wapn

jakie naturalne produkty zawieraja najwiecej tego pierwiastka? chude sery?twarogi?

Mam pytanie odnośnie pierwiastków w temacie. Czy można je łączyć, czy niektóre nie działają przypadkiem antagonistycznie na inne? pozdro

Witam mam dylemat.A mianowicie : Moje ostatnie badania wykazały ,że mam liczne szczawiany wapnia w moczu.Ostatnio dużo więcej pije itd, aby nie dopuszczac do rozwoju kamieni nerkowych. Tuta nasuwa się moe pytanie: Ile dziennie mogę zjeść twarogu??( on ma dużo wapnia, a nerki jeżeli nie przefiltrują tych wszystkich syfów , to będą się robić [...]

Witam ! Mam takie pytanie może nieco naiwne.Jeśli będe brał wapń na chwile przed snem mam szanse wyciągnąć pare centów w góre , czy lepiej nie robić sobie nadzieii ?

[...] mase 2 razy w tygodniu plus sporty walki 5 razy i odpoczywam w sobote i niedziele.Waze 77 kg przy wzroscie 178. Kupilem monohydrat kreatyny, l-karnityne 500 mg i wit. b16, wapno, cynk i magnez plus kompleks witamin i mineralow. Zaczynam kreatyne od nasycenia, a pozniej bede bral okolo 8 - 10 gram w dni treningowe i 5 w nietreniongowe. Moje [...]

Witam Z tego co wyczytalem w arcie na fascie, najlepsza bioaktywnoscia charakteryzuja sie produtky oparte na cytrynianie wapnia oraz coral calcium (w wolnym tlumaczeniu wapno z koralowcow? ) Weglan wapnia mial kiepska wchlanialnosc. Teraz pytanko: Na rynku mamy pare preparatow zawierajacych wapnia, jeden Universal'a wydaje sie dosyc ciekawy: [...]

Mam dwa pytania. Nie odsylac do wyszukiwarki po pogryze Raz, to czym sie rozni cukier brązowy od białego? Rózni się czyms wogole? I dwa: na opakowaniu tabsow wapnia mam napisane ze jedna kapsulka zawiera 500mg weglanu wapnia co odpowiada 200mg jonow wapnia, czyli.... Jesli szamam np 1200 to mam jesc 2 tabsy czy 6? Pozdr

Witam. Na poczatek zaznacze, ze skorzystalem z wyszukiwarki przed zadaniem tego pytania, jednak we wszystkich watkach ktore znalazlem poruszony byl temat wplywu wapnia na dzialanie ZMA, nic zas nie znalazlem o wplywie ZMA na poziom wapnia w organizmie. Wiadomo ze magnez i wapn sa pierwiastkami 'antagonistycznymi' w organizmie, wiec czy jezeli bede [...]

Mam pytanie, ile sie powinno dziennie dostarczac tych mineralow Magnez, cynk, potas, wapn dla osoby intensywnie cwiczacej. Dam sogi

Mam taka sprawe. Rok temu trafilem do szpitala ze złogiem w nerkach, zalatwilem sie sam gdyz na trening tenisa bralem rozpuszczone wapno musujace(zawsze 2 tab.) oraz spozywalem duzo vit.c. Nie był to na szczescie kamien i wystarczyly leki by wszystko sie wyczyscilo. teraz jednak wanpnia sie boje i go unikam. Mam wiec pytanie o odzywki: np: OLIMP [...]

