coś jednak sa te widełki, skoro je przekroczyłem to jakaś przyczyna musi być u zdrowego (?) 21-letniego chłopaka.. Zmieniony przez [...]