12 na jedną nogę. przyczyna skurczu sa zapewne niedobory minerqalow w prganiźnie takich jak magnez/najczęsciej/, czasami potas, wapń. może pijesz zbyt malo płynów -albo za duzo- i to powodowac może także nieodpowiednie wartości tychże minerałów we krwi.
1) Wykażę, w czym Nitrobolon Energizer różni się od konkurencyjnych preparatów na podstawie składu. NB Energizer: • Pump and Energized Creatine Matrix (12.500mg) • Energy and Recovery Matrix (10.500mg) • Nitrix Oxide Amplifier Matrix (5.500mg) • Neurotropic Matrix (3777mg) • Electrolye [...]
1) Dlaczego Nitrobolon Energizer jest tak wyjątkowym produktem? Możecie poprzeć tezę na podstawie analizy składu produktu, opiniami znajomych lub innymi czynnikami. Wykażę, w czym Nitrobolon Energizer różni się od konkurencyjnych preparatów na podstawie składu. NB Energizer: • Pump and Energized Creatine Matrix (12.500mg) [...]
Wapń jest świetny na redukcji, to fakt, polecam z Universala, tanio wychodzi do tego dieta redukcyjna, lowcarb i jakiś spalaczek, w zależności od twojego zaawansowania w tym temacie...
1) OK 2) Suplementujesz wapń? Jesłi nie warto byłoby to uczynić 3) Ze względu na omege 6 uwzglednij takze suplementacje omega 3 4) OK 5) OK http://www.sfd.pl/T%C5%81USZCZE-t369407.html
[...] za silny środek przyspieszający przyrost beztłuszczowej masy mięśni, będący doskonałym Źródłem saponin, hormonów sterydowych, flawonoidów, soli mineralnych (potas, sód, magnez, wapń, kobalt, magnez, fosfor, cynk, siarka, żelazo, miedź), witaminy PP i olejków eterycznych." chodzi mi o aminki hit-teca profesional co to jest to co pogrubiłem
Kazda substancja brana w nadmiaze jest szkodliwa/toksyczna. Nie tylko chrom, ale rowniez wapń, cynk, wit D, bialko, weglowodany, a nawet woda... Umiar jest srodkiem. Biernol - nie wiedzialem ze akurat z teofiliną? skad masz tą informacje?
Co do witamin dostarczam wszystkie w naturalnym pozywieniu.Od kiedy zaczalem zajadac kasze gryczana i orzechy wloskie zero skurczy(zrodlo magzezu).Witamina A to sok z marchwii.Najwietkszy problem z ktorym sie borykam to wapn i wit.D,i duza ilosc fosforu(ponad 300% dziennego zapotrzebowania). I takie pytanko:Co z tym fosforem(z praktycznego punktu [...]
Jeszcze na dobranoc niespodzianka (chyba nikt nawet się na nią nie podkręcił , i dobrze, bo wcale jakaś niesamowite to nie jest): Kiełkownica z kiełkami pszenicy, mającymi mieć zbawienny wpływ na moje nerwy, które będą bardziej ukrwione i lepiej odżywią kręgosłup i w ogóle. Będę je musiał uwzględnić w dziennym bilansie, bo wartości odżywcze są [...]
Witam Jedyne do czego mam zastrzeżenia to mała ilośc warzyw oraz wapnia (wapń sprzyja pozbywaniu się tłuszczyku - szczególnie ten pochodzący z produktów mlecznych). W śniadaniu zamiast oliwy dorzuciłbym nieco więcej płatków oraz dodał do diety orzechy włoskie/olej lniany oraz nieco kwasów tłuszczowych nasyconych.
A ja się wyłamię i powiem, że nigdy nie miałam żadnej poważnej kontuzji. Może to dzięki mamie, która od dziecka faszerowała mnie witaminkami i bogatym w wapń mlekiem :) A może to kwestia rozwagi podczas treningu... Na zawodach też nigdy porządnie nie oberwałam (no poczekam aż będę pełnoletnia i zacznie się full contact ;]). Do mniejszych [...]
[...] Magnez można brać bez przerwy. Nie powinieneś jednak brać cały czas cynku, ponieważ "utrudnia" on przyswajanie miedzi, i odwrotnie Więc te dwa pierwiastki raczej też bym brał cyklicznie, a magnez(ponad 100%) i wapń(ok.80%) prawie dziennie uzupełniam chociażby wodą mineralną(nazwy nie podaję, bo nie wiem czy mogę w dziale komercyjnym).
BCAA przed (między siłowym, a aerobowym)i po treningu, glutaminę możesz już odpuścić, lepiej zamiast niej odzywkę białkową weź. zainwestuj w wapń , witaminy, zdrowe tłuszcze. i mi możesz wysłać. obiektywnie ocenię - jestem homoseksualistą, serio. ... to tak do erotomanów gawędziarzy pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-05-13 23:02:12