walden

[...] jak człowiek ma co robić i praktycznie głodny nie byłem dziś :) A tutaj szama: I: omlet z owocami II-IV : kura, ryż/makaron, brokuł, ogórek V: omlet z masłem orzechowym i walden farmsem /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2ba4156bcd9b48e3b1487b371b869bf0.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ae4693acab39400694b4e68ddd783834.jpg [...]

[...] II posiłek Omlecior z rodzynkami polany WPC i walden farmsem [...]

[...] fixu knorr (to jest łącznie) http://oi58.tinypic.com/2ecqfer.jpg VI posiłek: 70g mąki żytniej 1850, 70g mąki pszennej 500, 300g białek jaj, 15g masła migdałoweog, 60g dżemu, walden farms <- czekałem na niego cały dzień :D http://oi58.tinypic.com/23u4wht.jpg Łącznie 500g węglowodanów xD wyjątkowo 6 posiłków wpadło :D jutro dzień wolny od treningu [...]

[...] + zupa jarzynowa + na deser 40g orzechow wloskich 3. Omlet: 5 calych jaj + 70g platkow owsianych + 20g wiorkow kokosowych + 15g kakao + maslo migdalowe 30g + sos czekoladofy walden farms http://i60.tinypic.com/zn1oqb.jpg 4. schab 200g + warzywa 5. Karkowka 250g + ryz brazowy 100g + warzywa 6. 50g whey C-6 SUPLEMENTACJA STANOFUSION Dni [...]

/SFD/Images/2015/9/9/7cb53d99ba4441a2874ca334a2e26ae2.jpg 11 wrzesień DT Kurde jak A.M.G. daje mi powera , nie zdarze zajechac na siłke a juz czuje przypływ mega energii , lubie ten stan , na treningu jak zwykle kosa , albo mi sie zdaje albo czesto nogi mi wpadaja , albo dwójki albo czwórki :-D. Walden czekoladowy mega pyszny , polecam . [...]

ja tez juz dosc monotonnie jedyne urozmaicenie to sosy od walden farms

[...] że w większych ilościach może. Za to potem miałem dobry posiłek przedtreningowy :D 1,1kg żarcia ok. 500g ziemniaków (z koperkiem) 300g udźca wołowego 280g brokuł (z sosem z walden farmsa) [...]

[...] KFC Brazzer + frytki i do domu;-) zjadłem to zagryzłem orzeszkami i w kimono%-) Rano solidne śniadanie: 100g Corn Flakes, 50g owsianych, 2 miarki izolatu, 30g rodzynek, sos walden farms potem szejk z truskawek i izolatu trochę owoców i standardowo kura ryż, wołowina ryż itp. Zrobiłęm bardzo mocny trening nóg i 60 minut aerobów Na drugi dzień [...]

ostatnio mi walden carmel poszedł w 2 dni hahahaha nie kupuje juz ich są straszne, omlet zdecydowanie wygrywa z głupim kakao lub białkiem niż z waldenem,

A ja walden'ów nie umiem przełknąć... tak mi chemią zajeżdżają, że bleeeee ;-) te słodkie sa nawet nawet najlepsze są marmoladki <3 Mówisz o tych galaretkach? Marcin na redukcji potrafił zjeść cały słoik w kilka minut. Mi tam nie podeszły %-)

Dobry wieczór kochani :D Cały czas myślę ,że dziś poniedziałek przez ten weekend w Opolu uciekł mi jeden dzień :) Szczerze to mogłabym tak spędzać więcej weekendów.Czysta przyjemność:)))) Przyznaje,że w troche p[odjadłam i nie będę się chwalić co wpadło,ale poszło tylko w bicka|-)|-)|-) A tak na poważnie ,to od jutra zaczynam kręcić cardio bo mi [...]

[...] słodko :D dziękuję Amber :* 105g owsianych, 5 białek jaj, 2 całe jaja, 200g dyni, kakao, słodzik, cynamon Wladen farms na wierzch :D Był mega mięciutki i pyszny :D na dniach będę miał trochę białek jaj i 2 nowe walden farmsy, to tych omletów i ciastek się trochę pojawi u mnie :D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/95cebe1898bc43359be4ab824870819e.jpg

[...] No i oczywiście dzisiejsze jedzonko :) I posiłek: omlet owsiany z owocami, polany WPC i walden farmsem [...]

Oł noł ! Rozszyfrowałeś mój skrót :D Wszystko tylko nie te sosy z walden farms - nie polecam spożywania w zbyt dużych ilościach :D

Ja ładuje Walden Farmsy raz na jakiś czas do omleta w albo nawet do ryżu :) wafle posmarowane tez są Super :) biały ser tez z nim dobrze wchodzi hehe :))

wczoraj rano bieżnia o 6 30%-) 40 minut wieczorkiem mega ciężkie NOGI + ŁYDKI i druga sesja 30 minut ciężko było... dziś z rana rowerek w domu 40 minut koło południa RĘCE w supersetach, BRZUCH i cardio 30 minut wieczorkiem personalny dokupiłem 40 saszzetek FIRESTARTERA, na trochę styknie%-) btw polecam z Walden Farms sos 1000 wysp -> kosa

http://www.youtube.com/watch?v=8NCUto2SY6s http://www.youtube.com/watch?v=OFEOxD0ZkLA Tutaj obrazek jak osoba która pije izolat/kazeine, 50-60tab słodzika, 1-2L coli light + czasem nieco syropu Walden Farms - się "zalewa" na słodzikach :-D dużo osób tak uważa. Ja uważam że trzymają wodę nieco, ale tylko troszkę, a insy nie podbijają, przynajmniej [...]

Hehe, ja tak nie mam na szczęście. Poleciało już 50 min aerobów na czczo, teraz zajadam się plackiem z płatków orkiszowych i białek jaj, posmarowanym domowym walden farms, w smaku jak motne wyszło, jaram się %-) [...]

[...] Dałem koledze na spróbowanie i powiedział, że gdybym mu to włożył do pojemniczka od monte to by się nie poznał. Koszt takiej 500g porcji to niecałe 2 zł, a kaloryczność 30-35, tyle co z kakao. Skład jest identyczny jak oryginalny walden farms, robi się to dosłownie kilka minut. Zmieniony przez - SebastianMielecki w dniu 2014-10-18 19:48:47

[...] przebywający tam ludzie, jakoś do domu się dotaszczyłem, posadziłem tyłek na krześle i od tamtej pory tak sobie siedzę %) 1. 100 g orkiszowych, 450g białek jaj, domowy walden [...]