[...] treningiem i mogę z siłowni niewychodzic, ciagle czuje niedosyt treningowy. potliwość mega czuć ze jest Gera i joszka skupienie na 5/5 Potliwość różnie ale 4/5 Co do ubytku wagi narazie się niewypowiem mam nadzieje ze przyda się komuś moja opinia w wyborze spalacza . Narazie jeszcze mam obawy ale sięgnę wkoncu po 2caps Ps.gera zawsze działała [...]
Daniel Cormier o utracie szacunku do Anthony’ego Johnsona Mistrz wagi półciężkiej UFC Daniel Cormier nie ma już takiego samego zdania o Anthonym Johnsonie oraz szacunku do niego jakim go kiedyś darzył. Cormier pokonał Johnsona dwukrotnie w walkach o mistrzowski tytuł. Właściwie to ostatnią swoją walkę w karierze Rumble stoczył właśnie z Cormierem [...]
Ja jako amator kulturystyki nie przywiazuje wagi do sily chwytu bo nic z tego nie mam. Proporcje sylwetki, jakosc i ilosc umiesnienia jest moim glownym celem a sila to glownie efekt uboczny. Na seminarium jeden z Niemieckich IFBB pro powiedzial dokladnie to samo, po ta sa paski zeby sie nimi wspomoc. Jak ktos uwaza to za jakis mankament albo da mu [...]
[...] USADA też ledwo dał radę, a widzimy, że nie błyszczy Pettis tak jak dawniej. Z RDA zaskoczył, ale to trochę za mało, trochę przyfarcił, ale umiejętności pomagają szczęściu. Jednakże obecnie Alvareza bym nie stawiał w TOP5 wagi lekkiej. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 10/5/2017 6:25:58 PM Zmieniony przez - Agares25 w dniu 10/5/2017 6:26:52 PM
[...] Magny na UFC 219 The Natural Born Killer Carlos Condit wraca do gry po ponad rocznej przerwie i w końcówce roku zmierzy się z Neilem Magny na gali UFC 219. Były mistrz wagi półśredniej WEC i były tymczasowy mistrz wagi średniej UFC Carlos Condit (33-10) wraca do rywalizacji po ponad rocznej przerwie. W sierpniu ubiegłego roku Condit został [...]
Prosta strategia Derricka Lewisa na walkę z Fabricio Werdumem Przed Derrickiem Lewisem stoi poważne wyzwanie jakim jest walka z byłym mistrzem wagi ciężkiej Fabricio Werdumem na gali UFC 216. Okazuje się, że Lewis ma bardzo prostą strategię na tę walkę. Już w ten weekend (7 października) Lewis stanie do walki z byłym mistrzem i trudnym rywalem [...]
[...] dobra Teraz stawiam na max suchość, dlatego od niedzieli do wczoraj leciały bardzo niskie węgle 100g ed. Od dzisiaj leciutkie ładowanie, 300 węgli n 6 posiłków rozdzielone, sól ścięta, woda Tez. Jedyne co mnie trzyma jeszcze z mocnym ładowaniem to limit wagi bo jeszcze troszkę brakuje. Zobaczę jak będzie jutro i zastanowię się ile ładować
[...] by w lekkeij obic kurczaka. Alvarez jest przecietnym zawodnikiem mma. Dos Anjos roznioslby go, gdyby wtedy na ponad minute przed walka nie zemdla w szatni przez te scinanie wagi. UFC ma duzy udzial w tym gdzie jest teraz CMG, ale wiecznie nie moga go chronic. Jak nie toni, to khabib lub lee. Jak CMG ogarnie tych trzech, wtedy wycofam swoje slowa.
[...] Mike Roach/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Cris Cyborg przerwała negocjacje z UFC w sprawie walki z Holly Holm Po długich oczekiwaniach na pojedynek o tytuł wagi piórkowej między mistrzynią Cris Justino i Holly Holm wszystko szło dobrze w ostatnim czasie aż do dzisiaj kiedy Justino ogłosiła zerwanie rozmów z UFC. Po wygranej [...]