Witam, poszukuję jakiegoś suplementu, wapnia który się stosuje w kuracji złamań, ja w prawdzie nie miałem nic złamanego, ale miałem stłuczone pięty i to dość mocno, lekarz mi zalecił brać wapń ale nie wiem jaki? czy każdy będzie dobry. Z tego co wiem to np. magnez nie każdy jest dobry, tak mi mówiła pielęgniarka w szkole, ale jak jest z wapniem? [...]

hej jak wiadomo, wapń na redukcji jest bardzo przydatny powyzej 50% jego zapotrzebowania powinnismy czerpac z naturalnych produktow, pytanie: jaka jest zalecana dzienna dawka wapnia na redukcji? czy przy suplementacji nalezy zwracac uwage na to, w jakiej formie wystepuje wapń (jakie sole)? z czym najlepiej go lączyc? Pozdro

[...] Lyle'a (i nie tylko ) łykam wapń, dawki 600 i 1200mg dziennie tyle, że naszy mnie pewne wątpliwości .. Czy 600 albo 1200 mg. to zawartośc jonów czy zawartość samego węglanu wapnia? Ogólnie jest straszny problem u mnie w aptekach do okoła nie mają wapnia 500 mg dlatego zacząłem się zastanawiać i cuś podejrzewać .. Produkty 500 mg są już wiązane z [...]

[...] Wiele osób rezygnując z nabiału ze względu na poglądy lub problemy zdrowotne, alergie czy niestrawność obawia się o źródła wapnia w diecie. Rzeczywiście, bardzo często eliminując pewne produkty z diety, zapominamy o tym by odpowiednio je zastąpić. Nabiał jest cennym źródłem wapnia, jednak z [...]

Witam, jak pewnie dużą większość z forumowiczów i ja wcinam rano owsiankę z rodzynkami. Ostatnio zszokowała mnie wypowiedź diabetologa o tym, że spożywanie codziennie płatków owsianych może w dłuższym okresie powodować odwapnienie kości... Ktoś coś wie na ten temat?

[...] ustroju, doprowadzajace do zmien zanikowych, zwyrodnieniowych lub przerostowych - na skutek niewydolnosci tarczycy przy zaburzeniach metabolizmu, mowia takze o niedoborach wapnia i fosforu (rys.39) Jaki suplement byscie polecili do uzupełnienia wapnia i fosforu ??? Zmieniony przez - adamirov w dniu 2011-02-16 15:46:45 Zmieniony przez - adamirov [...]

Witam. Potrzebuje porady nt. tego jak podzielić posiadane suplementy, aby były jak najlepiej przyswajane. OSTERCAL (NutroPharma) - Wapń+Wit.D (węglan wapnia) CHROM ORGANICZNY (Naturell) - Chrom+Niacyna (trójwodny mleczan chromu) GUARANAX (OlimpLabs) - Ekstrakt guarany+kofeina CHELA-CYNK (OlimpLabs) - Cynk albion SLOW-MAG B6 (EthiFarm) - Chlorek [...]

Cześć, nie jestem pewny czy trafiłem z działem, ale do rzeczy... Mam 17 lat, chłopak, ćwiczę 3 razy w tygodniu. 1. Ile powinienem spożywać wapnia? Czytałem, że przeciętnie to chyba 800mg, ale ja chcę rosnąć i ćwiczę, więc nie wiem czy ta dawka ma być odpowiednio większa? Jem mało nabiału. Który z tych suplementów polecilibyście do uzupełnienia [...]

[...] chciałbym się dowiedzieć czy to co pisze ten autor to prawda ? http://www.eioba.pl/a78535/magnez_dlaczego_jest_tak_wazny_dla_naszego_organizmu "Ważna jest również proporcja wapnia i magnezu. Aby procesy nerwowe przebiegały bez zakłóceń, stosunek wapnia do magnezu powinien wynosić jak 2:1. I tu pojawiają się problemy. Pierwszy problem - to [...]

czy to prawda, że wapń utrudnia przysfajanie magnezu?? kupiłem se magical magnez, w składzie którego znajduje się magnez i wapń, w takich proporcjach: 1 tabletka (900mg) zawiera 180 mg magnezu 100 mg wapnia 3 mg krzemu 1 mg wit B6 5mcg wit D Słyszałem opinie, że tak jest, niech ktoś mi powie prawde!!