wapno

ależ bardzo ladnie wyglądasz Wciecie w pasie, plaski brzuszek, troche na boczkach nóg się odłożyło, ale taka uroda gruszek jest i zdrowo przynajmniej... Będziesz musiała poczekać na te nogi, nie wiem czy pamietasz z poprzedniego razu jak ci się tłuszcz spalal, ale pewnie nogi poszly na koncu.... Szkoda, ze nie masz czasu na cwiczenia, sama dieta [...]

No ale jak proteinowy to na co on będzie dobrze wpływał? Dodam że przez ostatnie trzy tygodnie piłem wapno (Calcium) do rozpuszczania z Pluszzza ale mi się skonczyło wiec przeszedłem na Magnez też w tej tubce, warto to pić? I jeszcze jedno pytanie, co to jest WPC? Zmieniony przez - balt080 w dniu 2012-09-30 15:24:25

To doopa, nie eksperymentuj już. Wypij wapno i pomoże.

[...] 3 serie po treningu aeroby rowerek 30min, tetno nie schodziło poniżej 130 ////////////////////////////////////////////////// dieta 100% 1. omlet - 4 jajka, 50gr owsa, miód, wapno przed posiłkiem 2. 150gr piersi, pomidor, 50gr kaszy gryczanej, 20gr oliwy 3. 150gr piersi, kapusta/marchew, 50gr kaszy gryczanej, 20gr lnianego 4. 150gr piersi, [...]

ehhh wapno mi się awanturuje... może mi jednak żaden chłop nie potrzebny

[...] dokładać ćwiczenia na elementy problematyczne. Czyli problemy ze wstaniem w siadzie, w martwym ciągu, dociągania na plecy itd. Polecana suplementacja to: omega-3, magnez, wapno, coś na stawy jak zaczną jęczeć, ewentualnie BCAA okołotreningowo, ewentualnie dalej kretka.. Chociaż ja przemyśliwałam argininę sobie zapodać ale specem w takim [...]

Darkhotn oczywiście!Ja myśle, że wapń i wapno z budowy to to samo, więc zamiast mleka którego nie pije w myśl zasady że kto pije mleko bedzie kaleką, obsypuję się wapnem z pobliskiej budowy, sądze że wchłanialność będzie idelana (w myśl teorii Mańka), a i koszty bedą niskie. ps. Poziom wypowiedzi jest taki jaki zaczęto wątek.

[...] Suma dobowa: 1915kcal, 129g (27%) białko, 65g (31%) tłuszcze, 204g (43%) węglowodany Aktywność: 1h fitness spacer Suple: verdin, probiotyk, wapno (na alergie) Napoje: woda 1,5l, kawa z mlekiem x3 Warzywa: pomidor, papryka, cukinia, odrobina startej marchewki, sałata lodowa, brokuł, buraki (wliczone) [...]

[...] Suma dobowa: 1815kcal, 131g (29%) białko, 61g (30%) tłuszcze, 182g (40%) węglowodany Aktywność: różne takie na szkoleniu Suple: enzymy trawienne, probiotyk, wapno (alergia) + coś tam na ból gardła Napoje: woda 1,5l, kawa z mlekiem x3, przywrotnik+pokrzywa+dziurawiec Warzywa: pomidor, ogórek zielony, papryka, cukinia, szczypior, [...]

[...] jest lepiej. calyc czas uwazam na te kolano rehabilitacja jest troche bolesna dlatego tez nie przesadzam.trenuje kulturystyke amatorsko caly czas dostarczam organizmowi wapno i glucozamine, jest lepiej naprawde ale powrot do sportu bedzie dla mnie bardzo trudny predewszystkim musze uwazac na te przeskakiwanie w kolanie czuje sie jak stary [...]

[...] masło /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7867e5e00de34614a9f58f81ec0d72f2.png Suple IHS: po treningu: BCAA 10g Suple pozostałe: rano: Flexit, wit D3, multipack, lecytyna na noc: wapno, magnez, ZMA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d495f421985343c9800651025b1aabaa.png Trening: Rolki, 42km /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7dbda7e066fd400194c5d8fa8ec376ef.png 18.07 odbył [...]

oxa alchemia działała cenowo dobrze wychodziła mnie przy 50mg siła poszła i ubicie , stanka, metki tam napewno nie było. z tym że o alchemię coraz ciężej podobno ma zniknąć z polskiego rynku w moim rejonie niedostępna. od pażdziernika wyjdzie podobno oxa bp pharma po 20mg po 30sztuk brałbym w ciemno. genesis kumpel brał wapno.

DZIEŃ 7 Kolejny dzień na diecie bez glutenu. Trochę mnie bolą nogi po wczorajszym treningu ;-) MISKA Miska czysta. Suplementy: Magnez+B6, cynk, tran, melisa, wapno+wit c, żelazo warzywa fasolka szparagowa, papryka, pomidor, kapusta kiszona, kapusta pekińska. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0d72535f9a184b20a4f1f64fe2765500.png Zmieniony przez - [...]

jajecznica, kanapki z serem, tran i wapno ;p

wapno lub/i chrom w większej ilości dodać czy też jedno a to samo.?

dobry zestaw dawkowanie? Nutrobolcs: Amino Power 2000 3 kap- przed/po treningu Micronized creatine 5g rano/ po treningu Dimatize Viper 1 tab rano Fitness Authority ZMA 3 KAP przed snem +WAPNO +OMEGA3

Wiesz, żona już na pogotowie prawie zadzwoniła, kiedy mnie zobaczyła jak wyszedłem z łazienki i powiedziałem, aby mi wapno zrobiła, bo chyba alergia mnie jakaś złapała czy cholera wie co. Wyglądałem na prawdę paskudnie :D

Wysypka gdzie? Na wysypki najlepsze wapno musujace jakby co. Ale malejesz w oczach pupa tez nota bene jak tam jej wyglad bokiem sie prezentuje Zmieniony przez - obliques w dniu 2014-02-16 14:55:54

Kurczę ale rozkłada mnie choróbsko :(. Wczoraj nie moglam schylic głowy bo miałam odkręcony kurek w nosie i wszędzie zostawiałam mokre krople:-D . Dziś jest troszkę lepiej ale i tak chyba miałam/mam lekką gorączkę. Właściwie to stwierdziłam dziś, że nie odpuszczę sobie treningu bo po nim czuję się o niebo lepiej ;-D,. I rzeczywiście spociłam się [...]

O kurcze ! Czyli to jednak nie jest to.. i widzę, że do właściwych Wznosów ławeczka jest niezastąpiona. Broniłam się rękami i nogami żeby trening robić u mnie w pokoju a nie u siostry bo n ie lubię publiczności ;-D ale teraz już nie mam wyjścia :-(. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9147250104344a03a97adf204dac9876.jpg Suplementy: Gold Omega 3 (1 [...]