[...] powoli,kolko z kolan nigdy nie przelozy sie ns kolko ze stania to zupelnie co innego,wieksza iloscia z kolan jedynie dasz popalic brzuchowi,a do stojki trzeba miec dodatkowo mocne lapy,najszerszy plecow i klate,oczywiscie proporcjonalnie do swojej wagi czyli cialo same miesnie bez tluszczu. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-10-04 20:04:31
A no odczuwam to już na sobie. Nie wiem czy to kwestia wagi, ale potliwośc jest straszna. Ma ktoś z tym problemy ? I jeszcze taki news: będę ćwiczył pozowanie od października, i do kulturystyki i do męskiej. A może akurat się kiedyś przyda. Już drugi kulturysta mi powiedział, że jestem za duży do męskiej ale cóż: redukcja, brak pompy, stres i [...]
[...] Przyznaję, że odkąd wróciłam do treningów ćwiczeń na MDM nie robię i już dzisiaj będę nadrabiać żeby problem się nie pogłębiał a najlepiej zniknął jak najszybciej. Co do wagi i wyglądu to miałam ambitny plan, że do końca roku mi się uda ale już widzę, że raczej nie bardzo. Nie wiem ile dać sobie czasu na brak dodatkowych działań. Lubię sobie [...]
to npp beret mi rozp******i jak bym walnął 125mg na raz Dobre %-) Zalezy od wagi, stazu ale tu Ci nikt nic nie podpowie bez osobnego tematu z ankieta. Załóż swój temat to bedziesz mogł w nim do woli zadawc takie fajne pytania ;-)
http://www.fight24.pl/wp-content/Joanna-J%C4%99drzejczyk-10.jpg Joanna Jędrzejczyk Instagram Joanna Jędrzejczyk do Rose Namajunas: „Przygotuj się na duży łomot” Mistrzyni wagi słomkowej UFC Joanna Jędrzejczyk ma przed sobą kolejną przygotowuje się do kolejnej już szóstej obrony tytułu. Tym razem jej rywalką na gali UFC 217 będzie Rose Namajunas. [...]
[...] i jego fani wybrali dla niego rywala do walki o tytuł, a jest nim Volkan Oezdemir, Szwajcar nie traci czasu i już przepowiedział dokładny wynik walki. Pretendent do tytułu wagi półciężkiej ogłosił, że planuje znokautować mistrza tak szybko jak to tylko możliwe. Śledząc jego walki, a zwłaszcza dwie ostatnie z Mishą Cirkunovem i Jimim Manuwa w [...]
[...] starą dietę wyrzucając produkty węglowodanowe, tak aby zachować 2,2g B i 1g T na kg masy ciała. Po 2 tygodniach stosowania diety w tej wersji zanotowałem spadek wagi o 1kg. Odnośnie Twoich rad: -Jeżeli chodzi o śniadanie: próbowałem się przekonać do płatków owsianych ale niestety zupełnie mi nie smakują. Spróbuje coś pokombinować z [...]
[...] Mistrzowskie starcie w rozpisce grudniowej gali. We wtorek organizacja UFC oficjalnie poinformowała, że podczas gali oznaczonej numerem 218 dojdzie do walki o mistrzostwo wagi piórkowej. W pierwszej obronie pasa Max Holloway (18-3, 14-3 w UFC) zmierzy się z Frankie Edgarem (22-5-1, 16-5-1 w UFC, #2 w rankingu UFC). Błogosławiony nie przegrał [...]
[...] za głowę na stojąco 3x10 7. Podnoszenie nóg do góry 3x20 8. Unoszenie bioder w górę po skosie 3x20 9. Bieganie i skakanie w miejscu 20 min Myślę też, że powinna jeść więcej (z 2000kcal) - teraz zjada tylko 1700kcal (46g tłuszcze, 225g węglowodany, 98g białko), ale jak jej mówię żeby jadła więcej to nie chce, bo boi się, że będzie nabierać wagi..
UFC 216: Ferguson vs Lee
